Le corps à cœur - Maison Médicale La Passerelle

L’Impatient
Le corps à cœur
Édito : Le corps à cœur 02
Les petites histoires de Martine
La valeur d’une personne 03
Santé
Le risque cardiovasculaire 04
Les facteurs de risques de A à J 05
Impatiemment
Présentation Impatient 10
Conférence et
Banque de médicaments
11
Chal’heureux 12
Bambinerie 13
Périodique,
Réseaux solidarité
14
En pratique
Changements dans l’équipe 15
En pratique 16

2�dito
À CŒUR
Avoir son corps à cœur, c’est-à-dire s’en soucier et en prendre soin. Symbole de
l’amour, siège des émotions, organe qui pulse la vie, le cœur mérite toute notre
attention bienveillante.
ABCDEFGHIJ : il ne s’agit pas de proter de la rentrée des classes pour vérier si
vous connaissez votre alphabet par cœur mais de suivre ces lettres une à une pour
prendre le chemin de la prévention des risques de maladies cardiovasculaires.
Comme vous le lirez dans ce périodique, chaque lettre renvoie à un facteur de
risque de maladie du cœur et des vaisseaux comme l’infarctus, la thrombose
cérébrale... A comme âge, B comme briquet, C comme Cholestérol, D... (A suivre
dans ce numéro).
Une autre chose qui nous tient à cœur est l’association des patients de la Maison
médicale, l’Impatient. Elle prend le temps de se décrire en quelques pages pour
vous inviter à la suivre dans ses projets.
Une autre affaire de cœur pour vous et pour nous est notre lien plus ou moins long
avec la Maison médicale. Elle a trente ans cette année, c’est-à-dire l’âge mûr. Cela
ne l’empêche pas de se renouveler comme vous l’avez constaté ni de faire la fête,
de tout son cœur.
Nous vous invitons donc tous et toutes, si le cœur vous en dit, à nous rejoindre
pour organiser une belle fête ou y participer. Les festivités se dérouleront sur une
semaine à la Maison médicale du 23 au 27 novembre pour se clôturer le 28 par
une grande fête au CFEL, l’école d’éducateurs de la rue Fosses-aux-raines, à deux
pas de la Maison médicale. Cette fête est celle des travailleurs et des patients.
Venez aider l’équipe de la Passerelle et de l’Impatient à la préparer et à la réussir !
Avez-vous à cœur de préparer un petit déjeuner, une balade gourmande, un quiz
sur la santé, des jeux avec les enfants le mercredi après-midi, des jeux de société
avec les adultes, des activités bien-être, un tournoi sportif ? Contactez Jessica Save,
membre du comité de patient, au 0471/81 57 35. Elle prend les choses très à
cœur et vous fera une bonne place dans l’organisation de ces événements qui
seront animés par des patients et des travailleurs de la Maison médicale.
Si vous n’avez pas le temps de participer à la préparation, passez dans la
semaine : il se passera toujours quelque chose de drôle ou de malin ou de goûteux
ou de bienfaisant ou le tout à la fois.
Nous aimerions préparer un repas composé de plats venus de différents pays et
demandons aux cuisiniers et cuisinières de nous rejoindre le samedi après-midi
pour confectionner ensemble de bons petits plats. Une garderie sera organisée
pour les enfants.
Nous vous attendons le cœur battant pour nous en donner à cœur joie, tous
ensemble...
Le comité de rédaction : Anthony Bontems, Martine Frères, Yves Gabriel et Rose-Marie Laurent
Le corps
de la
personne

