Insomnie et les troubles de l`horloge biologique

L’insomnie et les troubles de l’horloge
biologique
Paul lespérance MD, MSc, FRCP
Psychiatre
CHUM
Professeur agrégé
Faculté de médecine
Université de Montréal
Besoin en sommeil et privation de sommeil
La saisonnalité, insomnie par délai de phase, dépression
saisonnière
L’insomnie chronique
Mauvaise perception du sommeil
Insomnie psychophysiologique

Divulgation de l’enseignant/du
présentateur
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Relations*avec*des*intérêts*commerciaux*:
Subventions/soutien*à*la*recherche,*10*dernières*années:*
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Conflits*d’intérêt*potentiels*:
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L’insomnie et les troubles
de l’horloge biologique
Besoin en sommeil et privation de sommeil
La saisonnalité, insomnie par délai de
phase, dépression saisonnière
L’insomnie chronique
Mauvaise perception du sommeil
Insomnie psychophysiologique

Privation de sommeil
Depuis 500 ans, le temps total alloué au
sommeil a diminué en moyenne de plus de
90 minutes.
37% des américains dorment moins de 7
heures par nuit -dont une majorité à
cause d’une mauvaise hygiène ou du
travail posté (20% des travailleurs)
Impact?
Boards of Directors of the American Academy of Sleep
Medicine and the Sleep Research Society Sleep 2012

At Day’s Close: Night in Times Past,
Roger Ekirch professeur d’histoire à Virginia Tech
Recherche pendant 15 ans, écrits médiévaux: le premier sommeil,
le second sommeil -autour de 8 heures en Europe médiévale
avec un temps d’éveil variable vers 23-01 am.