Je préserve mon audition » (pdf – 3Mo)

gile
Je n'attends pas d'avoir mal aux oreilles
pour me protéger, car le seuil de douleur
(~120 dB) est supérieur au seuil de
danger (~85 dB)
Parce que le son c'est bon.
Mais à forte dose (trop fort ou trop
longtemps), il agresse l'oreille et peut
engendrer des pertes irréversibles.
Fra
je
préserve mon audition
Les symptômes :
- sifflement, bourdonnements : ce sont
les acouphènes
- douleur au moindre son : c'est
l'hyperacousie
- difficulté à suivre une conversation :
c'est la surdité
Le TSA ou Traumatisme Sonore Aigu
 après un concert, une répétition, ou
une soirée en boîte,
il est détectable par la douleur qui
l'accompagne : acouphènes ou
hyperacousie, maux de tête ou nausées.
A la moindre persistance de ces symptômes au
delà de 24h, je me rends vite aux urgences ORL
car les lésions peuvent devenir irréversible au bout
de 48h !
Le traumatisme sonore chronique
 il est insidieux car il érode petit à petit le capital auditif.
Sans douleur on se retrouve avec l'oreille d'un papy à 35 ans !
je
Je fais des pauses :
Dix minutes toutes les heures.
Mais attention, comme mon oreille n'a pas de
paupières, je vais dans un endroit calme !
dose le son
Les risques :
Ce n'est pas tant le volume que la dose de son
qui détériore l'audition.
Je dois donc doser le temps en fonction du
niveau sonore :
 85 dB(A) 8h par jour
 88 dB(A) 4h par jour
 92 dB(A) 2h par jour
 95 dB(A) 1h par jour
Comment évaluer le niveau sonore qui m'entoure ?
Si, lorsque je me trouve à un mètre d'une autre personne :
 je peux avoir une conversation normale, le niveau sonore est inférieur à 70 dB.
 je dois élever la voie, le niveau est supérieur à 80 dB.
 il faut crier pour me faire comprendre, il est supérieur à 90 dB.
 toute compréhension est impossible, le niveau est supérieur à 105 dB.