2342M a-lim (III-XII-1).qxp - Activation du logiciel Madame Mo

Chapitre 1
À la découverte
de la psychologie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
1.1 Les débuts de la psychologie . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
1.1.1 Les philosophes, les premiers « psychologues» . . 4
1.1.2 Les premiers pas vers une psychologie
scientifique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
1.2 L’émergence des grandes approches . . . . . . . . . . 6
1.2.1 L’approche psychanalytique et la notion
d’inconscient . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
1.2.2 L’approche béhavioriste et la psychologie définie
comme la science du comportement . . . . . . . . . . 8
1.2.3 L’approche gestaltiste et l’unité de la personne . . 9
1.2.4 L’approche humaniste centrée sur la dimension
humaine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
1.2.5 L’approche cognitive et le traitement
de l’information . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
1.2.6 L’approche psychobiologique et la prise
en considération du biologique . . . . . . . . . . . . . . . 12
1.2.7 Les autres approches contemporaines . . . . . . . . . 13
L’approche évolutionniste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
L’approche écosystémique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
La psychologie positive . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
1.2.8 La convergence croissante des différentes
approches . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
1.3 La psychologie d’aujourd’hui : une science
aux multiples secteurs de pratique . . . . . . . . . . . 16
1.3.1 La psychologie en tant que science . . . . . . . . . . . . 16
La définition . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Les buts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
L’approche scientifique en psychologie . . . . . . . . . . 17
1.3.2 De multiples secteurs de pratique . . . . . . . . . . . . . 24
Les dimensions à prendre en considération . . . . . . 24
Les principaux secteurs de pratique . . . . . . . . . . . . 26
Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Chapitre 2
Le système nerveux . . . . . . . . . . . . . . . . 35
2.1 Le neurone : unité de base du système
nerveux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
2.1.1 La structure générale du neurone . . . . . . . . . . . . . 36
2.1.2 L’influx nerveux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
2.1.3 La communication entre neurones . . . . . . . . . . . . 39
La synapse et les neurotransmetteurs . . . . . . . . . . . . 39
La compilation des signaux reçus . . . . . . . . . . . . . . 40
Quelques neurotransmetteurs . . . . . . . . . . . . . . . . 41
2.2 Les divisions du système nerveux . . . . . . . . . . . . . 42
2.2.1 Le système nerveux périphérique . . . . . . . . . . . . . 44
Le système nerveux somatique . . . . . . . . . . . . . . . 44
Le système nerveux autonome . . . . . . . . . . . . . . . 44
2.2.2 Le système nerveux central . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
La moelle épinière . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
Le cerveau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
2.3 Les hémisphères cérébraux : la partie la plus
évoluée du cerveau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
2.3.1 Les lobes du cortex cérébral . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
2.3.2 Les aires du cortex cérébral . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
Les aires visuelles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
Les aires auditives . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
Les aires somatosensorielles . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
Les aires motrices . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Les aires associatives . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
2.4 Le cerveau et les processus psychologiques :
techniques d’étude . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
2.4.1 Les procédures de base . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
Les modifications de l’activité cérébrale et leurs
effets psychologiques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
La variation des conditions psychologiques et
son effet sur l’activité cérébrale . . . . . . . . . . . . . . . 61
2.4.2 Les principales techniques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
L’électroencéphalographie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
D’autres techniques plus récentes . . . . . . . . . . . . . 62
Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Chapitre 3
La perception : de la sensation
au milieu environnant . . . . . . . . . . . . . 69
3.1 La perception des différents aspects
de l’environnement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
3.1.1 La perception des sensations . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
Les sensations visuelles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Les sensations auditives . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
Les sensations olfactives . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
Les sensations gustatives . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
Les sensations cutanées . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
Les sensations kinesthésiques . . . . . . . . . . . . . . . . 86
Les sensations vestibulaires . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
Table des matières
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XTable des matières
Les différentes sensations: des modalités
complètement séparées? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
3.1.2 La perception de la taille et de la forme
des objets . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
La taille et la forme de l’image rétinienne . . . . . . . . . 88
La distance et l’orientation perçues . . . . . . . . . . . . . . 88
Le contexte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90
