REPAS COMPLETS SEMAINE 1 LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI

La soupe peut être remplacée par un jus de tomate ou de légumes. Produit céréalier à grains entiers
Plat principal inscrit au programme Aliments du Québec au menu. Contient 60% et plus d’ingrédients d’origine québécoise certifiée.
ÉCOLE SECONDAIRE LA CAMARADIÈRE – 3206A  Tél. : [phone], poste 6150
REPAS COMPLETS
SEMAINE 1
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SOUPES Soupe aux tomates et aux
nouilles
Crème de courge Soupe au poulet
et riz brun
Soupe au bœuf
et au curcuma
Crème de légumes
PLATS DU CHEF
1Poulet,
sauce Général Tao Lasagne au gratin Croquette de crevettes Assiette chinoise Boulettes de veau
à la suédoise
2
LUNDI SANS VIANDE
Tortellinis,
sauce rosée
Porc
à la grecque
Pizza carnivore
(3 viandes) Omelette au jambon Shish-taouk à la dinde
3Mets à base de pâtes alimentaires différentes (favorisant les pâtes de blé entier) offerts chaque jour.
4Salade-repas protéinée, sélection entre 2 pains, sandwich roulé ou autre servi en repas complet.
LÉGUMES ou
SALADES
Jardinière de légumes
à
l’o
rientale
Haricots verts LE LÉGUME INSPIRÉ Sauté de courgettes et
fèves
germée
s
Mini carottes
Salade de carottes Salade César allégro
Salade de chou,
mandarines et poivrons
rouges
Chiffonnade de laitue et
de tomates Salade grecque
ACCOMPAGNEMENTS
Riz basmati ou vermicelles
de riz
(plat du chef 1)
Pain à l’ail
(
plat du chef
2)
Riz au curcuma et
pommes de terre
à la grecque
(plat du chef 2)
Frites au four
(plat du chef 1) Riz chinois Nouilles aux œufs (plat du chef 1)
DESSERTS Chaque jour, des choix de desserts sont inclus avec le repas complet :
desserts à base de fruits, de lait ou de produits céréaliers (de préférence à grains entiers
).
BOISSONS Choix de lait 2% (200 ml), lait au chocolat (200 ml), jus de fruits pur (200 ml) ou eau en bouteille (500 ml) inclus avec le repas complet.
DATE Menu offert les semaines débutant les : 26 septembre, 31 octobre et 5 décembre 2016;
les
23 janv
ier
,
27 f
évrier
,
3 avril,
8 mai
et
12
juin
2017

La soupe peut être remplacée par un jus de tomate ou de légumes. Produit céréalier à grains entiers
Plat principal inscrit au programme Aliments du Québec au menu. Contient 60% et plus d’ingrédients d’origine québécoise certifiée.
ÉCOLE SECONDAIRE LA CAMARADIÈRE – 3206A  Tél. : [phone], poste 6150
REPAS COMPLETS
SEMAINE 2
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SOUPES Soupe minestrone
aux haricots
Crème de tomate Potage du marché Crème de brocoli Soupe aux légumes
PLATS DU CHEF
1Bifteck de Hambourg,
sauce lyonnaise Lanières de porc, sauce
barbecue de la Louisiane
Sandwich chaud
au poulet 
Fusillis, sauce à la viande
gratinés Steakette de veau
à la parmesane
2
LUNDI SANS VIANDE
Pennes, sauce crémeuse
au
x
épinards
Burger de dinde avec
mayo créole
Poisson en croûte
de bretzels Jambon braisé à l’ananas
J’OSE
!
Divan de poulet
au brocoli
3Mets à base de pâtes alimentaires différentes (favorisant les pâtes de blé entier) offerts chaque jour.
4Salade-repas protéinée, sélection entre 2 pains, sandwich roulé ou autre servi en repas complet.
LÉGUMES ou
SALADES
Maïs en grains Macédoine de légumes
maison
Pois verts Mélange californien
de légumes
LE LÉGUME DU JOUR
Salade César
(plat du chef 2)
Salade de chou crémeuse
épicée
Salade de légumes
croquants
Salade verte Salade méli-mélo
ACCOMPAGNEMENTS
Purée de pommes
de terre
(plat du chef 1)
Riz pilaf
(plat du chef 1)
Frites au four
(plat du chef 2)
Pommes de terre en dés
assaisonnées
Pain à l’ail
(plat du chef 1)
Purée de pommes de
terre et carottes
(plat du chef 2)
Nid de linguines
(plat du chef 1)
DESSERTS Chaque jour, des choix de desserts sont inclus avec le repas complet :
desserts à base de fruits, de lait ou de produits céréaliers (de préférence à grains entiers
).
BOISSONS Choix de lait 2% (200 ml), lait au chocolat (200 ml), jus de fruits pur (200 ml) ou eau en bouteille (500 ml) inclus avec le repas complet.
DATE Menu offert les semaines débutant les: 29 août, 3 octobre, 7 novembre et 12 décembre, 2016;
les
30 janv
ier
,
6 mars,
10 avr
il
,
15 mai
et
19 juin
2017

