PHASE MIXTE

PHASE MIXTE 2
ALIMENT INCORPORÉ : Protéines animales 1 fois par jour (Déjeuner OU Dîner)
Selon votre cas personnel, votre médecin pourra vous prescrire, outre ces produits indispensables, d’autres suppléments de la
gamme Inovance ® comme : Lipo Actif, C.L.A, Draineur, Hépatique Détox, Transit, etc.
• 1 produit Protéine ®
ou Dynovance ®
• 1 produit Protéine®
ou Dynovance®
• Légumes autorisés
• 1 produit Proféine ® ou Dynovance®
ou Sérovance ®
OU les protéines animales
autorisées (si vous ne les prenez pas au Dîner)
• 1 produit Protéine®
ou Sérovance®
• Légumes autorisés
• 1 produit Protéine ® ou Sérovance ® OU
les protéines animales autorisées
(si vous ne les avez pas prises au Déjeuner)
• 1 produit Protéine®
Petit-déjeuner Collation en milieu de matinée Déjeuner
Goûter Dîner Collation facultative
Note : maximum 2 Dynovance et 2 Sérovance par jour.
Service Clientèle
Laboratoires Ysonut – Tel: [phone] – www.ysonut.fr
Petit-déjeuner
NaCl
SUPPLÉMENTATION MICRONUTRITIONNELLE INOVANCE®
Déjeuner
Dîner
Potassium Vitamines-
Minéraux MagnesiumCalcium Oméga 3-6
DONNÉES DU PATIENT
Nom : ..................................................................................................... Prénom : .................................................................................
Durée : ............................................................ Nombre de produits par jour : ..............

RECOMMANDATIONS
• En cas d’halitose (mauvaise haleine) :
Évitez les chewing-gums ou les pastilles, même
sans sucre. Vous pouvez utiliser des sprays rafraîchissants
sans alcool ni polyols.
• En cas de migraines ou de céphalées
si elles persistent après les premiers jours, parlez-en à
votre médecin.
• En cas de constipation :
Consommez de préférence des légumes cuits.
Dans tous les cas cités antérieurement, il est très important
d’augmenter la quantité d’eau ingérée.
Il est recommandé de réaliser de l’activité physique, de façon très
modérée.
ATTENTION !
• Veuillez informer votre médecin de tout traitement médical en cours. La réussite de ce régime passe par le plus grand respect des
conseils et des prescriptions de votre médecin (analyses, ordonnances, visites de suivi).
Ce régime est strictement personnel, et ne peut être suivi ni repris plus tard sans surveillance médicale.
Pour toute question, veuillez consulter votre médecin.
Observations : _____________________________________________________________________________________________
PHASE MIXTE 2
LÉGUMES AUTORISÉS AU DÉJEUNER ET AU DÎNER
Le poids indiqué correspond à l’aliment cru. Les légumes en conserve et les soupes toutes faites ne sont pas autorisés.
Cuisinez sans matières grasses, utilisez l’huile seulement pour assaisonner.
N’abusez pas des légumes sous forme de soupes, purées ou jus.
Références de tables d’aliments : C.I.Q.U.A.L. 2008, Institut Scientique d’Hygiène Alimentaire, CNRS et CESNID.
À volonté Avec modération (maximum 200g/jour)
Bette
Brocoli
Céleri
Céleri branche
Céleri-rave
Champignon
Chou chinois
Chou vert
Chou-fleur
Ciboulette
Concombre
Cornichon
Courgette
Crambé maritime
Endive
Épinards
Fenouil
Germes de soja
Oseille
Poivron vert
Pourpier
Radis
Salade verte
(toutes variétés)
Asperges
Aubergine
Courge
Chou blanc
Choux de Bruxelles
Chou rouge
Chou pomme
Chou frisé
Chou-rave
Haricots verts
Jus de tomate
Navet
Poivron
(toutes couleurs)
Poireau
Rhubarbe
Tomate
LISTE DES PROTÉINES ANIMALES AUTORISÉES  Choisissez l’une de ces deux options :
Au Déjeuner OU bien au Dîner
- 150g de viande : veau, bœuf (maigre),
cheval, porc (let), lapin ou volaille,
ou 2 œufs.
• 200g de poisson, fruits de mer,
crustacés et mollusques
• OU 150g de poulet ou de dinde
(de préférence du blanc sans peau) ou
de jambon blanc maigre.
Cuisinez sans matière grasse. L’huile est seulement pour assaisonner.
Tous les épices et aromates sont autorisés.
Vous pouvez prendre par jour :
1 à 2 cuillères à soupe d´un mélange d’huile olive-
colza.
+1 de vinaigre de vin blanc
+1 de jus naturel de citron
+ une pointe de moutarde.
Au minimum 1,5 litre d’eau plate ou
gazeuse par jour.
+/- 2 bouchons d’Inovance Draineur.
Thé, café ou tisanes sans sucre
sont autorisées.
Ne consommez pas de lait, d’aucune
sorte, à l’exception du Lait Protéine.
Vous pouvez aussi utiliser l’Édulcorant Protéine.
ASSAISONNEMENTS BOISSONS
!
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