Difficultés de maîtrise des émotions chez les adolescents

Novembre 2011
Difficultés de maîtrise des émotions chez les adolescents
CONNAISSANCES EN BREF
Connaissances à l’horizon est un service gratuit qui répond aux questions liées à la pratique des organismes de santé mentale des enfants et des adolescents de
l'Ontario. Connaissances en bref fait un résumé des réponses afin de fournir un aperçu des connaissances relatives à un sujet précis. L’information présentée n’est
pas exhaustive et vise à appuyer – plutôt qu’à orienter – la prise de décisions fondées sur des données probantes. Le Centre d’excellence de l’Ontario en santé
mentale des enfants et des adolescents est heureux d’offrir ces produits dans le cadre de notre continuum de ressources et d’outils pratiques visant à aider les
organismes à utiliser des données probantes pour renforcer leurs programmes de soins.
PRINCIPAUX MESSAGES
Le déséquilibre émotionnel est
associé à une grande variété de
problèmes de santé mentale,
notamment la dépression et le
trouble de la personnalité limite,
et peut entraîner des
comportements autodestructeurs.
Les interventions prometteuses
visant à surmonter la difficulté à
maîtriser ses émotions incluent la
thérapie cognitivo-
comportementale, la thérapie
comportementale dialectique et
la formation de pleine conscience.
De nombreux programmes qui
traitent la difficulté à maîtrises ses
émotions à l’aide d’un
programme de traitement
normalisé comprenant des
éléments de la thérapie cognitivo-
comportementale et de la
thérapie comportementale
dialectique.
APERÇU
L’adolescence peut être associée à l’apparition de la détresse
psychologique. Les adolescents déprimés et anxieux ont de la difficulté à
gérer leur tristesse, leur colère et leur anxiété. Cela peut refléter une
difficulté à maîtriser ses émotions. Les problèmes de maîtrise des
émotions sont associés à diverses maladies mentales, comme la
dépression, et peuvent entraîner des problèmes d’adaptation et
l’autodestruction délibérée.
TRAITEMENT
Les recherches montrent que la thérapie cognitivo-comportementale
(TCC) fait partie des traitements les plus efficaces contre les troubles de
l’humeur chez les enfants et les adolescents, et qu’une TCC axée sur la
difficulté à maîtriser ses émotions peut réduire la sévérité des
symptômes. La TCC peut enseigner aux adolescents souffrant de
troubles anxieux à identifier leurs émotions, mais il n’a pas encore été
prouvé qu’elle contribue au développement d’aptitudes de maîtrise des
émotions pour d’autres troubles. Les adolescents déprimés et anxieux
présentent des symptômes qui vont au-delà des troubles qu’on leur a
diagnostiqués. Ainsi, les traitements qui incluent une composante
centrée sur les émotions peuvent les aider à maîtriser leurs émotions.
Les thérapies centrées sur les émotions intégrées à la TCC semblent
prometteuses pour traiter les troubles de l’humeur; plusieurs études
indiquent que les enfants participants comprennent mieux leurs
émotions et sont davantage en mesure de les maîtriser. Bien qu’on la
considère comme prometteuse, la thérapie centrée sur les émotions
intégrée à la TCC doit faire l’objet d’une évaluation intensive avant
d’être considérée comme une pratique éclairée par des données
probantes. La pleine conscience est aussi une pratique qui peut

Difficultés de maîtrise des émotions suite
MOTS CLÉS SUGGÉRÉS
maîtrise des émotions, déséquilibre émotionnel, adolescent, autodestruction, autorégulation, aptitudes
de maîtrise des émotions, thérapie de maîtrise des émotions
améliorer la maîtrise des émotions. Le concept de la pleine conscience est axé sur l’autorégulation de
l’attention, sur la capacité à se concentrer, et sur l’éveil à la réflexion, aux sentiments et aux sensations.
PROGRAMMES NORMALISÉS
Une analyse documentaire révèle que certaines interventions et certains programmes normalisés sont
efficaces pour aider les adolescents à maîtriser leurs émotions.
La psychothérapie développementale de groupe est un programme destiné aux adolescents qui s’infligent des
blessures. Ses techniques sont empruntées à une foule de programmes efficaces, notamment la résolution de
problèmes, les interventions cognitivo-comportementales et la thérapie psychodynamique de groupe.
La formation de maîtrise des émotions est un programme adapté du Systems Training for Emotional
Predictability and Problem Solving (STEPPS), élaboré pour les adolescents ayant un trouble de la personnalité
limite et de la difficulté à maîtriser leurs émotions. Elle enseigne aux adolescents qu'ils peuvent choisir la
façon dont ils réagissent lorsqu’ils sont en détresse.
La thérapie comportementale dialectique utilise des techniques cognitives et comportementales et le concept
de la pleine conscience pour traiter de nombreux problèmes, dont l’autodestruction, la maîtrise des émotions,
le contrôle des impulsions et les aptitudes de résolution de problèmes. Initialement élaboré pour les adultes,
ce programme est maintenant adapté pour les enfants.
Girls Talk est un programme de lutte contre la stigmatisation du Centre de toxicomanie et de santé mentale.
Conçu pour les adolescentes, ce programme fondé sur la résilience favorise la compréhension de la dépression
et la sensibilisation à cette maladie.
Pour obtenir la version complète du rapport de Connaissances à l’horizon portant sur le déséquilibre
émotionnel, veuillez communiquer avec Charlie Carter. Pour consulter la liste complète des rapports de
Connaissances à l’horizon, visitez notre site Web.