Télécharger la brochure complète

Le
Ladakh
Situé sur la pointe nord de l’Inde, à plus de 3500 mètres d’altitude, ce « paradis des photographes » se niche
entre deux des plus hautes chaînes montagneuses du monde, le Karakoram et la chaîne de l’Himalaya. Terre
spirituelle, consacrée par les saints bouddhistes, les mystiques, les gurus, les érudits, le Ladakh, par son
isolement, a permis la préservation d’un mode de vie ancestral.
Ses paysages lunaires, son climat désertique et ses oasis éparses sont d’une beauté indescriptible.
Voyager au Ladakh c’est s’ouvrir à ses mystères et se laisser immerger dans un univers qui fascine par sa
richesse culturelle et qui émeut par la gentillesse de sa population.
1
Découverte et magie d’un festival au Ladakh avec Cédric Abeck
Votre Voyage
Vous aimerez :
Ce voyage de ressourcement vous
emmènera au cœur des traditions
ancestrales tibétaines. Chaque expérience
sera une invitation à rentrer en contact
avec soi et l’environnement visité.
Vous serez immergé dans la culture locale
dans un cadre exceptionnel, l’Himalaya.
Explorez les mystères de la spiritualité
bouddhiste à travers des rencontres
émouvantes et des paysages à couper le
souffle!
Inscription et informations:
[email protected]
www.omalayatravel.com
Célébrer le festival monastique de Taktok avec la
communauté Ladhakie,
Participer à une session chamanique avec un
chamane tibétain,
Assister à un rituel de protection par un moine
pour éloigner les obstacles de votre chemin
personnel,
Participer aux prières des nonnes, dédiées au bien
des êtres,
Rencontrer un médecin tibétain pour une
consultation holistique,
Dates :
Du 24 Juillet au 4 Août 2017
2
Cédric Abeck
Professeur de Yoga et Coach de Vie
Yogi avant tout, Cédric Abeck est aussi un coach de vie passionné par l’hypnose, l’alimentation, la
méditation et le développement de conscience.
La spiritualité a toujours été le centre de sa vie mais c’est après bien des détours (horticulture,
management dans la restauration) qu’il a trouvé sa voie avec le yoga.
Celui-ci est revenu dans sa vie alors qu‘il était en plein burn-out et lui a permis de retrouver énergie et
clarté d’esprit.
Aujourd’hui, Cédric dirige son propre centre de Yoga à Genève (Suisse) au sein duquel il détient plusieurs
casquettes: chef d’entreprise, professeur de yoga et pilates, coach, webmaster, ...
Il adore enseigner et transmettre, cela lui procure un bien-être profond et authentique.
Il considère le fait d’aider les autres à développer leur potentiel humain grâce à la connaissance de soi et
à la santé; à travers des pratiques simples, naturelles et applicables au quotidien tel que le Yoga comme
sa vraie mission.
Inscription et informations:
[email protected]
www.omalayatravel.com
Dates :
Du 24 Juillet au 4 Août 2017
3
Jour 4 : Leh. Alchi. Timosgam
Jeudi 27 Juillet 2017
Itineraire
Vous assisterez à votre cours de Yoga quotidien avant
de prendre la route pour vous rendre à l’oasis d’Alchi.
Couronnement de l’art indo-tibétain, ce site appartient
au patrimoine mondial de l’UNESCO. À l’intérieur du
temple, vous découvrirez le Dukhang, immense hall
où les moines se rassemblent pour faire des prières.
Jour 1 : Arrivée à Delhi.
Lundi 24 Juillet 2017
Arrivée à Delhi et transfert à l’hôtel.
Jour 2 : Delhi. Leh.
Mardi 25 Juillet 2017
Départ très tôt de Delhi en avion pour le Ladakh, « le
petit Tibet », une expérience spectaculaire avec ce
vol surplombant l’Himalaya.
A votre arrivée à Leh, direction votre guesthouse pour
vous installer. Cette première journée sera consacrée à
votre acclimatation à l’altitude. Une journée sous le signe
du repos en profitant du soleil et de l’époustouflante
beauté des paysages himalayens. Pendant cette
journée, vous vivrez votre première rencontre avec
votre guide qui vous présentera votre voyage.
Pour finir en beauté votre journée, Cédric Abeck vous
proposera votre premier cours de Yoga Traditionnel.
Jour 3 : Leh.
Mercredi 26 Juillet 2017
Pour bien commencer votre journée, cours de Yoga
Traditionnel avec Cédric Abeck avant le petit déjeuner.
Puis, vous découvrirez le patrimoine de la vieille ville de
Leh avec son dédale de ruelles et de temples cachés en
commençant par le temple Tsemo qui domine Leh. Ce
temple est un lieu important dans la culture locale car
il abrite des divinités aux effets protecteurs puissants.
Ensuite vous vous promènerez dans le village d’Alchi
pour vous rendre au temple de Tsa Tsa Puri.
Récemment rénové, il abrite de somptueuses
fresques et sculptures créées par des artistes venus
du Cachemire. Vous y verrez des stupas, nommés
également chortens, qui symbolisent l’esprit du
Bouddha et représentent les différents stades de
l’esprit sur le chemin de l’éveil.
Jour 5 : Timosgam.
lamayuru.
