Université de la Santé Optimale - Bretagne

Bulletin de la Santé Optimale
Présenté par votre chiropraticien
Solution gagnante au syndrome de fatigue chronique
Il est normal de se sentir « épuisé » de temps à autre. Toutefois, pour les personnes
souffrant du syndrome de fatigue chronique (SFC), la fatigue ne semble pas
diminuer quel que soit le repos qu’elles peuvent prendre. Ce qu’il y a de pire, le
milieu médical n’a pas de traitement efficace pour traiter ce problème.
Signes et symptômes du syndrome de
fatigue chronique
Selon le Center for Disease Control
and Prevention, pour poser un
diagnostic du SFC, on doit retrouver les
critères suivants :
Le patient doit ressentir une fatigue
persistante qui n’est pas soulagée par le
repos et que cette fatigue nuit à son
travail, ses études, ses activités sociales
et personnelles.
Le patient doit avoir ressenti au moins
quatre des symptômes suivants pendant
une période de six mois consécutifs :
dégradation de la mémorisation à cour
terme ou de la concentration; maux de
gorge; sensibilité des ganglions
lymphatiques; douleurs musculaires;
douleurs articulaires sans œdème ni
rougeur; maux de tête inhabituels (type
ou intensité); sommeil non réparateur et
malaises durant plus de 24 heures après
effort.
Quelle est la cause du SFC?
possibles ont été étudiées incluant les
virus, les toxines et les facteurs
psychologiques. On semble aussi
indiquer que le SFC est lié à une
croissance exagérée de levure (Candida
albicans) dans le corps (Medical
Hypotheses 1995;44:507-15).
Toutefois, dans aucun cas, on n’a pu
trouver que ces facteurs peuvent causer
le SFC.
Les
scientifiques
continuent
à
rechercher la cause et orientent
maintenant leurs recherches vers des
facteurs
génétiques
et
environnementaux. Les problèmes du
système immunitaire, les déséquilibres
hormonaux et les anomalies du système
nerveux sont aussi examinés. Les
patients souffrant de SFC ont
probablement une tension artérielle
basse, ou une hypertension, les
scientifiques émettent l’hypothèse que
le SFC est lié au système nerveux
autonome, le système responsable du
contrôle de la tension artérielle
(American Journal of Medicine
1998;105:15-21).
Malgré 12 années de recherches
continues, la cause du SFC échappe
encore aux chercheurs. Plusieurs causes
Le SFC est-il répandu?
Le syndrome de fatigue chronique
(SFC) ou le syndrome de fatigue
chronique par dysfonctionnement
immunitaire (SFCDI) est un énorme
problème et dans une large mesure
non reconnu dans le monde. Le Center
for Disease Control and Prevention
(CDC) estime que 183 personnes sur
10 000 souffrent du syndrome de
fatigue chronique.
Le SFC touche tous les groupes d’âge et
tous les types de populations bien qu’il
soit plus fréquent parmi les caucasiens.
Les femmes sont 5,7 fois plus
susceptibles de développer le SFC
comparativement aux hommes. Selon
Dr. William C. Reeves, un porte-parole
du CDC. « chez les femmes, le SFC est
trois fois plus fréquent qu’une infection
au VIH, 25 fois le taux du SIDA chez
les femmes et est considérablement plus
élevé que le risque d’une femme de
contracter le cancer du poumon durant
sa vie. »
La chiropratique peut-elle aider le
SFC
Selon la Chronic Fatigue Immune
Deficiency Syndrome Association of
America, il n’y a aucun médicament qui
peut aider les patients souffrant du SFC.
Les soins chiropratiques peuvent
soulager certains aspects de la maladie
(Journal
of
Manipulative
&
Physiological
Therapeutics
1992;15:529-35).
Par
exemple,
plusieurs personnes souffrant du SFC
souffrent de douleurs chroniques au dos
et au cou. En corrigeant les subluxations
vertébrales,
les
chiropraticiens
procurent un soulagement efficace et
prolongé des conditions propres au
SFC.
Les chiropraticiens visent également à
minimiser les facteurs de risques
possibles du SFC en s’efforçant de
réduire le stress et de favoriser des
modes de vies orientés vers le bien-être.
