Dans une épaule douloureuse s`installe un déséquilibre musculaire

l’épaule du nageur
•Dr Simon Pagin
–Médecine du sport, S.S.M.S.
•Ferney-Voltaire, novembre 2013

l’épaule du nageur
•introduction
•Nager c’est quoi
•Qui a mal et
pourquoi?
•Que peut-on faire?
•Pourquoi?

natation
•En suisse, il y a 5000
licenciés.
•Centre Swiss
Swimming à Tenero,
propose 3000 km par
année, 20 heures par
semaine.

natation
•Vitesse dépend de la force déployée au
niveau de
l’épaule pour l’essentiel.
•90% de la force de propulsion vient des
membres supérieurs, le nageur doit
pousser le corps au dessus du bras
•Corrélation entre douleurs de l’épaule et
disbalance musculaire.
•ratio adducteurs/abducteurs:
2.05 chez nageurs
(1.53 population normale)
•ratio rotateurs interne/rotateurs externes:
1.89 chez nageurs
(1.35 population normale)
(Weldon E.J.,Richardson A.B.: Clinics in sports medecine, 20:423-
438,2001)

Épaule douloureuse
•Qui a mal et
pourquoi?