Chronique 2 Hiver 2014 : Le rire Le rire est un comportement réflexe

Chronique 2 Hiver 2014 : Le rire
Le rire est un comportement réflexe, exprimant généralement un sentiment de gaieté, de joie
ou d'amusement, qui se manifeste par un enchaînement de petites expirations saccadées
accompagné d'une vocalisation inarticulée plus ou moins bruyante. Ces mouvements
concernent en premier lieu la musculature respiratoire et le larynx et sont accompagnés d'une
mimique provoquée par la contraction de muscles faciaux, entraînant notamment l'ouverture
de la bouche. D'autres mouvements plus ou moins contrôlés peuvent accompagner le rire. Chez
les humains, il apparait aux alentours du quatrième au cinquième mois1.
La communication
Le rire est réputé pour être communicatif, c'est-à-dire transmissible : une personne qui rit
amène le rire, c'est le rire social, le rire de groupe. Le stress, un surcroît de sentiments difficiles à
gérer peuvent entrainer un rire nerveux qui servira à échapper au quotidien et reprendre une
bouffée d’oxygène.
Aujourd'hui, on commence à comprendre ce qui confère au rire cette dimension de partage
irrésistible. Il s'agit probablement de phénomènes d'empathie assez fondamentaux, faisant
intervenir les systèmes au niveau du cerveau : le psychologue Leonhard Schilbach, de
l'Université de Cologne en Allemagne, a ainsi montré qu'une personne qui commence à rire
suscite auprès de ceux qui l'observent une activité des neurones impliqués dans la contraction
des muscles zygomatiques (impliqués dans le rire), même quand l'observateur ne rit pas luimême. Il se produirait ainsi une préactivation de l'activité neurologique liée au rire par simple
observation. L’être humain serait en quelque sorte « précâblé » pour le rire, et plus
particulièrement en situation sociale ou communautaire2.
Significations
Rire ne s'apprend pas, contrairement aux langues. C'est inné chez l'espèce humaine. L'humain
rit plus en présence d'autres personnes, ce qui tend à prouver que le rire a un rôle social. Le rire
est dit « communicatif ». Les chercheurs en psychologie cognitive ont trouvé que les mêmes
parties du cerveau étaient activées lorsqu'une histoire drôle est racontée ou lorsqu'un rire est
entendu. Un sujet qui entend un rire à la suite d'une blague et qui se mettra à rire attribuera à la
blague le fait qu'il ait ri. Cette expérience justifie l'utilisation de rires enregistrés dans les
émissions de télévision.
Quand le rire a été déclenché une fois, il aura tendance à être plus facilement déclenché, très
peu de temps après. Dans un spectacle comique, les acteurs auront parfois du mal à déclencher
les premiers rires chez les spectateurs, mais par la suite, ils les enchaînent facilement. Le rire est
en général déclenché lorsqu'un individu accumule une tension (ou une peur) et qu'il s'aperçoit
d'un coup qu'il n'y avait en fait aucun danger.
Le rôle du rire serait double : pour celui qui rit, le cerveau relâcherait des hormones destinées à
contrer les effets du stress qui s'est révélé faux. Contrairement à une idée reçue, le rire
n'exprime pas la joie, mais le rire rend joyeux ; pour ceux qui entendent le rire, celui-ci indique
l'absence de danger. Ceux qui entendent le rire peuvent à leur tour déclencher un rire et
relâcher ces mêmes hormones au niveau du cerveau. Le rôle du rire pour un animal social
comme l'homme est donc très important. Il permet de faire savoir quand et où il n'y a plus de
danger pour le groupe pour pouvoir s'amuser et se relaxer.1
Rire au quotidien n’est pas seulement bon pour le moral, ça nous aiderait à maintenir une
bonne santé physique.
Remède au stress
Le rire est l'un des remèdes les plus faciles, économiques et efficaces contre le stress. Il amène
l'hypothalamus (situé à la base du cerveau) à sécréter des endorphines, aussi appelées
«hormones du bonheur». Les endorphines apaisent le corps et apportent un bien-être en
réduisant les excès d'adrénaline et de cortisol (hormone en jeu dans le stress). Le rire permet
aussi de relâcher les muscles tendus et de libérer l'esprit de ses préoccupations.
Renforce le système immunitaire
Le rire diminue le taux de cortisol, hormone qui inhibe l'activité du système immunitaire dans le
corps. Il contribue ainsi à accroître la production d'anticorps capables de protéger l'organisme
contre les virus et les bactéries.
Bon pour le coeur
Des expériences ont démontré qu'une séance de 10 minutes de rire a pour effet de réduire la
pression artérielle. De plus, le rire améliore la circulation sanguine et l'oxygénation du muscle
cardiaque, ce qui diminue le risque de formation d'un caillot sanguin.
Propriétés anti-douleur
Le rire favorise la sécrétion d'endorphines, nos morphines naturelles, et des catécholamines,
des hormones qui luttent contre l'inflammation. En riant, on pourrait donc aider à lutter contre
les douleurs chroniques.2
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Source: http://fr.wikipedia.org/wiki/Rire
http://www.coupdepouce.com/bien-dans-ma-tete/psychologie/rire-c-est-bon-pour-la-sante/a/44550