Plusieurs chiropraticiens ont rapporté
des réussites à traiter le SFC,
particulièrement en ce qui a trait au
soulagement de la douleur musculaire et
articulaire qui accompagne souvent le
problème.
personnes souffrant du SFC débutent
l’exercice très lentement, Même si cela
signifie faire une marche autour de la
maison une fois par jour. Trop vite, trop
tôt peut exacerber les symptômes du
SFC. Si vous souffrez du SFC, votre
chiropraticien peut vous recommander
un programme d’exercices progressifs
spécifiques à votre condition.
Thérapie cognitive
La thérapie cognitive a prouvé son
efficacité pour certaines personnes
souffrant du SFC. Le soutien
psychologique peut particulièrement
venir en aide pour traiter la dépression
qui accompagne souvent le problème. Si
vous souffrez du SFC, les soins de votre
chiropraticien et d’un professionnel en
santé mentale peuvent augmenter votre
niveau d’énergie et vous remettre sur la
voie rapide de la guérison.
Gardez l'espoir!
Aliments énergisants
Les experts recommandent aux
personnes souffrant du SFC d' éviter les
aliments contenant du sucre raffiné et la
caféine. Ces aliments peuvent détruire le
peu d’énergie qui reste aux patients
souffrant du SFC. Et certains patients
rapportent de la réussite avec les
régimes alimentaires sans produits
laitiers.
Bougez!
La pratique de l’exercice est
extrêmement
difficile
pour
les
personnes souffrant du SFC qui souvent
ont peine à sortir du lit. Toutefois, des
exercices progressifs et de faible
intensité peuvent diminuer de façon
importante les symptômes du SFC. Par
exemple, une étude a comparé l’exercice
progressif à l’antidépresseur flouxetine.
Alors que la flouxetine a, en fait,
diminué les signes de dépression,
seulement l’exercice a amélioré la
productivité au travail, la perception de
la fatigue et de la santé (British Journal
of Psychiarty 1998;172:485-90).
Une autre étude a suivi 47 patients
souffrant du SFC qui ont participé à un
programme d’exercices aérobiques.
Lors d’un suivi après un an, 68 % des
patients ont rapporté se sentir mieux
(BMJ 1997;314:1647-52).
Les experts recommandent que les
Le syndrome de fatigue chronique rend
même les simples tâches quotidiennes
frustrantes et épuisantes. Si vous
souffrez du SFC, il est essentiel que
vous gardiez espoir quant à la guérison.
Plusieurs
patients
rapportent
d’excellents résultats d’un traitement
alternatif et de la pensée positive.
Les experts soulignent que le
comportement exerce une grand
influence sur la guérison du SFC.
Plusieurs docteurs et chercheurs ont
constaté que les patients souffrant du
SFC qui maintiennent une attitude
optimiste ont plus de chances de vaincre
la maladie. Les chiropraticiens savent
que le corps et l’esprit sont
interdépendants
et
s’efforcent
d’inculquer un sentiment d’espoir chez
les patients souffrant du SPC.
Suppléments alimentaires
Les suppléments alimentaires peuventils corriger le syndrome de fatigue
chronique? D’autres recherches sont
nécessaires pour répondre à cette
question? Toutefois, les nutriments
suivants ont été liés au SFC :
Les recherches semblent indiquer un
lien entre une faible concentration
d’acide folique du sérum et le SFC
(Neurology
1993;43:2645-7).L'acide
folique, ou vitamine B9 se trouve dans
de nombreux aliments: petits pois,
épinards, haricots, brocolis, les fruits,
les oeufs, les fromages, les céréales.
Une étude a indiqué que les multivitamines conjointement avec l’extrait
d’aloès lyophilisé peut procurer un
soulagement du SFC (Integr Phstol
Behav Sci 1998;33:61-71).
Les taux de vitamine B12 (présente
dans les oeufs, poissons, viandes,
crustacés) sont faibles dans le liquide
cérébro-rachidien des patients souffrant
du SFC (Scandinavian Journal of
Rheumatology 1997;26 :301-7).
D’autres suppléments alimentaires qui
peuvent aider le SFC incluent la
vitamine C et autres antioxydants, le
magnésium, l’ail, l’huile d’onagre,
l’astragale, l’échinacée, le ginkgo
biloba, la racine de réglisse et le
millepertuis.
Parlez du syndrome de fatigue
chronique avec votre chiropraticien