La soupe peut être remplacée par un jus de tomate ou de légumes. Produit céréalier à grains entiers
Plat principal inscrit au programme Aliments du Québec au menu. Contient 60% et plus d’ingrédients d’origine québécoise certifiée.
ÉCOLE SECONDAIRE LA CAMARADIÈRE – 3206A  Tél. : [phone], poste 6150
REPAS COMPLETS
SEMAINE
3
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SOUPES Soupe au bœuf, aux
légumes et à l’orge
Soupe au poulet
et aux nouilles
Potage de carottes
et gingembre
Potage cultivateur Crème de légumes
PLATS DU CHEF
1
LUNDI SANS VIANDE
Raviolis au fromage,
sauce tomate
Sandwich aux côtes
levées de porc Pizza-ghetti Filet de poisson en chapelure aux herbes
Macaronis à la viande
gratinés
2Poulet teriyaki
POURQUOI PAS?
Parmentier de veau
au gratin
Lanières de poulet
aux champignons
Hamburger de bœuf avec
fromage
J’OSE
!
Mini pain de dindon,
chutney d’ananas au cari
3Mets à base de pâtes alimentaires différentes (favorisant les pâtes de blé entier ) offerts chaque jour.
4Salade-repas protéinée, sélection entre 2 pains, sandwich roulé ou autre servi en repas complet.
LÉGUMES ou
SALADES
Légumes à l’orientale Carottes persillées Jardinière de légumes du
soleil levant
Fleurons de brocoli
LE LÉGUME
QUI ME TENTE
Salade César
(plat du chef 1)
Chiffonnade de laitue Salade de chou classique Salade du chef Salade de légumes
croquants
ACCOMPAGNEMENTS
Riz basmati ou
vermicelles de riz
(plat du chef 2)
Pommes de terre en dés
assaisonnées
(plat du chef 1)
Nouilles aux œufs
(plat du chef 2)
Orzo au citron
(plat du chef 1)
Frites au four
(plat du chef 2)
Pain à l’ail
(plat du chef 1)
Riz brun pilaf 
(plat du chef 2)
DESSERTS Chaque jour, des choix de desserts sont inclus avec le repas complet :
desserts à base de fruits, de lait ou de produits céréaliers (de préférence à
grains entiers
).
BOISSONS Choix de lait 2% (200 ml), lait au chocolat (200 ml), jus de fruits pur (200 ml) ou eau en bouteille (500 ml) inclus avec le repas complet.
DATE Menu offert les semaines débutant les: 5 septembre, 10 octobre, 14 novembre et 19 décembre 2016;
les 6
février
,
13
mars,
1
7
avr
il et 22 mai
2017

