la vitamine K est une aide précieuse pour la coagulation?

LA VITAMINE K
oCette vitamine est essentiellement produite par notre corps.
oÀla naissance, l’organisme prend une semaine avant de fabriquer de la vitamine K.
oLa cuisson des aliments ne détruit pas la vitamine K.
2 formes naturelles de cette vitamine :
ola phytoménadione, ou vitamine K1, qui provient principalement des légumes verts.
ola ménaquinone, ou vitamine K2, qui est produite par des bactéries dans le côlon ou qui apparaît
dans certains aliments à la suite d’un processus de fermentation (fromage, miso, natto, etc.).
Votre santé et la vitamine K
oAide à la coagulation sanguine.
oElle pourrait jouer un rôle protecteur contre l’athérosclérose et les maladies cardiovasculaires.
oLa vitamine K1
Ralentit la progression de la calcification et réduit la perte d’élasticité des artères.
oAide dans le métabolisme de la fixation du calcium sur les os.
Carence en vitamine K
oIl est extrêmement rare cependant,elle peut survenir chez les personnes ayant :
oDes troubles d’absorption intestinale (fibrose kystique, maladie cœliaque, etc.);
oDes troubles graves au niveau du foie ou des voies biliaires;
oDe façon prolongée, pris des antibiotiques (destruction de la flore intestinale);
oUn trouble d’alcoolisme.
oEntraîne une défaillance de la coagulation sanguine.
oMême lorsqu’elle est asymptomatique, la carence pourrait accélérer l’ostéoporose.
oplus l’apport en vitamine K est faible, plus les risques de fractures sont élevés.
Les symptômes de carence en vitamine k :
oLa carence en vitamine Ka pour conséquence un abaissement du taux de prothrombine
entraînant un allongement du temps de coagulation. Ce qui se traduit par :
oUne tendance aux ecchymoses;
oUne tendance aux saignements (plaies cutanées, nez, gencives…);‹
oDes menstruations abondantes;
oDes hémorragies internes (le plus souvent digestives) dans les cas les plus graves;
oUn risque accru de fractures;
oOstéoporose.‹
Précautions
oPersonnes prenant de la warfarine d’éviter de changer leur consommation de vitamine K
(aliments ou suppléments) de façon prononcée, afin d’assurer la stabilité de l’effet de ce
médicament anticoagulant.
oL’absorption peut être entravée par l’utilisation
od’huile minérale (huile de paraffine ou vaseline);
ode fortes doses de vitamine E;
oantibiotiques (parce qu’ils détruisent la flore intestinale);
odes médicaments (traitement de l’hypercholestérolémie, de l’obésité, certains
anticonvulsivants, la carbamazépine et le phénobarbital).
Sources :
http://www.guide-vitamines.org/vitamines/vitamine-k/sources-vitamine-k.html
http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=vitamine_k_ps
http://www.familiprix.com/espacesante/fichevitamine.aspx?lien=vitamine-k
http://sante.lefigaro.fr/mieux-etre/nutrition-nutriments/vitamine-k/carences-surdosage
http://www.fmcoeur.qc.ca/site/pp.aspx?c=kpIQKVOxFoG&b=3669961&printmode=1