Comprendre ...................................................................................................... 4
TDAH .............................................................................................................................................. 5
Agir ................................................................................................................. 11
Agir .............................................................................................................................................. 12
Conseils .......................................................................................................... 19
Les règles de base ........................................................................................................................ 21
Vivre au quotidien ......................................................................................................................... 29
Conseils à suivre ............................................................................................................................ 33
Pièges à éviter .............................................................................................................................. 34
Bonus .............................................................................................................. 35
Témoignages ................................................................................................................................. 37
Quizz ............................................................................................................................................ 39