
Riche en fibres et en 
minéraux (magnésium 
et potassium). Peu calorique 
si elle est cuisinée à l’eau 
et sans graisse. 
Une grande famille 
de plus de 100 variétés. 
Riche en fibres, essen-
tielles pour une bonne 
digestion. Très peu calorique, 
idéale en cas de petit-creux.
   Peut être consommée 
crue, cuite ou même en 
jus. Riche en vitamine A, 
essentielle à une bonne 
vision et à la santé de la 
peau. Riche en vitamine C, 
elle est bonne pour le tonus.
Appartient à une 
famille d’une vingtaine 
de variétés de salades :  
mâche, laitue, frisée. 
Riche en vitamines C 
et K, potassium et eau.
Pur produit isérois, la-
bellisé AOC (appellation 
d’origine contrôlée). Riche 
en manganèse, en oméga 3,  
un antioxydant bon pour 
le fonctionnement cardio-
vasculaire.
Légume-racine comme 
la carotte et le navet. 
Réserve à glucides. 
Riche en fibres, minéraux, 
oligo-éléments et vitamine 
B9 (lutte contre l’anémie).
Savez-vous que...
Je participe à la 
réduction des gaz 
à effet de serre : 
les produits locaux parcou- 
rent peu de kilomètres :
donc moins d’émission 
de CO
2
 dans l’atmosphère.
Je fais le choix d’aliments 
frais, de saison
 pour des repas 
équilibrés, au goût authentique. 
C’est bon pour moi et pour ma famille !
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Les circuits courts...
  
je suis pour
 
!
j’achète local
La pomme La pomme 
de terre  La carotte  La noix  La Grenobloise 
Cultivés ici, si
 près, si bons !
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Je soutiens l’économie 
locale et l’agriculture 
iséroise en achetant directe-
ment auprès des producteurs  
(vente directe à la ferme, 
magasins ou marchés de 
producteurs, AMAP).
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La betterave 
rouge