Compléments : voir le tableau du doc B du livre p 57.
Tableau présentant la part des différentes modalités de génération de l’ATP au cours de différentes pratiques
sportives
Dpc 3 : Les trois types de fibres musculaires et leurs caractéristiques :
Notre organisme comporte trois types de fibres musculaires squelettiques différentes :
Les fibres I, à contraction lente et à faible force de contraction (faible nombre de myofibrilles), mais très
endurantes. Ces fibres utilisent préférentiellement le métabolisme aérobie (respiration). Elles sont
sollicitées dans les activités d’endurance (marathon, ski de fond…), et le maintien de la posture.
les fibres IIb sont extrêmement rapides et puissantes, mais très fatigables. Ces fibres utilisent
préférentiellement le métabolisme anaérobie (notamment la fermentation lactique). Elles sont sollicitées
lors d’efforts puissants et courts (frapper dans une balle de baseball, soulever des haltères)
les fibres IIa sont des fibres intermédiaires entre les types I et les types IIb, donc moyennement fatigables,
moyennement fortes et moyennement endurantes. Elles utilisent des métabolismes anaérobie et aérobie.
Elles sont sollicitées lors d’efforts divers comme la marche ou le sprint.
Les trois types de fibres peuvent être présents dans un même muscle
Voir documents du livre page 55
Tableau : Caractéristique des trois types de fibres musculaires
CARACTERISTIQUES
METABOLIQUES
Métabolisme anaérobie
(fermentation lactique)
Métabolisme aérobie
(respiration)
CARACTERISTIQUES
STRUCTURALES
ACTIVITES DURANT LESQUELS LA FIBRE EST
SOLLICITEES
marathon, ski de
fond…, et maintien
de la posture.