recette! - Food Banks Canada

Ce livret est réalisé par Banques alimentaires Canada en collaboration avec Nestlé Canada Inc.
Pour plus d'informations à propos de Banques alimentaires Canada,
visitez le www.banquesalimentairescanada.ca
© Banque alimentaire Canada, 2013. Tous droits réservés. Autorisation de reproduire dans son
intégralité à des fins non commerciales seulement.
Réponses : Œufs + poulet; pain + blé; pomme + arbre; fromage + vache
ha ha!
ha ha!
Qu'est-ce qui a un chapeau, mais pas de tête?
Un champignon!
d’où ça vient?
d’où ça vient?
Saviez-vous que les poules
pondent des œufs et que les
vaches produisent le lait? D’où
viennent les pommes? Nous allons
le découvrir! Associez l’aliment avec
son origine par un trait.
casse-têtes!
casse-têtes!
jeux!
jeux!
miam!
miam!
Tout sur la nourriture... et sur toi!
recette!
recette!
blagues!
blagues!
Un Guide pour les jeunes sur des recettes-santé

bon à savoirbon à savoir
trouvez
trouvez
Entourez l'aliment placé dans le mauvais groupe alimentaire.
Salut! Tu veux
savoir un truc chouette?
J'aime le yogourt. C'est vrai!
J'aime aussi le brocoli.
Quel est ton aliment
préféré?
répondre ici!
légumes et fruits produits céréaliers
lait et substituts viandes et substituts
ha ha!
ha ha!
Q: Quel est le fruit que le poisson
déteste le plus?
R: La pêche!
Réponses : Légumes et fruits : yogourt, Produits céréaliers :
beurre d'arachide, Lait et substituts : pomme; Viandes et substituts : pain
Bien manger donne de l'énergie. La nourriture
fournit les vitamines et les minéraux favorables à ta
croissance. Une bonne alimentation aide aussi à
développer des os solides et des muscles forts.
Il y a quatre groupes alimentaires dans le Guide alimentaire canadien et tous
les jours, vous devriez consommer des aliments provenant des quatre
groupes. Avec l’aide de tes parents ou de ton enseignant, va construire ton
propre guide alimentaire au www.monguidealimentaire.ca
Il faut manger tous ses fruits et légumes. Les
enfants de ton âge devraient consommer de
5 à 6 portions de fruits et de légumes par jour!
bon à savoir bon à savoir
Je mange bien afin
de pouvoir jouer pendant
des heures et des heures!
Bien manger me donne de
l’énergie!
le Guide
alimentaire canadien
le Guide
alimentaire canadien
l’intrus
l’intrus

bon à savoirbon à savoir
trouvez
trouvez
Entourez l'aliment placé dans le mauvais groupe alimentaire.
Salut! Tu veux
savoir un truc chouette?
J'aime le yogourt. C'est vrai!
J'aime aussi le brocoli.
Quel est ton aliment
préféré?
répondre ici!
légumes et fruits produits céréaliers
lait et substituts viandes et substituts
ha ha!
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Q: Quel est le fruit que le poisson
déteste le plus?
R: La pêche!
Réponses : Légumes et fruits : yogourt, Produits céréaliers :
beurre d'arachide, Lait et substituts : pomme; Viandes et substituts : pain
Bien manger donne de l'énergie. La nourriture
fournit les vitamines et les minéraux favorables à ta
croissance. Une bonne alimentation aide aussi à
développer des os solides et des muscles forts.
Il y a quatre groupes alimentaires dans le Guide alimentaire canadien et tous
les jours, vous devriez consommer des aliments provenant des quatre
groupes. Avec l’aide de tes parents ou de ton enseignant, va construire ton
propre guide alimentaire au www.monguidealimentaire.ca
Il faut manger tous ses fruits et légumes. Les
enfants de ton âge devraient consommer de
5 à 6 portions de fruits et de légumes par jour!
bon à savoir bon à savoir
Je mange bien afin
de pouvoir jouer pendant
des heures et des heures!
Bien manger me donne de
l’énergie!
le Guide
alimentaire canadien
le Guide
alimentaire canadien
l’intrus
l’intrus

Produits
céréaliers
composer un repas
choisissez
votre boisson!
composer un repas
entourez votre choix!
dessinez votre repas ici!
Collations
Pomme
Yogourt
Banane
Gourmandises
Biscuits
Suçons
Croustilles
Collations et gourmandises
Collations et gourmandises
Des collations santé donnent de l'énergie entre les repas. Choisissez des
collations saines provenant des quatre groupes alimentaires. Considérez ces
collations comme des petits repas! Encerclez ces collations et gourmandises
quand vous les trouvez dans la liste de mots.
Le Guide alimentaire canadien nous aide à bâtir des repas sains. Essayez de
composer un repas en choisissant un aliment de chacun des quatre groupes
alimentaires. Choisissez un aliment de chaque groupe alimentaire pour
préparer un repas complet.
Le lait et le jus font partie du Guide alimentaire canadien. Les boissons gazeuses
contiennent beaucoup de sucre, alors il vaut mieux ne pas en boire trop souvent. L'eau
est recommandée durant les repas et tout au long de la journée!
Bon à savoir!
Bon à savoir!
choisissez
votre boisson!
Légumes et
fruits
Lait et
substituts
Viandes et
substituts
Q: Comment les abeilles font-elles
pour correspondre?
R: Par e-miel!
Parfois, vous avez peut-être
envie d’une gourmandise et non d'une
collation. Les biscuits, les suçons et les
croustilles sont des gourmandises – c’est
pour des occasions spéciales et il faut
en manger moins.
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Produits
céréaliers
composer un repas
choisissez
votre boisson!
composer un repas
entourez votre choix!
dessinez votre repas ici!
Collations
Pomme
Yogourt
Banane
Gourmandises
Biscuits
Suçons
Croustilles
Collations et gourmandises
Collations et gourmandises
Des collations santé donnent de l'énergie entre les repas. Choisissez des
collations saines provenant des quatre groupes alimentaires. Considérez ces
collations comme des petits repas! Encerclez ces collations et gourmandises
quand vous les trouvez dans la liste de mots.
Le Guide alimentaire canadien nous aide à bâtir des repas sains. Essayez de
composer un repas en choisissant un aliment de chacun des quatre groupes
alimentaires. Choisissez un aliment de chaque groupe alimentaire pour
préparer un repas complet.
Le lait et le jus font partie du Guide alimentaire canadien. Les boissons gazeuses
contiennent beaucoup de sucre, alors il vaut mieux ne pas en boire trop souvent. L'eau
est recommandée durant les repas et tout au long de la journée!
Bon à savoir!
Bon à savoir!
choisissez
votre boisson!
Légumes et
fruits
Lait et
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Viandes et
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Q: Comment les abeilles font-elles
pour correspondre?
R: Par e-miel!
Parfois, vous avez peut-être
envie d’une gourmandise et non d'une
collation. Les biscuits, les suçons et les
croustilles sont des gourmandises – c’est
pour des occasions spéciales et il faut
en manger moins.
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