Un conférencier bien connu commence son séminaire
en tenant bien haut un billet de 20 $. Il demande aux
gens :
Qui aimerait avoir ce billet ?
Les mains commencent à se lever alors il dit : « Je vais
donner ce billet de 20$ à quelqu’un de vous mais avant,
laisser moi faire quelque chose avec.
Il chiffonne alors le billet avec force et il demande :
Est-ce que vous voulez toujours de ce billet ?
Les mains continuent à se lever. Bon, d’accord, mais que
se passera-t-il si je fais cela. Il jette le billet froissé par
terre et saute à pieds joints dessus, l’écrasant autant que
possible et le recouvrant des poussières du plancher.
Ensuite il demande :
Qui veut encore avoir ce billet ?
Évidemment, les mains continuent de se lever !
« Mes amis, vous venez d’apprendre une leçon... Peu
importe ce que je fais avec ce billet, vous le voulez
toujours parce que sa valeur n’a pas changé, il vaut
toujours 20 $. »
Plusieurs fois dans votre vie vous serez froissés, rejetés,
souillés par les gens ou par les événements. Vous aurez
l’impression que vous ne valez plus rien mais en réalité
votre valeur n’aura pas changé. Elle ne change pas
aux yeux des gens qui vous aiment ! La valeur d’une
personne ne tient pas à ce l’on fait ou pas. Vous pourrez
toujours recommencer et atteindre vos objectifs. Cela ne
change rien, votre valeur intrinsèque est toujours intacte.
Martine Frères, psychologue.
PS : cette histoire a été choisie sur le site : « contes philosophiques »
3
Les petites histoires de Martine
La valeur
Dans ce numéro nous abordons les
maladies cardiovasculaires. Celles-ci
peuvent causer des dommages plus
ou moins grands à notre santé. S’il est
important de prendre soin de nous pour
éviter ou limiter les risques liés à ces
maladies, il est aussi nécessaire de
nous aimer, quel que soit le mal qui nous
frappe.
L’histoire choisie pour ce numéro aborde
cette question.
Même si je suis chiffonné par le vie, par
les circonstances ou la maladie,
ma valeur ne change pas.
Même si je me juge sévèrement suite
à la diminution ou la disparition de
certaines de mes capacités,
la Personne que je suis demeure.
Les petites histoires de
Martine
de la
personne

?
4Santé
On sait aujourd’hui que certains modes
de vie et certains problèmes de santé
peuvent inuencer l’état du cœur et des
artères et entraîner à terme la formation
de caillots qui peuvent boucher des
artères. Une artère bouchée peut avoir
des conséquences très graves, comme
une crise cardiaque, un accident
vasculaire cérébral. Les médecins peuvent
calculer un risque de faire un problème
vasculaire dans les années à venir. Ce qui
est important, c’est de tenir compte de
toutes les données qui peuvent avoir une
inuence.
Les médecins utilisent le calcul du « risque
cardiovasculaire » pour proposer une
prise en charge la plus complète possible,
un accompagnement au changement si
nécessaire et un traitement médical si ce
risque est élevé.
Testez votre risque cardiovasculaire…
… et n’hésitez pas à en parler à votre
médecin si vous le souhaitez…
Ceci est un petit test que l’on vous
présente parfois en consultation : il nous
permet de dénir « grosso modo » si
vous avez des risques faibles, moyens
ou élevés de développer une maladie
cardiovasculaire dans les 10 prochaines
années. Bien sûr, ce n’est qu’un test, il
n’a pas raison à 100% et après le test,
on propose généralement soit une prise
de sang, soit des examens, un traitement
ou un suivi…
Mais vous pouvez essayer de le faire,
chez vous ou dans la salle d’attente et
discuter des résultats en consultation.
LE RISQUE cardiovasculaire
oui  
J’ai plus de 50 ans 1 pt 0 pt
Je fume 2 pts 0 pt
J’ai trop de cholestérol 1 pt 0 pt
J’ai du diabète 3 pts 0 pt
J’ai déjà eu un
problème d’artères
bouchées 3 pts 0 pt
Un de mes parents a
eu des problèmes d’ar-
tères bouchées avant
65 ans
1 pt 0 pt
J’ai trop de poids 1 pt 0 pt
J’ai trop de tension 1 pt 0 pt
Je fais plus de 3h
d’exercice physique
par semaine 0 pts 1 pt
Total
Si vous avez 0 ou 1 pt : votre risque est très bas
Si vous avez plus de 2 points, vous présentez des risques de
problème cardio vasculaires MAIS on peut vous aider…
Dominique Filée, médecin
Infarctus, crise cardiaque, accident cardiovasculaire, est-ce la
même chose ? Infarctus du myocarde (muscle du cœur) et crise
cardiaque, c'est pareil. L'accident cardiovasculaire à un sens
plus large car il comprend la thrombose cérébrale, l'hémorragie
digestive, l'embolie pulmonaire par ex.
Question d’un patient

