Le concept SixBien • La gestion du stress • La gestion des addictions (tabac, alcool, sucre) • Le remodelage de la silhouette • La préservation ou l’amélioration du capital santé Centre SixBien 22, avenue des Gaulois 1040 Bruxelles Belgique Tel : +32(0)2 735 6833 Fax : +32(0)2 725 8033 Website : www.sixbien.be Email : [email protected] Métro : Mérode Tram : 81 (Merode) Bus : 22, 27, 80 (Gaulois), 61 (Merode) coaching nutritionnel sur le thème de La méthode SixBien C’est faire le bilan du mode de vie passé et présent: DMHT C’est amener à prendre conscience de l’état actuel de santé: Coaching C’est accompagner dans la réadaptation du mode de vie pour un futur serein: des cours de nutrition, des ateliers pratiques, etc….; La FEMME (matin) Le DIABETE (après-midi) samedi 16 octobre 2010 Conférence – matin la femme , de la petite enfance à la postménopause, évolution, changement de silhouette et maladies associées Conférence – après-midi samedi 16 octobre 2010 Le diabète Programme comment l'éviter, comment le maîtriser, comment le gérer. 9h30 Accueil des participants 10h00>13H00 14H00 1. Évolution de l’être dans le temps 2. Les différentes étapes de la vie a) b) c) d) De la vie fœtale à 6 ans : la petite enfance De 6 ans à la puberté : l’enfance De la puberté à 18-20 ans: adolescence La vie active de 20 ans à la ménopause (péri ménopause) e) Post menopause 3. Les hormones et les différentes étapes de la vie 4. Le cycle menstruel f) physiologie g) dysfonctions 5. Les silhouettes féminines 6. La femme et les problèmes métaboliques 1. De l’hypoglycémie fréquente à l’intolérance glucidique 2. Les hormones de l’homéostasie (équilibre) glucidique 3. Le stress chronique, le syndrome métabolique et le diabète 4. La sédentarité, l’activité physique, le syndrome métabolique et le diabète 5. La place de l’alimentation h) Les apports caloriques et équilibre entre protéines, glucides et lipides i) L’index glycémique, la charge glycémique et insulinique j) Les qualités des fibres alimentaires k) Les différents régimes et leur implication dans l’équilibre l) Les acides gras et le diabète 6. Conclusion 7. Bibliographie 14h30>17H30 Conférence – partie I La femme Accueil des participants Conférence – partie II Le diabète Participation = 60€ / partie, collations comprises Adresse de la conférence Avenue des Gaulois, 22 – 1040 Bruxelles Paiement : tient lieu de réservation définitive 735-0137786-34 (SixBien ASBL) IBAN : BE34 7350 2091 3790 BIC : KREDBEBB Merci de préciser à quelle partie vous désirez assister ATTENTION Places Limitées