L`Express - Psoriasis : comment le soulager et le camoufler

Psoriasis: comment le soulager et le camoufler?
Par Laure Karsenti, publié le 29/10/2015
"A l'origine du déclenchement d'une poussée de psoriasis, il peut y avoir le stress mais cela ne veut
pas dire pour autant que c'est une maladie psychologique." Istock
Plaques rouges et sèches, squames blanches et démangeaisons, le
psoriasis est un défi quotidien pour tous ceux qui en souffrent.
Heureusement il existe des solutions qui permettent de mieux vivre
la maladie. Conseils et témoignages.
"Cela fait dix ans que je n'ai pas porté de jupe ni mis de maillot de bain l'été. Lorsqu'on a des
jambes recouvertes de plaques, on n'a pas envie de les montrer." Comme Nathalie, 45 ans,
chef d'entreprise, 3% de la population mondiale souffre de psoriasis selon l'International
Federation of Psoriasis Associations. Dans la forme la plus courante de la maladie, des
plaques rouges épaisses peuvent apparaître n'importe où sur le corps. Elles proviennent du
renouvellement accéléré de l'épiderme se faisant en cinq à sept jours au lieu de 28. Ces
lésions, souvent voyantes, sont difficiles à vivre pour les malades. A l'occasion de la 12ème
Journée Mondiale du Psoriasis, le 29 Octobre 2015, L'Express Styles fait le point sur les
solutions qui améliorent le quotidien des personnes atteintes.

Quelles causes?
Le psoriasis est une maladie à prédisposition génétique influencée par des facteurs
environnementaux. Le Dr Nathalie Quiles, dermatologue et chef du service de dermatologie
de l'Hôpital Saint Joseph à Marseille précise: "A l’origine du déclenchement d'une poussée
de psoriasis, il peut y avoir le stress mais cela ne veut pas dire pour autant que c'est une
maladie psychologique. Il y aussi par exemple les infections, le surpoids ou la prise de
certains médicaments notamment. Contrairement à ce que l'on entend dire, le gluten et le
lait ne sont pas des facteurs favorisants. Il ne faut donc pas les éliminer de son alimentation
en dehors de pathologies d'intolérance médicalement reconnues."
Dermocorticoïdes et photothérapie comme traitements
D'un point de vue scientifique, le psoriasis ne peut pas se guérir mais il peut être atténué si
on prend sans attendre un traitement de fond contre l'inflammation et le renouvellement
accéléré des kératinocytes. Le Dr Nathalie Quiles explique: "Au niveau local, des
dermocorticoïdes sont le plus souvent prescrits, en crème ou en shampoing, associés à de la
vitamine D en relais".
La photothérapie est aussi bénéfique, à raison de deux à trois sessions hebdomadaires -sous
le contrôle d'un dermatologue- pendant quatre à six semaines, souligne l'experte. "Il existe
également des traitements par voie orale ou injection comme les rétinoïdes oraux, la
ciclosporine, le méthotrexate et les biothérapies. Tous ces traitements permettent de
blanchir les plaques qui deviennent moins visibles. La peau démange moins et la
desquamation est ralentie." Au final, les poussées de psoriasis deviennent un peu plus
facilement maîtrisables, notamment au niveau du cuir chevelu et des ongles.
Cures thermales et produits d'hygiène adaptés
C'est d'autant plus vrai si on se lave en respectant quelques règles: on utilise pour la douche
un nettoyant surgras (Lipikar surgras de La Roche-Posay, gel douche surgras d'A-Derma...) et
une eau pas trop chaude puis on applique sur le corps encore humide une crème hydratante
à base d'urée qui élimine les squames sans accélérer le processus de kératinisation (Iso-Urea
MD Baume Psoriasis de Laroche-Posay, crème Eucerin Urée...). Si on a très envie de se
gratter malgré tout, l'application de compresses d'eau froide sur les endroits qui démangent
peut calmer. C'est bien mieux que d'utiliser ses ongles pour se soulager, les squames
arrachées repoussant plus nombreux si on les triture.
On peut aussi mettre en place sa propre routine, comme Jocelyne, 48 ans, éducatrice, qui
part en cure tous les ans: "Je vais aux Thermes de Molitg-les-Bains depuis 11 ans, cela me
permet de garder une peau quasiment parfaite pendant les huit à dix mois qui suivent."
Nathalie aussi fait une cure tous les ans, en avril, à la station thermale Avène:"J'ai beaucoup
moins de plaques. En plus comme je fais la cure dès les beaux jours, le soleil doit aider la
peau à rester plus longtemps impeccable..."
Le Dr Nathalie Quiles confirme: "Les cures thermales peuvent améliorer les symptômes
cutanés chez certains patients, celles situées près de la mer Morte sont très reconnues mais
onéreuses. De même, l'exposition modérée au soleil et les bains de mer peuvent être

bénéfiques dans certains cas, à condition de se protéger avec des crèmes solaires et d'éviter
une exposition entre 12 et 16h."
Du maquillage médical pour cacher les plaques rouges
Pour sûr inconfortable, le psoriasis s'avère également inesthétique, provoquant la gêne des
personnes qui en souffrent. Joelle Nonni, maquilleuse spécialiste de la gamme Couvrance
des Laboratoires Avène explique comment elle dissimule les plaques rouges: "J'utilise un
stick correcteur vert pour neutraliser les rougeurs des plaques. L'astuce est de déposer un
peu de stick puis de tapoter jusqu'à ce que la teinte devienne grise. Ensuite j'applique avec
une éponge une crème de teint compacte de la couleur de la peau et je poudre très
légèrement pour ne pas dessécher la peau et ne pas faire ressortir les plaques."
Attention prévient la professionnelle: "Les couleurs nacrées sont à éviter car elles font
ressortir le relief des squames. Je termine toujours par une pulvérisation d'eau thermale car
l'eau, en s'évaporant, fixe le maquillage."
Homéopathie, régime alimentaire spécial... Faut-il y croire?
Nathalie a testé la sophrologie pendant sa grossesse pour se détendre: "J'avais moins de
plaques de psoriasis mais je ne saurais jamais si cela venait de ma grossesse ou de la
sophrologie...". Le Dr Nathalie Quiles reconnaît que ses patients sont nombreux à tenter les
thérapies alternatives. Elle indique: "Je ne les décourage pas si le coût reste raisonnable mais
il n'y a aucune preuve scientifique concernant l'efficacité de ces approches."
Et d'ajouter, pragmatique: "La seule piste à creuser se situe à mon avis du côté de la
nutrition. Comme le psoriasis est une maladie inflammatoire, et qu'un régime alimentaire
riche en antioxydants contribue à diminuer l'inflammation, les malades ont tout intérêt à
consommer des fruits, des légumes et du poisson. Toutefois cela ne peut pas remplacer les
traitements de fond."
Pour le Dr Isabelle Montfort, homéopathe, les corticoïdes suppriment certes le symptôme,
c'est-à-dire les plaques, mais ne traitent pas le fond du problème. Elle constate: "La maladie
finit toujours par réapparaître. Ce qu'il faut soigner, c'est le patient dans sa globalité. Il y a
donc presque autant de traitements pour le psoriasis qu'il y a de personnes qui en souffrent.
Si on prend le 'bon' traitement, on constate généralement une amélioration de l'état du
patient et une disparition progressive du psoriasis entre six mois et un an."