Aperçu Lien entre le tabagisme et l`activité physique Impact Actions

Aperçu
Letabagismeetl’absenced’activitéphysiquesontdeuxdestroisprincipauxfacteursderisquededécèsprématuréetde
maladiechroniquequipeuventêtreenrayés.Engénéral,lespersonnesquifumentontunplusfaibleniveaud’activité
physique;cettepopulationprésentedoncunrisqueaccrudemaladiechronique.1L’activitéphysiquepeutfaciliterla
désaccoutumanceautabacchezdifférentespopulations.
Lienentreletabagismeetl’activitéphysique
• Lacapacitéàpratiqueruneactivitéphysiquepeutêtreréduitechezlespersonnesquifumentenraisond’uneréduction
delafonctionpulmonaire.1
• Lapratiqued’uneactivitéphysiquerégulièreàl’adolescencepeutfortementinciterl’adolescentàchoisiretcontinuer
denepasfumeràl’âgeadulte.2
• L’activitéphysiquefreineledésirdefumer,3réduitlessymptômesdemanqueetdesevrage2,4etauneffetpositifsur
desfacteurstelsquelacapacitéd’adaptationperçueetl’estimedesoi,etpeutainsiprotégerlapersonnedel’initiation
ouderecommenceràfumer.2Lorsquel’activitéphysiqueestassociéeàunethérapiederemplacementdelanicotine,
celafaciliteladésaccoutumanceautabac5etretardelaprisedepoidschezleslesfemmesquifument.6
• L’exercicephysiquepeutatténuerlessymptômesdedépressionetd’anxiété,lestresspsychosocialetaméliorerles
structuresdusommeil,lefonctionnementcognitifetl’estimedesoi,étatsquipeuventempêcherunindividud’arrêter
defumeretdevivresanstabac.6Enrevanche,unebaissedel’activitéphysiquepeutprovoquerunniveauaccrude
dépressionetcontribueràuneaugmentationdelaconsommationdetabac.1
• L’activitéphysiquepeutêtreunesolutionpossibleetefficacedesedésaccoutumerautabacpourlesfemmesenceintes
7etpourlespersonnessouffrantdegravesmaladiesmentales.8Pourlesfemmesd’âgeintermédiairequiarrêtentde
fumer,l’activitéphysiquepeutenrayerlaprisedepoids,améliorerlesstratégiesderéductiondustressetlagestiondes
émotionspositives.9
Impact
• Unebaissede10%desniveauxd’inactivitéphysiquepourraitpermettred’économiserenviron150millionsdedollars
entermesdecoûtsdesoinsdesantédirectsauCanada.10
• Unefaiblehaussedel’activitéphysiqueestassociéeàuneréductionimportantedurisquedemaladiechronique.11
Actions
• Lapratiqued’uneactivitéphysiqueestunealternativesaineautabagisme;ellesoutientleseffortsdedésaccoutumance
autabacetévitelesrechutes,toutenaccentuantd’autresbienfaitsappréciablesenmatièredesanté.8
• Lorsquel’activitéphysiqueestencouragéecommemoyendedésaccoutumanceautabac,ellepeuts’intégreraux
traitementsexistantspouraccroîtrelesentimentdecontrôleetconjurerlapeurdeprendredupoids.12

Actions(suite)
• Legrouperesponsabledel’élaborationdeslignesdirectricesCAN‐ADAPTT13conseilleauxprestatairesdesoinsde
santé:
– dedemanderrégulièrementauxpatientss’ilsconsommentdutabac;
– deconseillerdemanièreclaireàleurspatientsouclientsd’arrêterdefumer;
– d’évaluerledésirdeleurspatientsouclientsdecommenceruntraitementpourarrêterdefumer;
– deproposerdel’aideàchaquepersonnequiexprimeledésirdecommenceruntraitementpourarrêterdefumer;
– deréaliserunsuivirégulierpourévaluerlaréponsedupatient,deluifourniruneassistanceetdemodifierson
traitementlecaséchéant;
– d’orienterlespatientsversdesressourcespertinentesdanslecadredutraitement,lecaséchéant.
Ressourcesutiles
• LeCentredetoxicomanieetdesantémentale<http://www.camh.net/fr/index.html>
• Téléassistancepourfumeur<http://www.teleassistancepourfumeurs.ca/>
• AgencedelasantépubliqueduCanada.Activitéphysique.<http://www.phac‐aspc.gc.ca/hp‐ps/hl‐mvs/pa‐ap/index‐
fra.php>
• ParticipACTION<http://www.participaction.com/fr‐ca/Home.aspx>
• Ministèredelasantéetdessoinsdelonguedurée<http://www.mhp.gov.on.ca/en/active‐living/physical‐activity.asp>
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