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Les brûlures d’estomac
Les brûlures gastriques se manifestent par une sensation douloureuse surtout
après un repas qui part de la région épigastrique (en dessous de la poitrine) et
pouvant irradier la poitrine jusqu’à la gorge. Ces douleurs peuvent être plus fortes
dans certaines positions (couché, penché en avant). Des régurgitations acides
ainsi que des accès de toux le plus souvent nocturnes peuvent accompagner ces
aigreurs. C’est un mal très courant, touchant prés de la moitié des plus de 50 ans.
Elles peuvent être occasionnelles et n’ont absolument rien d’alarmant. C’est
lorsqu’elles apparaissent régulièrement après chaque repas qu’elles doivent vous
inquiéter.
Quelles sont les causes ?
Plusieurs causes peuvent être à l’origine de brûlures d’estomac :
Une défaillance du muscle à la jonction de l’œsophage et de l’estomac, ainsi le
contenu gastrique remonte anormalement, c’est le reflux gastro-oesophagien
(RGO)
Une défaillance des attaches du diaphragme qui entraîne la remontée d’une
partie de l’estomac (hernie hiatale)
Une production exagérée de sucs acides
Une pression excessive sur l’abdomen (surpoids, grossesse)
Des repas irréguliers, copieux, trop gras, certains aliments
La prise de certains médicaments (anti-inflammatoire)
Le tabac
Le stress
Quelles sont les complications ?
Le reflux régulier des sucs gastriques dans l’œsophage peut entraîner une œsophagite de reflux. L’œsophagite
de reflux peut empêcher une bonne déglutition et la rendre douloureuse. Elle peut provoquer un rétrécissement
de l’œsophage et à plus long terme aboutir à un ulcère. Le reflux peut également provoquer une infection
pulmonaire chez les personnes très faibles en pénétrant dans les voies respiratoires.
Comment traiter ces brûlures ?
Il existe plusieurs types de médicaments vendus sans ordonnance : les anti-acides d’action locale, les
inhibiteurs de la pompe à protons, les alginates, les pansements digestifs, les anti-histaminiques de type H2 (qui
agissent sur les récepteurs H2), ainsi que des complexes homéopathiques. Certains ont un effet immédiat mais
de courte durée, d’autres ne doivent pas être utilisé de façon prolongée. Il est important de demandez conseil à
votre pharmacien. Dans le cas où ces médicaments ne vous soulagent pas, si les brûlures sont trop
douloureuses, récidivantes, si vous toussez en position allongée, ou si vous avez des difficultés à avaler,
consultez votre médecin.
Les conseils hygiéno-diététiques :
Il existe certaines règles à appliquer pour éviter les brûlures d’estomac :
Identifiez les produits alimentaires qui ont tendance à favoriser vos brûlures.Ils peuvent différer d’une personne
à l’autre : alcool, thé, café, bière, coca, lait, épices, aromates, aliments gras, fritures, agrumes, tomates….et
diminuez leur consommation
Fractionnez vos repas, mangez lentement, évitez les repas copieux le soir
Buvez en dehors des repas, et limitez pendant le repas
Après le repas évitez les efforts, ne vous penchez pas en avant, buvez un grand verre d’eau pour limiter les
remontées acides
Ne vous allongez pas juste après avoir mangé, et le soir attendez quelques heures entre le repas et le coucher
Remontez la tête de votre de lit de 15 cm et dormez sur le dos
Arrêter de fumer
Évitez le stress et détendez vous
Perdez quelques kilos si vous êtes en surpoids
Évitez les vêtements serrés à la taille ;
Si vous avez un traitement anti-inflammatoire, bien penser à le prendre au milieu du repas
Sources
http://www.eurekasante.fr http://www.e-sante.fr