3.1.3 La perception de l’espace tridimensionnel . . . . . . 91
L’information visuelle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
L’information auditive . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94
L’information tactile et kinesthésique . . . . . . . . . . . . . 94
3.1.4 La perception du mouvement . . . . . . . . . . . . . . . . 95
Les changements de l’image rétinienne . . . . . . . . . . 95
Les mouvements des yeux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
Le contexte visuel immédiat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96
Les autres éléments d’information sensorielle . . . . . 97
3.2 La perception: un processus en trois temps . . 97
3.2.1 La sélection . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97
Les caractéristiques des stimuli . . . . . . . . . . . . . . . 97
L’expérience passée . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98
L’attention volontaire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
3.2.2 L’organisation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
Les lois du regroupement perceptif . . . . . . . . . . . . 99
La différenciation figure-fond . . . . . . . . . . . . . . . . . 100
L’aspect dynamique de l’organisation perceptive . . . 101
La notion de gestalt et l’approche gestaltiste . . . . . . 102
3.2.3 L’interprétation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
Chapitre 4
Les états de conscience . . . . . . . . . . . 110
4.1 La conscience, deux modes d’approche . . . . . . . 112
4.1.1 Les niveaux de conscience . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
Le modèle de Freud . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
La conscience, un continuum . . . . . . . . . . . . . . . . . 113
4.1.2 Les états de conscience . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
4.2 L’éveil et le sommeil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
4.2.1 L’alternance éveil-sommeil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
4.2.2 L’état d’éveil et les stades du sommeil . . . . . . . . . 118
4.2.3 Les mécanismes du sommeil . . . . . . . . . . . . . . . . 120
4.2.4 Les fonctions du sommeil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
Pourquoi dort-on? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
Pourquoi rêve-t-on? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
4.2.5 Les troubles du sommeil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 124
L’insomnie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 124
La narcolepsie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125
L’apnée du sommeil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
Les parasomnies . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
4.3 L’hypnose . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
4.3.1 Les caractéristiques de l’hypnose . . . . . . . . . . . . . . 128
4.3.2 Quelques applications de l’hypnose . . . . . . . . . . . 130
La récupération de souvenirs . . . . . . . . . . . . . . . . . 130
La maîtrise de la douleur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
Des applications thérapeutiques . . . . . . . . . . . . . . . 131
4.3.3 Les risques associés à l’hypnose . . . . . . . . . . . . . . 132
Une crédibilité indue . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132
Les dangers de manipulation . . . . . . . . . . . . . . . . . 132
4.4 Les états de conscience liés à l’usage
de psychotropes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
4.4.1 Les différents états de conscience induits
par les psychotropes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
4.4.2 Les problèmes potentiels liés à l’usage
de psychotropes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134
4.4.3 Les principaux psychotropes et leurs effets . . . . . . 134
Les dépresseurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136
Les stimulants . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137
Les perturbateurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138
Les médicaments psychothérapeutiques . . . . . . . . 139
4.4.4 Les raisons de consommer . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140
Pourquoi commence-t-on à consommer? . . . . . . . . 140
Pourquoi et dans quelle mesure continue-t-on
de consommer? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
4.4.5 Les avenues possibles de traitement . . . . . . . . . . . 141
Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 142
Chapitre 5
L’apprentissage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146
5.1 Deux formes élémentaires d’apprentissage . . . 148
5.1.1 L’habituation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149
5.1.2 La sensibilisation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149
5.2 Les apprentissages de type associatif . . . . . . . . . 149
5.2.1 Le conditionnement classique . . . . . . . . . . . . . . . . 150
L’acquisition d’une réponse . . . . . . . . . . . . . . . . . . 150
L’extinction et le recouvrement spontané . . . . . . . . 154
La généralisation et la discrimination . . . . . . . . . . . 155
Le conditionnement d’ordre supérieur . . . . . . . . . . 156
5.2.2 Le conditionnement opérant . . . . . . . . . . . . . . . . . 156
Le renforcement et la punition . . . . . . . . . . . . . . . . 157
L’extinction et le recouvrement spontané . . . . . . . . 162
La généralisation et la discrimination . . . . . . . . . . . 163
Le conditionnement d’ordre supérieur . . . . . . . . . . 163
Les programmes de renforcement . . . . . . . . . . . . . 164
5.3 Les apprentissages de type cognitif . . . . . . . . . . . 166
5.3.1 L’apprentissage latent . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 166
5.3.2 L’apprentissage par intuition . . . . . . . . . . . . . . . . . . 169
5.3.3 L’apprentissage par observation . . . . . . . . . . . . . . . 170
5.3.4 L’apprentissage des concepts et du langage . . . . . 173
La notion de concept . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173
