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NUTRITION POUR LES GENS ACTIFS CRÉER UN AVENIR SANS CANCER DU SEIN MC Nutribar est fière d’annoncer son partenariat avec la Fondation canadienne du cancer du sein en vue d’appuyer la recherche sur le cancer du sein. Établie en 1986, la Fondation canadienne du cancer du sein est le principal organisme national canadien fondé sur le bénévolat qui se consacre à créer un avenir sans cancer du sein. Chaque année, le cancer du sein a un impact sur des milliers de vies – non seulement sur la vie des personnes qui vivent avec cette maladie, mais aussi sur celle de leurs familles, leurs amis et leurs proches. Par le biais de campagnes de financement, les dollars contribués par les donateurs sont alloués à la recherche de grande qualité dans toutes les sphères du cancer du sein, y compris l’éducation et la prévention, le dépistage, le processus du diagnostic, le traitement et le soutien après le traitement. Nous vous demandons d’aider Nutribar à atteindre l’objectif d’amasser au moins 50 000 $ pour appuyer la Fondation, et ce, en achetant nos emballages spécialement marqués de Nutribar. Nous vous remercions à l’avance de votre soutien. Ensemble, nous pouvons faire une différence. Pour plus d’information, veuillez aller sur www.cbcf.org. LA FONDATION CANADIENNE DU CANCER DU SEIN VOUS ENCOURAGE À CONNAÎTRE VOS SEINS Connaître ses seins, c’est reconnaître leur état normal, en les voyant et en les palpant. De cette façon, si des changements significatifs se manifestent, vous serez en mesure de vous en apercevoir tôt. Connaître ses seins, c’est important quel que soit notre âge. 1. Connaissez l’état normal de vos seins par leur aspect et au toucher. 2. Sachez quels sont les signes à surveiller. 3. Surveillez et soyez attentive aux changements. 4. Signalez tout changement à un médecin. 5. Passez une mammographie gratuitement si vous avez l’âge recommandé ou si votre médecin le recommande. Si des anomalies aux seins sont décelées tôt, les mammographies peuvent sauver des vies. Les femmes qui ont l’âge recommandé peuvent bénéficier d’une mammographie gratuite grâce au programme régional de dépistage du cancer du sein. RÉDUCTION DES RISQUES – QUE POUVEZ-VOUS FAIRE? Les chercheurs sont d’avis que le cancer du sein est le résultat de facteurs héréditaires et environnementaux. Cependant, pour le moment, la cause précise du cancer du sein reste inconnue. Nous ne savons donc pas comment éliminer complètement le risque de développer le cancer du sein. Cependant, vous pouvez faire des choix qui peuvent réduire vos risques de développer la maladie. Bon nombre de ces comportements peuvent aussi aider à réduire le risque de développer d’autres problèmes de santé. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre en vue de réduire le risque de développer le cancer du sein : • Maintenez un poids santé • Faites de l’activité physique • Limitez votre consommation d’alcool à un verre ou moins par jour • Évitez l’exposition à la fumée de tabac, active et passive (fumée secondaire) surtout si vous êtes une jeune femme • Mangez sainement. Pour plus de détails sur une saine alimentation, consultez le Guide alimentaire canadien. • Évitez l’exposition aux agents cancérigènes. LE CANCER DU SEIN AU CANADA Le cancer du sein est actuellement le cancer le plus répandu chez les femmes au Canada. En fait, on s’attend à ce que 11 % des femmes (soit une femme sur neuf) développent le cancer du sein au cours de leur vie. Cependant, grâce à la recherche et à l’éducation sur la prévention, la Fondation a constaté des progrès. Le taux de survie après cinq ans est de 87 % - le taux le plus élevé depuis 1950. Même s’il s’agit de très bonnes nouvelles, il ne faut pas que le progrès s’arrête là. Vous aussi pouvez aider à prévenir le cancer du sein – en faisant des choix de santé sains et en connaissant vos seins. Pour en savoir davantage sur les moyens adoptés par la Fondation canadienne du cancer du sein pour aider à créer un avenir sans cancer du sein, allez sur www.cbcf.org. MC MC Marques de commerce de la Fondation canadienne de cancer du sein, utilisées sous licence.
