Exemples de messages pour les médias sociaux Facebook

Exemples de messages pour les médias sociaux
Facebook
Facebook – message no 1
L’addition d’une activité physique à vos habitudes de vie est un élément clé de la santé et du bonheur.
Peut-être que vous cherchez à atteindre un meilleur temps pour une course de 10 km ou à augmenter
votre masse musculaire maigre, tout en perdant un peu de tissu adipeux au niveau du ventre, ou
encore, simplement à obtenir un regain d’énergie.
Au cours des prochaines semaines, nous mettrons à votre disposition différents articles sur les moyens
de maximiser votre puissance, votre performance et votre hydratation cet été, tout en faisant de
l’exercice, afin de vous aider à atteindre vos objectifs en matière de santé et de forme physique!
Voici un exemple de ce que vous trouverez :
Lien : Vidéo
Facebook – message no 2
Nous savons tous que les protéines sont importantes pour qui fait de l’exercice.
Mais savez-vous pourquoi? Quelle quantité est réellement nécessaire? Quelles en sont les meilleures
sources? En existe-t-il différentes variétés que vous pourriez adapter à vos restrictions alimentaires?
Quel rôle jouent les protéines dans vos habitudes de vie?
Aujourd’hui, nous répondrons à ces questions et à bien d’autres.
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Accroître la puissance
Facebook – message no 3
Pouvez-vous pousser plus fort, courir plus vite, repousser vos limites? Quand vous voulez mettre en
œuvre ce petit avantage compétitif, trois approches nutritionnelles pourront vous aider à porter votre
performance au niveau supérieur.
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Améliorer la performance

Facebook – message no 4
L’hydratation ne se limite pas à boire de l’eau. Un des éléments clés de la performance sportive est le
maintien d’un bon équilibre des fluides et des électrolytes du corps. Même le plus léger taux de
déshydratation peut diminuer considérablement votre performance; c’est pourquoi nous aimerions
vous donner un guide pour rester suffisamment hydraté pendant l’entraînement.
Quelles sont vos sources d’hydratation préférées?
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Optimiser l’hydratation
Facebook – message no 5
Essayez-vous d’accroître votre performance au gymnase ou sur la piste de course? Cette Boisson
fouettée à la saveur de banane et chocolat extrême procure 24 g de protéines, 10 g de fibres
alimentaires, des électrolytes et une forte quantité de bons gras dont 1,2 g d’oméga-3. Mettez-y une
banane riche en nutriments, afin de vous assurer une fonction musculaire optimale, et vous aurez en
main une boisson très puissante!
Sans oublier son goût DÉLICIEUX!
Lien : Recette de Boisson fouettée à saveur de banane et chocolat extrême
Facebook – message no 6
Optimisez votre performance sportive grâce à cette délicieuse boisson de récupération. Cette Boisson
fouettée de récupération à la banane et au kiwi déborde de probiotiques, d’oméga-3 et d’acides aminés
qui aideront votre corps à réparer les muscles fortement sollicités. Les propriétés anti-inflammatoires
des ingrédients de cette boisson vous remettront rapidement sur pied! Allez-y, laissez-vous aller – votre
corps vous en sera reconnaissant!
Lien : Recette de Boisson fouettée de récupération à la banane et au kiwi
Facebook – message no 7
L’erreur la plus fréquemment observée consiste à penser à l’hydratation en fonction de l’eau seulement.
Une bonne hydratation requiert à la fois du liquide ET des électrolytes. Préparez votre propre boisson
désaltérante, réhydratante et rééquilibrante en suivant la recette de Boisson fouettée de réhydratation
rouge passion.

Facile à préparer, cette délicieuse boisson vous procurera un bon équilibre de sucres pour refaire vos
réserves épuisées de carburants, et une dose rapide d’électrolytes pour remplacer le sodium et le chlore
perdus pendant un entraînement intense.
Lien : Recette de Boisson fouettée de réhydratation rouge passion
Twitter
Twitter – message no 1
Conseils visant à accroître la puissance, optimiser l’énergie et assurer une bonne hydratation pendant
l’entraînement :
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Introduction
Twitter – message no 2
Qu’est-ce que les acides aminés et quel est leur rôle pour la réparation et la formation des muscles?
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Accroître la puissance
Twitter – message no 3
Quelles sont vos sources préférées de protéines d’origine végétale? Voici les nôtres :
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Accroître la puissance
Twitter – message no 4
Les athlètes d’élite et les sportifs de fin de semaine ont des besoins en protéines plus importants. Voyez
dans quelle mesure :
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Accroître la puissance

Twitter – message no 5
87 % des athlètes canadiens déclarent faire appel à des suppléments de nutrition sportive sous une
forme ou sous une autre. Quel est le plus populaire?
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Accroître la puissance
Twitter – message no 6
Vous avez une intolérance au lactose? Renseignez-vous davantage sur les poudres protéinées sans
ingrédients laitiers :
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Accroître la puissance
Twitter – message no 7
La différence entre la protéine de lactosérum et la protéine de caséine :
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Accroître la puissance
Twitter – message no 8
Les protéines de lactosérum et de caséine devraient être utilisées à différents moments de votre
entraînement. Savez-vous lesquelles prendre et quand?
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Accroître la puissance
Twitter – message no 9
Réduisez la douleur musculaire après un entraînement grâce aux oméga-3
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Améliorer la performance

Twitter – message no 10
Voyez comment les glucides peuvent optimiser votre performance sportive :
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Améliorer la performance
Twitter – message no 11
Pourquoi les coureurs de fond sont-ils plus susceptibles de devenir anémiques?
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Améliorer la performance
Twitter – message no 12
Les recherches montrent qu’un supplément de fer chez les femmes ayant de faibles réserves peut
améliorer de façon mesurable leur « efficacité énergétique ».
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Améliorer la performance
Twitter – message no 13
Un des éléments clés de la performance sportive est le maintien d’un bon équilibre de ces deux
éléments : liquides et électrolytes
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Optimiser l’hydratation
Twitter – message no 14
Même le plus léger taux de déshydratation peut réduire considérablement l’endurance et la force
musculaire
Lien : Nutrition sportive pour l’été : Optimiser l’hydratation