Les concepts et le développement du langage . . . . 174
Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175
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Chapitre 6
La mémoire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180
6.1 La mémorisation, trois opérations de base . . . 182
6.1.1 L’encodage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 182
6.1.2 L’entreposage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183
6.1.3 La récupération . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184
6.2 La mesure de la rétention . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184
6.2.1 Le rappel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184
6.2.2 La reconnaissance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184
6.2.3 Le réapprentissage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185
6.3 Les sortes de mémoire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185
6.3.1 Selon la durée de rétention du contenu . . . . . . . . 185
La mémoire sensorielle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 186
La mémoire à court terme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 187
La mémoire à long terme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189
6.3.2 Selon la nature du contenu . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191
La mémoire déclarative . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191
La mémoire non déclarative . . . . . . . . . . . . . . . . . . 192
6.4 Les facteurs influant sur la rétention . . . . . . . . . . 193
6.4.1 La nature du matériel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 194
Le matériel verbal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 194
Le matériel non verbal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 194
6.4.2 Le mode de présentation du matériel . . . . . . . . . . 195
La position d’un item dans une série . . . . . . . . . . . 195
Les caractéristiques attirant l’attention . . . . . . . . . . . 196
L’organisation générale du matériel . . . . . . . . . . . . . 197
6.4.3 Le contexte de présentation du matériel . . . . . . . . 198
Le contexte lié à l’environnement externe . . . . . . . . 198
Le contexte lié à l’état interne . . . . . . . . . . . . . . . . 198
6.4.4 La stratégie utilisée . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199
L’autorépétition de maintien . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199
L’autorépétition d’organisation . . . . . . . . . . . . . . . . 200
6.5 Les explications de l’oubli . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205
6.5.1 L’estompage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205
6.5.2 Les effets d’interférence . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 206
L’interférence rétroactive . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 206
L’interférence proactive . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207
6.5.3 La théorie de l’encodage spécifique . . . . . . . . . . . 207
6.5.4 La théorie de l’oubli motivé . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208
6.5.5 Les traumatismes entraînant une amnésie . . . . . . 208
Les principales formes d’amnésie . . . . . . . . . . . . . . 208
Les sources d’amnésie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209
Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 210
Chapitre 7
L’intelligence . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 214
7.1 L’intelligence en tant qu’aptitude mesurable
par des tests . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 216
7.1.1 L’arrivée des tests de QI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 217
L’âge mental évalué par le test de Binet et Simon . . . 217
De l’âge mental à la notion de quotient
intellectuel (QI) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 218
Le QI de déviation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 218
7.1.2 La distribution du QI dans la population . . . . . . . . 220
La déficience . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 220
La douance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 222
7.1.3 Les caractéristiques d’un bon test . . . . . . . . . . . . . 223
Être valide . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 223
Être fidèle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 223
7.1.4 Les tests individuels et les tests collectifs . . . . . . . 225
7.2 L’intelligence en tant qu’ensemble élargi
de capacités . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 229
7.2.1 La théorie des intelligences multiples de Gardner 229
7.2.2 La théorie triarchique de Sternberg . . . . . . . . . . . . 231
7.2.3 L’approche hiérarchique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 232
7.3 L’intelligence du point de vue
développemental . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 233
7.3.1 Le modèle de Piaget . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 234
Le concept de schème . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 234
Trois mécanismes de base de l’adaptation:
l’assimilation, l’accomodation et l’équilibration . . . . . 234
Un développement en quatre stades . . . . . . . . . . . 235
7.3.2 Les autres modèles développementaux . . . . . . . . 242
Les différentes approches néopiagétiennes . . . . . . 242
L’approche socioculturelle de l’intelligence . . . . . . . 243
7.4 L’intelligence du point de vue
psychobiologique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 243
7.4.1 Les caractéristiques anatomiques . . . . . . . . . . . . . 243
7.4.2 Les caractéristiques physiologiques . . . . . . . . . . . . 244
7.5 Les déterminants de l’intelligence . . . . . . . . . . . . 245
7.5.1 La génétique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 246
Les variations entre les individus . . . . . . . . . . . . . . 246
Les variations entre les sexes . . . . . . . . . . . . . . . . . 249
7.5.2 L’environnement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 249
