– MK: COMMENT FAIRE POUR AVOIR UNE BONNE ACIDITÉ DE L’ESTOMAC ?
– PHR: Un jus de citron au réveil dans un peu d’eau cela ne peut pas faire de mal. Utilisez également un peu
de choucroute bio, de préférence cuite à la vapeur car il faut avoir de bonnes dents pour la mâcher crue!
– MK: DOIT-ON PRENDRE DES PROBIOTIQUES ?
– PHR: Non, ça sert pas à grand-chose, c’est en général industriel. Je préfère un bon yaourt K philus. Le
K philusapporte beaucoup de protéines et il a un pH très particulier à plus de 8.2! Je m’en suis beaucoup
servi pour les personnes sous chimiothérapie. Cela les aidait beaucoup sur le plan intestinal. Je leur disais
également de prendre 2 cuillères à soupe de choucroute cuite le matin à jeun. Il suffit de préparer des petites
quantités placées dans un film de plastique et les mettre au congélateur.
Deuxième condition : le terrain acide tue le bactériophage.
La Malbouffe, les céréales, tous les amidons, la viande rouge, l’alcool, le stress, les polluants de toutes
sortes, les métaux lourds tous ces éléments contribuent à acidifier l’organisme. Il va donc falloir alcaliniser
le terrain une fois qu’on a équilibré le sucre. C’est-à-dire adopter un régime plutôt végétarien, beaucoup
de légumes, pas de viande rouge absolument, en revanche du poisson, du poulet, des œufs. Pendant le
traitement on évitera la banane qui est trop riche en sucres et en amidon.
- MK: TU PARLES DE RÉGIME VÉGÉTARIEN ET POURTANT TU DIS DE MANGER DU
POISSON, DU POULET JE NE COMPRENDS PAS ?
- PHR: oui, un régime végétarien contient beaucoup de légumes, à peu près 70 % et cela contribue à
alcaliniser le milieu. Mais je n’ai jamais dit de supprimer les protéines animales. Ce qu’il faut c’est alterner
les sources de protéines animales. Par exemple des œufs une ou 2 fois par semaine, de la volaille une ou 2
fois par semaine, du poisson une ou 2 fois par semaine, du fromage de chèvre ou de brebis une ou 2 fois par
semaine toujours accompagnés de beaucoup de légumes. Attention aux fruits qui sont très sucrés. Il vaut
mieux pendant le traitement en manger peu. Ceux à index glycémique bas comme les fraises et les petites
baies ne posent pas de problème.
– MK: QUE PENSES-TU DE CETTE VAGUE DE PERSONNES QUI VEULENT TOUT MANGER
CRU ?
– PHR: Ça n’a pas de sens. Il y a plusieurs types de progrès qui ont été faits dans l’alimentation humaine
depuis la Préhistoire. Au départ l’Homme préhistorique mangeait tout cru mais il avait un certain nombre de
maladies, car dans la nature il n’y a pas que des bactéries amies. Notre planète est dangereuse et il y a de
nombreuses bactéries pathogènes! Actuellement on serait incapable de manger ce que mangeaient nos
ancêtres ! Ils mangeaient par exemple au Moyen Âge, des oiseaux qui étaient tellement pourris, que la tête se
détachait toute seule ! Ils arrivaient à digérer ça ! Aujourd’hui on n’en serait incapable et on mourrait de
septicémie. Notre intestin s’est fragilisé et absorbe plus de toxines qu’autrefois. C’est l’évolution de
l’espèce. Il y a beaucoup moins de fibres et de ballast qu’avant. On a diminué notre capacité d’absorption
ainsi que le volume de ce que l’on mangeait car c’est davantage raffiné. C’était courant à l’époque de
manger les légumes avec un petit peu de sable ce qui contribuait à renforcer la paroi intestinale. Aujourd’hui
notre paroi intestinale est tellement fine, du fait du raffinage intensif, de l’alimentation molle et aseptisée,
que le moindre toxique passe la paroi qui devient perméable et c’est la porte ouverte à l’imprégnation de
nombreux toxiques qui vont envahir l’organisme via le flux sanguin. C’est comme si tu avais toujours porté
des chaussures et que tout d’un coup je te demande de marcher pieds nus pendant des heures dans un sous-
bois bourré de pierres et de branchages pointus. Tes pieds seraient ensanglantés ! Pour renforcer sa paroi
intestinale il faut donc y aller progressivement en mélangeant des légumes crus et cuits à la vapeur douce,
mais surtout en mâchant rigoureusement ces aliments avant de les avaler.