La santé mentale – En parler et prendre soin de soi La journée mondiale de la santé mentale aura lieu le 10 octobre 2013. Il s’agit d’une occasion pour tous d’engager une discussion franche sur la santé mentale et de se pencher sur les nombreux aspects de nos vies pouvant constituer des facteurs de risque pour le développement de problèmes de santé mentale. Selon la Constitution de l’Organisation mondiale de la Santé, « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. » Autrement dit, le bien-être est le résultat d’un ensemble de facteurs tant physiques qu’émotionnels. Si vous ou l’un de vos proches souffrez d’un problème de santé mentale, il est important de savoir que vous n’êtes pas seul. Il existe des ressources à votre disposition, et il y a de l’espoir. Vous pouvez communiquer avec nous en tout temps pour découvrir comment mieux gérer votre niveau de stress ou, encore, discuter de vos préoccupations en ce qui a trait à la santé mentale. Nos conseillers attentifs et professionnels peuvent vous recommander des ressources pratiques ou vous mettre en communication avec un conseiller qualifié qui vous offrira un soutien immédiat. Vous pouvez également accéder aux ressources ci-dessous, disponibles sur le présent site Web. Des articles, tels que : La maladie mentale dans la famille : en reconnaître les signes précurseurs et en contrôler les effets La dépression Les troubles d’anxiété Trouble affectif saisonnier La dépression chez les enfants et les adolescents Outils spécialisés, CD et enregistrements audio Lorsqu’un être qui vous est cher est déprimé On respire – Gérer son stress L’humour, une arme efficace contre le stress Séries de baladoémissions sur la dépression Centre d’aide au traitement de la dépression de Ceridian Montrez-vous des signes de dépression? La santé mentale est essentielle au bien-être, et il ne faut jamais avoir honte de demander de l’aide. Accéder au support qui vous est nécessaire est ce qui compte. Communiquez en tout temps avec un conseiller du programme MieuxVivre au x xxx xxx-xxxx. ATS : x xxx xxx-xxxx www.mieuxvivre.ca (Nom d'utilisateur : -------- Mot de passe : --------)