Éducation physique et Éducation à la santé 7e année Annexe 33 : Rythme cardiaque Registre personnel Nom : __________________ Classe : __________________ Date : ______________ Est-ce que je fais vraiment des efforts ? Activité Rythme cardiaque Début de l’année Rythme cardiaque Milieu de l’année Rythme cardiaque Fin de l’année Relaxation (debout) Marche Marche d'un bon pas Jogging léger Course rapide Saut à la corde Rythme cardiaque de récupération Début de l'année 1. Dans quelles activités as-tu rejoint ton rythme cardiaque maximal? 2. 3. As-tu soutenu ton rythme cardiaque dans ta zone cible? Oui Non Pourquoi? Milieu de l'année 1. Dans quelles activités as-tu rejoint ton rythme cardiaque maximal? 2. 3. As-tu soutenu ton rythme cardiaque dans ta zone cible? Oui Non Pourquoi? Fin de l'année 1. Dans quelles activités as-tu rejoint ton rythme cardiaque maximal? 2. 3. As-tu soutenu ton rythme cardiaque dans ta zone cible? Oui Non Pourquoi? page 298 H.2.7.A.1b