Mettez de la couleur dans le lunch de votre enfant!

Suggestions d’encarts pour les bulletins d’information – Écoles élémentaires
Mettez de la couleur dans le lunch de votre enfant!
Assurez-vous que vos enfants ne partent pas de la maison sans un lunch rempli de légumes
et de fruits colorés à grignoter durant la journée. Essayez des idées savoureuses pour
les enfants pour vous assurer qu’ils mangent leur lunch!
 Ajoutez des carottes râpées à la salade aux œufs ou au thon.
 Coupez les légumes et les fruits en petites bouchées faciles à manger.
 Préparez les légumes et les fruits avec différents articles de cuisine qui changent
la forme et rendent le lunch de l’enfant plus intéressant. Utilisez des cuillères tire-boules
pour melon, des emporte-pièce de légumes ondulés ou de biscuits ou même
un coupe-œuf pour façonner des formes amusantes.
 Saupoudrez un peu de cannelle sur un fruit coupé pour éviter l’apparition de
taches brunes… ils aimeront la nouvelle saveur sur leurs morceaux de pomme ou
de banane préférés.
 Si vos enfants aiment les trempettes, ajoutez un petit contenant de yogourt ou
de pouding pour tremper les fruits ou de fromage cottage ou de houmous pour tremper
les légumes.
Pour obtenir plus de renseignements, vous pouvez appeler Connexion santé au 705-721-7520
ou au 1-877-721-7520 et parler avec un infirmier ou une infirmière de la santé publique. Les
services téléphoniques sont offerts en français sur demande.