La mesure de la fréquence cardiaque est une façon pratique d

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1925, 118e Rue, Ville de Saint-Georges, Beauce G5Y 7R7
La mesure de la fréquence cardiaque est une façon pratique d’apprécier
l’intensité relative de l’effort physique fourni par l’individu.
Au cou :
Lève le menton et presse la pointe de l’index et du
majeur (sans le pouce) légèrement, au point mou de ta
gorge, juste à côté de la pomme d’Adam. Recherche le
pouls. Compte le premier battement comme zéro.
Au poignet :
La paume gauche ouverte, glisse légèrement la
pointe de l’index et du majeur sur le poignet et
presse doucement jusqu’à ce que tu sentes une
pulsation contre tes doigts. Compte le premier
battement comme zéro.