Info-Verte Janvier 2014 – Rhume ou grippe, prévenir et soigner

Rhume ou grippe, prévenir et soigner naturellement
D’abord faire une
distinction entre les deux
affections, mais précisons
qu’elles sont toutes les
deux d’origine virale et
qu'à partir du moment où
le virus pénètre
l’organisme, vous n’avez
que quelques heures pour
intervenir et stopper la prolifération de celui-ci. Si toutefois vous
n’avez pas votre casse grippe à porter de main vous n’aurez comme
alternative que de vous préparer à vivre une période d’au moins 15
jours de symptômes associés à l’une ou à l’autre des formes
grippales.
Le rhume ou rhinopharyngite et nasopharyngite est une maladie
infectieuse virale des voies respiratoires hautes. Elle est bénigne la
plupart du temps. Il s’agit de l’infection respiratoire la
plus fréquente chez le jeune enfant .
Les causes : Virus des picornaviridaes (dont les rhinovirus) ou
les coronavirus
Symptômes du rhume : Les principaux symptômes se manifestent
par une rhinite, des éternuements, une toux, une congestion et de
l’écoulement nasal de mucus.
La grippe est une infection virale souvent accompagnée de fièvre et
affectant le système respiratoire de façon plus prononcée que le
rhume. Elle peut affecter sévèrement les personnes ayant un
système immunitaire déficient : personnes atteintes du SIDA,
personnes âgées.
Les causes : Elle est très contagieuse et est due au virus de
l’influenza A et B de la famille des orthomyxovirus. La grippe sévit
sur toute la surface du globe et est responsable d’épidémies
annuelles, surtout au cours de la saison hivernale. La période
d'incubation est courte (1-2 jours). La maladie débute brutalement
par une fièvre supérieure à 38,5°C avec frissons, des céphalées, une
sensation de malaise général, avec des douleurs diffuses en
particulier des muscles et des articulations, une congestion nasale,
toux sèche, douleur à la déglutition, perte de la voix et de l'appétit.
À ce tableau s'ajoutent des signes d'atteinte respiratoire pouvant
s’envenimer en bronchite ou pneumonie. La fièvre dure 2 à 4
jours, mais l'asthénie et la toux peuvent persister jusqu'à deux
semaines.
Dans tous les cas, ces maladies surviennent à la suite d’une faiblesse
immunitaire causée par l’épuisement, le stress, une mauvaise
alimentation, le manque d’exercice et une accumulation de toxines.
C’est l’un des facteurs qui explique que certaines personnes ne
seront pas infectées par le virus. Evidement, s’ajouteront à cela des
méthodes de préventions favorisant une meilleure protection
comme le lavage des mains, la diffusion d’huiles essentielles
antivirales dans les lieus communs.
Suggestion de traitement
Si toutefois vous êtes affecté par le rhume ou la grippe,
voici quelques suggestions pour réduire l’intensité des symptômes,
éviter les complications et vous permettre de retrouver votre
vitalité. Profitez de cet évènement pour vous questionner sur votre
hygiène de vie et pour renforcer votre système immunitaire.
En soirée
Un bain chaud réconfortant ouvre les pores de la peau et favorise la
pénétration des huiles essentielles tout en réduisant la congestion
des voies respiratoires. Éviter les bains en présence de fièvre.
10 gts d’HE de Lavande burnatti super, antiseptique, calmant, anti-
inflammatoire antispasmodique puissant, décontractant musculaire
et antalgique.
10 gts d’HE de Ravintsare, antivirale,
immunostimulant, décongestionnant respiratoire, expectorant.
Sortie du bain, appliquer quelques gts d’Eucalyptus radiatta sur le
torax, les avant-bras en dessous des pieds et derrière les genoux:
Antiviral et antibactérien.
Au coucher: Infusion de thym, gingembre, citron et miel : calme
efficacement la toux et décongestionne.
Diffusion de 30 minutes toutes les 3 heures d’huile essentielle
d’Eucalyptus radiatta et de Sapin baumier.
Le jour: 2 à 3 infusions avec un peu de miel pour réduire la
congestion des voies respiratoires et favoriser l’évacuation du
mucus.
* Euphraise bio/Euphrasia officinalis
* Guimauve bio/Altheae officinalis
* Molène bio/Verbascum thapsus
* Thym bio/Thymus vulgaris
* Menthe poivrée bio/mentha piperita
Il est aussi suggéré d’appliquer 5 gts de Ravintsare sur les avant-
bras et sur le thorax. 3 à 4 fois par jour pour 4 à 5 jours ensuite
réduire à 1 à 2 fois par jour selon l’état.
Prévention : avaler toutes les 2 heures dès les premiers symptômes
ou en situation à risque, 3gts d’HE de Ravintsare ou d’Eucalyptus
radiatta, mélangées à une petite quantité de miel.
Il est recommandé de consulter des herboristes qualifiés pour toute
personne sous médication, les femmes enceintes ou qui allaitent, les
enfants de moins de 7 ans et les personnes souffrant de maladie
chronique. L’avis de votre médecin est toujours de mise en situation
aggravante ou persistante.
Je vous souhaite pour cet hiver 2014 qui s’annonce froid et aride,
que la grippe ne vous agrippe.
Louise Bouchard, Herboriste AC
Janvier 2014