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Prévenir et guérir
la cystite
FICHE PRATIQUE
Les signes de l’infection
Comment savoir que vous avez une cystite? C’est
simple: vous avez tout le temps envie d’uriner,
mais ça ne vient pas, ou alors ça brûle, ça picote,
vous faites trois gouttes… et à peine sortie des
toilettes, vous ressentez le besoin impérieux
d’y retourner! La présence de sang dans les
urines, le plus souvent bénigne, peut survenir.
La  èvre supérieure à 38°C, une douleur
lombaire sont des signes de gravité évoquant
une pyélonéphrite, une infection importante au
rein et qui nécessite une consultation médicale
urgente.
Quel traitement?
Traitée, la cystite simple évolue habituellement
favorablement en 24 à 72 heures. Une cystite
est quali ée de récidivante lorsqu’un épisode
réapparaît dans un délai inférieur à 3 mois
après l’épisode initial. Avant tout, insiste le
Professeur Philip Van Kerrebroeck, chef du
service d’Urologie à l’Academisch Ziekenhuis
de Maastricht, il y a la nécessité de réaliser une
culture d’urines chez toute femme présentant
des cystites récidivantes, a n de préciser de
quel germe il s’agit et de déterminer le type de
résistance.
Au traitement de dix jours d’antibiotiques
initialement proposé se sont substitués des
traitements plus courts – trois jours – ou des
monodoses avec des anti-bactériens ciblés,
mais uniquement sous prescription médicale.
Respectez les doses et la durée du traitement,
sous peine de voir les bactéries développer
des résistances et l’infection réapparaître. En
cas de gêne occasionnelle ne nécessitant pas
d’antibiothérapie, le traitement par des plantes
peut être une aide précieuse s’il est initié dès
les premiers signes de gêne. La busserole est la
plante de référence dans les infections légères
des voies urinaires et de la vessie.
En prévention
La canneberge aide e cacement à
prévenir les infections urinaires et
cystites. Ces baies contiennent des
 avonoïdes, des anthocyanes et des
proanthocyanidines (PAC’s). Ces derniers
composés se  xent sur certaines bactéries
Escherichia coli responsables des cystites
et les empêchent d’adhérer aux cellules
de la vessie et de causer l’infection.
Ne béné ciant pas de point d’ancrage,
ces bactéries sont alors naturellement
éliminées par les voies naturelles.
A prendre à la dose exacte, seule ou en
association avec les antibiotiques, prescrits par
votre médecin. Pour prévenir les récidives, il est
conseillé de poursuivre la cure pendant 3 mois.
Conseils pour éviter les récidives
Bien qu’il n’existe pas de solution miracle, quelques conseils
simples permettent de limiter les récidives d’infections
urinaires.
1. Buvez de l’eau en quantité su sante (1,5 à 2 litres par jour) pour
que les urines soient moins concentrées.
C’est le moyen le plus sûr de diminuer le risque d’infection. Le
risque de cystite est plus important en été, car la transpiration est
alors plus importante et on a donc tendance à uriner moins.
2. Essayez d’aller aux toilettes régulièrement, idéalement au
minimum toutes 3 heures et ne vous retenez pas trop longtemps.
3. Prenez l’habitude d’uriner systématiquement après chaque
rapport sexuel. L’activité sexuelle peut être un facteur de risque:
la pénétration, en ouvrant l’urètre, favorise la colonisation. Par
cette action, vous chasserez les bactéries qui pourraient être
présentes dans l’urètre.
4. Evitez le port de vêtements trop serrés ou de sous-vêtements
synthétiques. Ils favorisent la transpiration et ainsi la prolifération
de microbes.
5. Après avoir uriné ou après l’émission de selles, pensez à vous
essuyer d’avant en arrière et non l’inverse.
6. Une toilette intime régulière avec un produit adapté est conseillée
à toute femme qui se plaint de cystites fréquentes.
7. Si vous sou rez régulièrement de constipation, mangez équilibré
en incorporant plus de légumes verts, de fruits et de  bres.
Près d’une femme sur
deux fait la douloureuse
expérience d’une infection
urinaire dans sa vie et près
de 20% parmi elles subiront
des récidives.
L’été est une saison
particulièrement sensible
pour ces douloureuses
infections urinaires.
Les bactéries Escherichia coli sont
les responsables principaux des cystites.
Elles se  xent sur les voies urinaires et plus
particulièrement les reins, les uretères
et la vessie. La cystite nécessite
un contrôle médical.