Santé
Vaccinations
Avant le départ : n’oubliez pas de mettre à jour vos vaccinations de base contre le tétanos et
la poliomyélite (rappel : injection deux mois avant le départ). Autres vaccinations conseillées
(selon conditions d’hygiène et durée du séjour) : fièvre typhoïde, hépatites virales A et B. Autres
vaccinations : en cas de séjour en zone rurale, la vaccination contre l’encéphalite japonaise
peut être nécessaire (à pratiquer dans un centre médical sur place). Consultez votre médecin
pour un bilan général et éventuellement votre dentiste pour contrôler l’état de vos dents. Si vous
portez des lentilles de contact ou des lunettes, emportez une paire de rechange.
Même si les meilleurs hôpitaux se trouvent à Phnom Penh et Siem Reap, les structures
hospitalières de santé publique du Cambodge sont assez rudimentaires et ne correspondent
pas toujours aux standards internationaux, il vaut mieux opter pour une clinique privée. Il est
également et vivement recommandé de contracter une assurance avant le départ prévoyant le
rapatriement.
Eau
A l'arrivée, évitez de boire ou de vous brosser les dents avec de l'eau. Optez plutôt pour l’eau
minérale et les boissons gazeuses en assurant au préalable que les bouteilles sont bien
décapsulées devant vous. Le café et le thé sont également sûrs car l’eau est bouillie. Evitez à
tout prix les glaces et glaçons, les légumes et fruits crus ainsi que les jus de fruits souvent
allongés avec de l’eau. Lavez-vous soigneusement les mains avant de manipuler les aliments.
Pour plus de précaution, emportez avec vous un spray désinfectant type sterillium.
Que faire en cas de tourista ?
Appelée aussi diarrhée du voyageur, la tourista a deux causes principales : le changement de
nourriture et de climat, et la contamination par l’eau ou les aliments. Elle survient chez plus
d’une personne sur trois en voyage. Si vous êtes victime de la tourista, vous devez absolument
vous réhydrater et donc compenser la perte d’eau et de sels. Evitez les laitages et les aliments
riches en fibres comme les fruits. Privilégiez la consommation de riz. La tourista se soigne aussi
à l’aide d’antidiarrhéïques qui peuvent ralentir le transit intestinal. En cas de troubles plus
sévères qui durent plus de 3 jours, le médecin peut proscrire des antibiotiques.
Dengue
Présence endémique de la dengue: des précautions doivent être prises dans l’ensemble du
pays. Cette maladie virale est transmise par les piqûres de moustiques. Elle se manifeste pas
des poussées de fièvre (la prise d’aspirine est déconseillée), des douleurs articulaires et des
irruptions cutanées. En l’absence de traitement préventif, il convient donc de respecter les
mesures habituelles de protection (vêtements longs, produits anti-moustiques à utiliser sur la
peau et sur les vêtements, diffuseurs électriques) La dengue pouvant prendre une forme
potentiellement grave il est vivement recommandé de consulter un médecin en cas de fièvre.
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