Le Rire oxygène davantage l`organisme

Les Bienfaits du RIRE

Le Rire oxygène davantage l’organisme
•L’expiration est nettement augmentée : l’air résiduel stagnant dans les
poumons est bien mieux vidé,
•Les bronches s’ouvrent par relâchement de leurs muscles lisses (activation du
système parasympathique)
•Les échanges respiratoires se multiplient par 3, pour une meilleure
oxygénation du sang et des tissus
•Ce renouvellement d’oxygène nettoie et purifie :
Chaque organe et cellule en profite
L’oxygénation du sang est améliorée, ce qui détruit l’acide lactique stocké
dans las muscles et réduit la fatigue

Le Rire facilite la digestion
•Par l’obtention de la décontraction du diaphragme, par la stimulation du
système nerveux parasympathique, les sécrétions salivaires et les sucs digestifs
sont améliorées.
Le système parasympathique facilite la digestion en augmentant les sécrétions
salivaires, gastriques et intestinales, et stimule l’appétit sexuel
Il intervient dans certains phénomènes pathologiques, tels les évanouissements
ou lipothymies, phénomènes colitiques (colite), diarrhées, vomissements,
larmes, etc
•Le rire est le remède naturel contre la constipation : en provoquant une
gymnastique abdominale, les viscères et le tube digestif sont massés, ce
massage interne des organes digestifs favorise la désintoxication et
l’élimination des déchets.

Le Rire améliore la qualité du sommeil
•La qualité du sommeil est accrue, en augmentant le taux de sérotonine
La sérotonine régule une vaste gamme de fonctions comme l'humeur, le
comportement, le sommeil,la tension et la thermorégulation. Elle a également
des fonctions importantes dans plusieurs tissus périphériques et assure la
régulation des fonctions vasculaires, du cœur et dans la mobilité gastro-
intestinale. Toutefois, la sérotonine circule dans l’organisme à des taux
extrêmement faibles.
Sommeil plus rapide, plus profond et davantage récupérateur

Le Rire aide à lutter contre la douleur
•Entraine la production d’endorphine, morphine naturelle, modifie l’attitude vis-
à-vis de la douleur
•Réduit la tension musculaire