Je préserve mon audition » (pdf – 3Mo)

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F r a i
jeje
jeje
préserve mon audition
dose le son
Parce que le son c'est bon.
Mais à forte dose (trop fort ou trop
longtemps), il agresse l'oreille et peut
engendrer des pertes irréversibles.
Je n'attends pas d'avoir mal aux oreilles
pour me protéger, car le seuil de douleur
(~120 dB) est supérieur au seuil de
danger (~85 dB)
Les symptômes :
- sifflement, bourdonnements : ce sont
les acouphènes
- douleur au moindre son : c'est
l'hyperacousie
- difficulté à suivre une conversation :
c'est la surdité
A la moindre persistance de ces symptômes au
delà de 24h, je me rends vite aux urgences ORL
car les lésions peuvent devenir irréversible au bout
de 48h !
Je fais des pauses :
Dix minutes toutes les heures.
Mais attention, comme mon oreille n'a pas de
paupières, je vais dans un endroit calme !
Ce n'est pas tant le volume que la dose de son
qui détériore l'audition.
Je dois donc doser le temps en fonction du
niveau sonore :
 85 dB(A) 8h par jour
 88 dB(A) 4h par jour
 92 dB(A) 2h par jour
 95 dB(A) 1h par jour
Les risques :
Le TSA ou Traumatisme Sonore Aigu
 après un concert, une répétition, ou
une soirée en boîte,
il est détectable par la douleur qui
l'accompagne : acouphènes ou
hyperacousie, maux de tête ou nausées.
Le traumatisme sonore chronique
 il est insidieux car il érode petit à petit le capital auditif.
Sans douleur on se retrouve avec l'oreille d'un papy à 35 ans !
Comment évaluer le niveau sonore qui m'entoure ?
Si, lorsque je me trouve à un mètre d'une autre personne :
 je peux avoir une conversation normale, le niveau sonore est inférieur à 70 dB.
 je dois élever la voie, le niveau est supérieur à 80 dB.
 il faut crier pour me faire comprendre, il est supérieur à 90 dB.
 toute compréhension est impossible, le niveau est supérieur à 105 dB.