La soupe peut être remplacée par un jus de tomate ou de légumes. Produit céréalier à grains entiers
Plat principal inscrit au programme Aliments du Québec au menu. Contient 60% et plus d’ingrédients d’origine québécoise certifiée.
ÉCOLE SECONDAIRE LA CAMARADIÈRE – 3206A  Tél. : [phone], poste 6150
REPAS COMPLETS
SEMAINE
4
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SOUPES Soupe aux légumes
et quinoa Crème émeraude
Soupe au bœuf, aux
légumes et au riz
multigrain
OPTION : THÉMATIQUE
Un menu thématique, de
la soupe au dessert, offert
chaque mois.
Potage de carottes
et patates douces
PLATS DU CHEF
1Fajita au poulet
et ses garnitures
Lasagne au gratin Pâté chinois Poisson, sauce au citron
2
LUNDI SANS VIANDE
Assiette libanaise (
falafels
sur pita et vinaigrette
libanaise
Côtelette de porc,
sauce au poivre Panini au poulet César Petit pain à la viande
3Mets à base de pâtes alimentaires différentes (favorisant les pâtes de blé entier ) offerts chaque jour.
4Salade-repas protéinée, sélection entre 2 pains, sandwich roulé ou autre servi en repas complet.
LÉGUMES ou
SALADES
Macédoine de légumes Choux de Bruxelles
rôtis au four
Carottes glacées
au miel
LE LÉGUME DU JOUR
Salade fattouche
(plat du chef 2)
Salade César
(plat du chef
1)
Salade de betteraves
et pommes
Salade du chef
ACCOMPAGNEMENTS
Quartiers de pommes de
terre et
patates douces
(plat du chef 1)
Purée de pommes
de terre
(plat du chef 2)
Pommes de terre en dés
assaisonnées
(plat du chef 2)
Riz multigrain pilaf 
(plat du chef 1)
Salade de macaronis
(plat
du chef 2)
DESSERTS Chaque jour, des choix de desserts sont inclus avec le repas complet :
desserts à base de fruits, de lait ou de produits céréaliers (de préférence à grains
entiers
).
BOISSONS Choix de lait 2% (200 ml), lait au chocolat (200 ml), jus de fruits pur (200 ml) ou eau en bouteille (500 ml) inclus avec le repas complet.
DATE Menu offert les semaines débutant les: 12 septembre, 17 octobre et 21 novembre 2016;
les
9
janv
ier
,
13 février
,
20 mars
,
24 avril
et
2
9
mai
2017

La soupe peut être remplacée par un jus de tomate ou de légumes. Produit céréalier à grains entiers
Plat principal inscrit au programme Aliments du Québec au menu. Contient 60% et plus d’ingrédients d’origine québécoise certifiée.
ÉCOLE SECONDAIRE LA CAMARADIÈRE – 3206A  Tél. : [phone], poste 6150
REPAS COMPLETS
SEMAINE 5
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SOUPES Potage du marché Crème de céleri
Soupe piquante au poulet
et riz brun
Crème de légumes Soupe au poulet
et aux nouilles
PLATS DU CHEF
1
LUNDI SANS VIANDE
Pennes, sauce crémeuse
aux légumes
Étagé de tortillas
à la mexicaine
Farfalles à la viande
gratinées Saucisse créole Empereur de porc à la grecque 
2Filet de porc,
sauce orange et miel
Cuisse de poulet
barbecue
Poisson croustillant en
chapelure Panko
Pizza au pepperoni
de dinde
J’OSE!
Poulet des Caraïbes
3Mets à base de pâtes alimentaires différentes (favorisant les pâtes de blé entier ) offerts chaque jour.
4Salade-repas protéinée, sélection entre 2 pains, sandwich roulé ou autre servi en repas complet.
LÉGUMES ou
SALADES
Fleurons de brocoli Julienne de carottes Mélange de légumes
R
omanesco
Mélange de légumes
du jour
LE LÉGUME
D’AUJOURD’HUI
Salade du chef Salade méli-mélo Salade César allégro
(plat du chef
1)
Salade verte Salade de maïs
ACCOMPAGNEMENTS
Pain à l’ail
(plat du chef 1)
Riz brun vapeur
(plat du chef 2)
Couscous
(plat du chef 1)
Frites au four
(plat du chef 2)
Purée de pommes de
terre et carottes
(plat du chef 2)
Purée de pommes
de terre
(plat du chef 1)
Pommes de terre en dés
assaisonnées
(plat du chef 1)
Riz pilaf
(plat du chef 2)
DESSERTS Chaque jour, des choix de desserts sont inclus avec le repas complet :
desserts à base de fruits, de lait ou de produits
céréaliers (de préférence à grains entiers
).
BOISSONS Choix de lait 2% (200 ml), lait au chocolat (200 ml), jus de fruits pur (200 ml) ou eau en bouteille (500 ml) inclus avec le repas complet.
DATE Menu offert les semaines débutant les: 19 septembre, 24 octobre et 28 novembre, 2016;
les 16
janv
ier
,
20 février
,
27 mars
,
1 mai et 5 juin, 2017