?
5
Santé
Le tabac augmente le risque cardiovasculaire
principalement par l’action du monoxyde
de carbone. La nicotine n'intervient pas de
façon déterminante dans les complications
cardiovasculaires. En effet la seule action
cardiovasculaire de la nicotine est une
augmentation passagère de la fréquence
cardiaque et de la pression artérielle. Les
substituts nicotiniques sont inoffensifs même
chez des patients cardiaques et même après
un infarctus du myocarde. Le vrai coupable
est donc le monoxyde de carbone, une
molécule produite par la combustion du
tabac. Lorsque l'on fume, le monoxyde de
carbone prend la place de l'oxygène au sein
des globules rouges chargés de transporter
l'oxygène vers les différents tissus en xant
celui-ci sur l'hémoglobine. Dès lors, la
capacité de transport d'oxygène du sang
est diminuée, entraînant l'apparition de
difcultés liées à la moindre oxygénation
des tissus : essoufement et altération du
fonctionnement des muscles.
Le tabac inue sur le comportement
alimentaire par la perte relative du goût
et de l'odorat. Ceci favorise l'attirance du
fumeur pour des aliments souvent beaucoup
plus gras et parmi les plus riches en acides
gras saturés (les « mauvaises graisses »),
renforçant donc le risque cardiovasculaire.
Le tabac agit sur la coagulation et diminue
le « bon » cholestérol. Il augmente le risque
d’infarctus du myocarde et de thrombose
cérébrale par son action favorisant la
formation de caillots. Le fait de fumer entraîne
également une diminution du bon cholestérol
qui joue le rôle d'éboueur des artères en
nettoyant la plaque qui s'y forme : plus il est
bas, moins cette plaque est nettoyée et plus
elle progresse.
Il n’existe pas de petit tabagisme. Les
études épidémiologiques montrent que
l'effet du tabac dans les complications
cardiovasculaires n'est pas linéaire, ce
qui veut dire que le risque n'est pas vingt
fois moindre pour la consommation d'une
cigarette par jour que pour la consommation
de vingt cigarettes quotidiennes. Le tabagisme
a une particularité par rapport aux autres
facteurs de risque cardiovasculaires. Pour la
pression artérielle, pour le cholestérol, pour la
glycémie, il existe un seuil en dessous duquel
on peut considérer que le risque n'est pas
avéré : la pression artérielle est nécessaire, ne
pas avoir de cholestérol ne s'imagine même
pas, une glycémie trop basse entraîne une
hypoglycémie. En revanche, on n'enregistre
aucun risque à arrêter de fumer. Bien au
contraire, il n'y a que des bénéces pour la
santé.
En bref, arrêter de fumer est forcément positif,
n'hésitez pas à venir en discuter lors d'une
consultation !
Anthony Bontems, médecin.
Vous avez remarqué que le fait d’avoir plus
de 50 ans augmentait d’ofce de 1 point
votre « score » de risque cardiovasculaire.
On n’y peut rien, c’est un fait établi :
quand on vieillit, nos artères vieillissent
aussi et le risque d’avoir une maladie
cardiovasculaire augmente….
Que cela ne vous empêche pas de vous
sentir en forme et de lutter contre tous les
autres facteurs de risque !
A
comme
âge
B
comme
briquet
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