Des compresses de citron : Cet agrume calme et décongestionne
l’inflamation des vaisseaux et des nerfs, souvent responsables des maux de
tête. Posez directement sur le front, les tempes ou la nuque des rondelles de
citron ou des compresses trempées dans du jus.
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De l’oignon sur le front: Faites ramollir 2 oignons dans de l’eau bouillante.
Laissez tiédir, puis posez sur vôtre front quelques couches d’oignons que
vous maintiendrez avec une gaze. Si possible laissez agir toute si nuit.
Des huiles essentielles : Vous pouvez masser les zones douloureuses ou
contractées avec 2 gouttes d’huile essentielle de citron, de lavande ou de
menthe poivrée, le tout diluée dans une cuilleée d’amande douce. Vous
pouvez également verser ces huiles dans un 1/2 verre d’eau fraîche pour y
faire tremper des compresses.
Juste de l’eau chaude : L’eau bien chaude entraîne une dilatation des
vaisseaux, qui favorise une meilleure circulation du système veineux.
Plongez les mains dans l’eau chaude jusqu’au poignets ( l’idéal serait ½
heure ) ou de prendre un bon bain chaud synonyme de relaxation et de
détente.