L’environnement intra-utérin . . . . . . . . . . . . . . . . . . 250
Les facteurs périnataux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 250
L’environnement postnatal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 250
Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 252
XI
Table des matières
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XII Table des matières
Chapitre 8
La motivation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 256
8.1 Une définition de la motivation . . . . . . . . . . . . . . . 258
8.2 Les différentes théories de la motivation . . . . . 259
8.2.1 Les théories s’inscrivant dans l’approche
biologique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 260
L’instinct comme source de motivation . . . . . . . . . . 260
La théorie de la réduction des tensions . . . . . . . . . 262
La théorie de l’activation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 264
8.2.2 La théorie de l’inconscient comme source
de motivation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 266
8.2.3 Les théories basées sur l’apprentissage . . . . . . . . . 268
Les apprentissages par conditionnement . . . . . . . . 268
L’apprentissage par observation d’un modèle . . . . . 268
8.2.4 Les théories sociocognitives . . . . . . . . . . . . . . . . . . 269
La théorie des attributions causales . . . . . . . . . . . . 270
L’explication invoquant la notion d’inconscient
cognitif . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 271
8.2.5 Les théories d’orientation humaniste . . . . . . . . . . . 273
La hiérarchie des besoins de Maslow . . . . . . . . . . . 273
La théorie de l’autodétermination . . . . . . . . . . . . . . 275
8.3 Les interactions entre les motivations . . . . . . . . 276
8.3.1 Les convergences de motivations . . . . . . . . . . . . . 276
8.3.2 Les conflits de motivations . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 276
8.4 La motivation au quotidien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 278
8.4.1 La motivation aux études . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 278
8.4.2 La motivation au travail . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 282
Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 283
Chapitre 9
L’émotion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 288
9.1 Les émotions fondamentales et
leur classification . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 291
9.2 L’expression des émotions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 294
9.2.1 L’expression verbale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 294
9.2.2 L’expression non verbale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 295
L’expression faciale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 295
Les autres indices non verbaux . . . . . . . . . . . . . . . 299
9.3 Les composantes en jeu dans l’émotion . . . . . . 302
9.3.1 La composante situationnelle . . . . . . . . . . . . . . . . . 303
9.3.2 La composante cognitive . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 303
9.3.3 La composante corporelle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 303
9.3.4 La composante affective . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 308
9.4 Les principales explications des émotions . . . . 308
9.4.1 Trois théories classiques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 308
La théorie de James-Lange . . . . . . . . . . . . . . . . . . 308
La théorie de Cannon-Bard . . . . . . . . . . . . . . . . . . 309
La théorie cognitive de Schachter . . . . . . . . . . . . . . 310
9.4.2 Les tentatives actuelles d’explication . . . . . . . . . . . 312
La rétroaction faciale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 313
L’action de mécanismes centraux . . . . . . . . . . . . . . 314
Le rôle de l’évaluation cognitive . . . . . . . . . . . . . . . 317
9.5 La fonction des émotions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 317
Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 318
Chapitre 10
Le stress : adaptation
et santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 322
10.1 Qu’est-ce que le stress ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 324
10.1.1 Le volet biologique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 325
Les réactions biologiques caractéristiques du stress . 326
Le syndrome général d’adaptation (SGA) . . . . . . . . 330
La notion de charge allostatique . . . . . . . . . . . . . . . 331
10.1.2 Le volet psychologique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 332
10.2 Les effets du stress . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 333
10.2.1 Les effets bénéfiques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 334
10.2.2 Les effets nocifs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 334
Sur le plan physique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 335
Sur le plan psychologique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 338
10.3 Les facteurs de stress . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 340
10.3.1 Les caractéristiques psychologiques
des stresseurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 341
Les quatre caractéristiques de base . . . . . . . . . . . . 341
Quelques précisions concernant les caractéristiques
indutrices de stress . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 342
10.3.2 Les modulateurs du stress . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 344
Les facteurs contextuels . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 344
Les facteurs individuels . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 344
10.4 La gestion du stress . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 346
10.4.1 La gestion à court terme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 346
10.4.2 La gestion à long terme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 347
Reconnaître les stresseurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 347
