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Aide à la ges on du stress • Diminue les rumina

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LESBIENFAITSDELAMEDITATION
1
Sur le plan
physique
•  Diminuelapression
sanguine
•  Diminuelerythme
cardiaque
•  Produitunétatde
détente
•  Augmentel’immunité
•  Diminuelesdouleurs
•  Diminuelesmigraines
•  Favoriselesommeil
•  Aideàlages+ondu
poids
2
Sur le plan
psychologique
•  Aideàlages+ondu
stress
•  Diminuelesrumina+ons
mentales
•  Favoriselaconcentra+on
•  Favoriselacréa+vité
•  Améliorelaconfianceen
soi
•  Aideàtraiterla
dépression
Pour en savoir plus
http://la-boite-a-sante.com
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