Moyens de resucrage correct
COLLATIONS APPORTANT 15 GRAMMES DE GLUCIDES
Pour un RESUCRAGE rapide == hyperglycémiant RAPIDE (forme liquide)
- 3 morceaux de sucre dans un verre d’eau
- 1 petite bouteille de jus de fruit (= 12,5 cl)
- 1/2 verre de soda (= 100 ml )
- 2 cuillérées à café rases de confiture ou miel
Pour une PREVENTION de l'hypoglycémie
Pour une PREVENTION de l'hypoglycémie
- 30 g de pain + 1 fromage
- 30 g de pain ou 2 biscottes + 1 beurre ou 1 margarine
- 1 fruit moyen
- 3 à 4 sablés ou petits beurre, 1 madeleine, 1/2 croissant
- 4 carrés de chocolat, 1 mars (ou équivalent)
- 1 barre de céréales
- 2 fruits secs (pruneaux, figues sèches, ...)
(Il s'agit de recommandations valables chez les adultes. Pour les enfants, on conseille
habituellement 1 sucre pour 20 kg de poids).