L`Étoile Sportive de Saint-Ferjeux organise UNE INITIATION A LA

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L'Étoile Sportive de Saint-Ferjeux organise
UNE INITIATION A LA «MARCHE NORDIQUE»
Sport de plein air / Sensation de bien-être / Convivialité
- Mercredi 7 juin à 14h30
- Mercredi 14 juin à 18h00
- Samedi 10 juin à 9h30
Si vous ne pouvez participer aux 3 séances : coût de la séance : 4 €
Initiation encadrée par un animateur titulaire du BPJEPS (Activité sportive pour tous)
Selon le nombre de participants, cette activité pourra être proposée
à la rentrée de septembre 2017.
Ses atouts
 Affine et sculpte la silhouette (+ 450 calories/heure)
 Renforce le cœur (40 % plus efficace que la marche classique)
 Renforce le squelette (prévention de l’ostéoporose)
 Tonifie (85 % de muscles sollicités)
 Stimule la circulation sanguine (prévention de l’hypertension)
 Améliore le souffle
Renseignements et inscriptions
au 03 81 41 15 37
- Les mardi, mercredi, jeudi (journée)
- Vendredi (matin uniquement)
Étoile Sportive de Saint-Ferjeux – Centre Sportif rue des Sapins – 25000 BESANÇON
RENDEZ-VOUS : PARKING DE LA MALCOMBE