S’interroger sur le caractère stressant
de chaque stresseur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 353
Adopter les stratégies appropriées . . . . . . . . . . . . . 354
Évaluer et modifier au besoin les stratégies
adoptées . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 358
Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 358
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Chapitre 11
Les troubles
psychologiques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 362
11.1 Le diagnostic des troubles psychologiques . . . 364
11.1.1 Reconnaître la présence d’un trouble
psychologique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 365
11.1.2 Déterminer la nature du trouble . . . . . . . . . . . . . . 367
Différentes procédures d’évaluation . . . . . . . . . . . . 367
La classification des troubles psychologiques . . . . . 369
11.2 Les principales catégories de troubles
psychologiques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 370
11.2.1 Les troubles de l’humeur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 372
Le trouble dépressif majeur . . . . . . . . . . . . . . . . . . 372
Les troubles bipolaires . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 374
11.2.2 Les troubles anxieux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 374
L’anxiété généralisée . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 374
Le trouble panique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 375
Les phobies . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 376
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) . . . . . . . . 378
L’état de stress post-traumatique . . . . . . . . . . . . . . 378
11.2.3 Les troubles somatoformes . . . . . . . . . . . . . . . . . . 380
Le trouble de conversion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 380
L’hypocondrie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 382
11.2.4 Les troubles des conduites alimentaires . . . . . . . . 383
L’anorexie mentale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 383
La boulimie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 384
L’hyperphagie boulimique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 384
11.2.5 Les troubles dissociatifs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 385
L’amnésie dissociative . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 386
Le trouble dissociatif de l’identité . . . . . . . . . . . . . . 386
11.2.6 La schizophrénie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 387
11.2.7 Les troubles de la personnalité . . . . . . . . . . . . . . . 389
La personnalité paranoïaque . . . . . . . . . . . . . . . . . 389
La personnalité borderline . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 389
La personnalité antisociale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 390
La personnalité histrionique . . . . . . . . . . . . . . . . . . 390
La personnalité narcissique . . . . . . . . . . . . . . . . . . 391
La personnalité dépendante . . . . . . . . . . . . . . . . . . 391
11.3 Les causes des troubles psychologiques . . . . . . 392
Les facteurs biologiques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 393
Les facteurs psychologiques . . . . . . . . . . . . . . . . . . 394
Les facteurs sociaux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 395
Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 396
Chapitre 12
Le traitement des troubles
psychologiques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 400
12.1 Un bref historique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 402
La tradition surnaturelle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 403
La tradition biologique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 403
La tradition psychologique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 404
12.2 Les thérapies psychologiques . . . . . . . . . . . . . . . . . 405
12.2.1 L’orientation psychodynamique/analytique . . . . . . 406
Le modèle freudien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 406
Les autres modèles d’orientation
psychodynamique/analytique . . . . . . . . . . . . . . . . 411
L’évaluation des thérapies d’orientation
psychodynamique/analytique . . . . . . . . . . . . . . . . 413
12.2.2 L’orientation cognitive/béhavioriste . . . . . . . . . . . . 413
Les thérapies béhavioristes . . . . . . . . . . . . . . . . . . 414
Les thérapies cognitives . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 419
L’évaluation des thérapies d’orientation
cognitive/béhavioriste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 422
12.2.3 L’orientation existentielle/humaniste . . . . . . . . . . . 423
L’approche rogérienne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 423
La thérapie gestaltiste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 426
L’évaluation des thérapies d’orientation
existentielle/humaniste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 427
12.2.4 L’orientation systémique/interactionnelle . . . . . . . 428
La thérapie familiale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 428
La thérapie brève . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 430
L’évaluation des thérapies d’orientation
systémique/interactionnelle . . . . . . . . . . . . . . . . . . 432
12.3 Les thérapies psychobiologiques . . . . . . . . . . . . . 433
Les fondements théoriques . . . . . . . . . . . . . . . . . . 433
Les différentes formes de thérapies . . . . . . . . . . . . 433
L’évaluation des thérapies psychobiologiques . . . . . 437
Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 438
Glossaire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 444
Bibliographie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 452
Sources des photographies et des figures . . . . . . . . . . 459
Index . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 460
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