II. Contraction musculaire 
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La contraction musculaire correspond au glissement des filaments minces sur les filaments épais. 
On distingue 3 contractions : 
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•Contraction isométrique : la force du muscle augmente, sans raccourcissement. Le tonus du 
muscle va changer mais la longueur ne varie pas (ex : lors d'un bras de fer). Le muscle réalise 
un mouvement qui est stable. 
✓Les extrémités du muscle restent fixes, on a donc une absence de raccourcissement. 
✓Les  filaments  d’actine  et  de  myosine  ne  se  déplacent  pas,  mais  il  y  a  quand  même 
contraction musculaire. 
✓La tension  maximale mesurée  en  contraction  tétanique  isométrique  est  fonction  de  la 
longueur du muscle. 
✓La  relation  tension-longueur  permet  donc  de  définir  une  longueur  optimale  pour 
laquelle  la  tension  mesurée  sera  maximale  :  en  fonction  de  la  position  du  muscle  au 
départ, on va obtenir une tension et une force qui seront plus ou moins importantes.  
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•Contraction isotonique : contraction dont la force est constante.  
✓Le muscle va par contre changer de longueur : il se raccourcit ou s’allonge, donc on a 
un mouvement. 
✓On distingue 2 types de contractions : 
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➢Contraction  concentrique  :  contraction  avec  rapprochement  des  extrémités  du 
muscle  qui  va  donc  se  raccourcir.  Les  filaments  d’actine  et  de  myosine  se 
déplacent dans le sens du raccourcissement. 
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➢Contraction excentrique (moins connu) : contraction musculaire s’opposant à un 
mouvement  ou  à  une  force.  Les  insertions  du  muscle  s’éloignent  et  le  muscle 
s’allonge.  Les  filaments  d’actine  et  de  myosine  se  déplacent  dans  le  sens  de 
l’allongement.  On  a  un  ralentissement  de  l'allongement  du  muscle  vers  le 
mouvement  qui  lui  est  imposé.  Ex  :  le  freinage  (au  niveau  du  triceps  ou  du 
quadriceps).  Lorsque  l’on  freine  pour  éviter  que  le  genou  ne  se  fléchisse  trop 
rapidement, le quadriceps se contracte, freine mais s’allonge (alors que lors de 
l’extension du genou, il se contracte et se raccourcit). 
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•Contraction  isocinétique  :  contraction  avec  modification  de  longueur  du  muscle,  qui  se 
réalise à vitesse constante. La vitesse du mouvement est imposée par l’évaluateur. 
La  résistance  s’adapte  automatiquement  dès  que  la  vitesse  est  atteinte  (c'est  le  principe 
d’asservissement).  En  fait,  c'est  un  muscle  qui  pourra  réaliser  une  contraction  qui  peut  être 
concentrique ou excentrique mais à une vitesse constante et imposée en général par l'appareillage.  
Il s’agit d’un moyen d’évaluation, donc pas utilisé dans la vie courante. 
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