Timosgam
Vendredi 28 Juillet 2017
Aujourd’hui, vous faite route en direction de paysages
lunaires pour découvrir un des plus vieux monastères
du Ladakh, fondé au 10ème siècle : Lamayuru. Le
site est absolument grandiose et sera l’occasion d’une
belle marche, Lamayuru surplombe en effet un ancien
Au sein du temple Tsemo, vous participerez à un
rituel de protection conduit par l’un des moines du
temple. La philosophie bouddhiste stipule que nous
sommes les seuls à même de surmonter nos propres
peurs et souffrances. Ce rituel de protection a pour but
de fournir un environnement de confiance afin que
vous puissiez trouver en vous les ressources nécessaires
au dépassement de ces souffrances.
L’après-midi, vous partirez à la rencontre d’un
médecin tibétain (Amchi) pour une consultation
en médecine traditionelle tibétaine. A travers cette
expérience, vous découvrirez cette science vieille de 2
500 ans qui rétablit l’équilibre mental et physique par le
biais de remèdes naturels.
Inscription et informations:
[email protected]
www.omalayatravel.com
Dates :
Du 24 Juillet au 4 Août 2017
4
lac asséché depuis des centaines d’années et domine
le village au fond de la vallée.
Vous rencontrerez un des Yogis du centre de retraite
qui réalisera un rituel de Chod selon les traditions
tibétaines.
Ce rituel a pour vocation de diminuer l’attachement
à son égo et ainsi réduire ses influences négatives.
Le yogi vous accompagnera tout au long de cette
expérience dont s’ensuit un vide qui libère l’esprit et
laisse entrevoir sa vraie nature.
Vous pourrez profiter des bénéfices reconnus du Yoga
Traditionnel en fin de journée.
Jour 6 : Timosgam. Tia. Leh.
Samedi 29 Juillet 2017
Aujourd’hui, vous serez reçus par les nonnes qui
vous feront visiter leur couvent, et vous inviteront
à participer à leurs prières. Omalaya entretient une
relation privilégiée avec ces religieuses car l’entreprise
les a aidées à améliorer leurs conditions de vie
(construction d’une cuisine, dons de mobilier…)
matin, vous partirez en direction de Timosgam.
Puis vous visiterez le village de Tia, surplombant
majestueusement la vallée, avec ses maisons
anciennes, ses ruelles et ses passages voutés. Peu
connu des touristes, Tia offre un véritable moment
d’échange et de partage avec les villageois sur leur
mode de vie traditionnel.
Vous rendrez ensuite visite à une famille locale qui vous
fera découvrir la tsampa, farine d’orge grillée (aliment
de base dans la cuisine tibétaine) accompagnée de thé
au beurre et de chang, bière locale à base d’orge.
Puis, retour à Leh où vous aurez un après-midi libre
afin de découvrir l’agitation de la capitale du Ladakh
en parcourant ses marchés et ses ruelles. Vous pourrez
en profiter pour vous reposer dans les cafés ombragés
qui accueillent touristes et locaux, avant la rencontre
avec les nomades les jours suivants.
Comme la veille, votre journée se finira par votre cours
quotidien de Yoga.
Jour 7: Leh. Hemis.
Dimanche 30 Juillet 2017
Vous partirez le matin sur une magnifique route
bordée de stupas pour découvrir le monastère
d’Hemis, blotti au fond d’une gorge. Haut lieu du
Bouddhisme tibétain au Ladakh, il commémore la
naissance du Guru Rinpoche, ou Padmasambhava,
sage tibétain ayant introduit le Bouddhisme au
Tibet. Padmasambhava, considéré comme le second
Bouddha, est une figure emblématique dans la
communauté bouddhiste, à la fois pour sa dimension
humaine et culturelle, mais surtout pour son rôle de
maître spirituel.
Puis vous repartirez pour Leh dans l’après-midi où
vous pourrez profiter d’un temps libre suivi d’un cours
de Yoga traditionnel.
Inscription et informations:
[email protected]
www.omalayatravel.com
Dates :
Du 24 Juillet au 4 Août 2017
5
Ils furent inaugurés par le Dalai Lama et symbolisent
l’esprit du Bouddha et les différentes étapes de la
progression vers l’éveil. Consacrés d’objets saints, ces
reliquaires transmettent la bénédiction du Bouddha.
Jour 9: Leh. Thiksey.
Mardi 1 Août 2017
Le matin, vous vous dirigerez vers Tiksey, un
monastère semblable au Palais du Potala de Lhassa
au Tibet. Ce complexe monastique majestueusement
perché domine la rivière de l’Indus et abrite une
impressionnante statue du bouddha du futur. Un
site somptueux, rendant compte des merveilles
architecturales du Tibet et offrant une vue splendide
sur la vallée. Un cadre idéal pour pratiquer la
méditation!
Jour 8: Leh. Choglamsar.
Lundi 31 Juillet 2017
Aujourd’hui, vous pratiquerez le Yoga à jeun puis vous
partirez en direction du village tibétain de Choglamsar,
où vous aurez le privilège d’assister à une session
chamanique : une expérience humaine très intense
!
Puis, route pour l’école tibétaine du TCV (Tibetan
Children Village), un village d’enfants qui a été construit
pour recevoir les jeunes tibétains en exil, leur donner
une éducation moderne tout en leur enseignant
leur langue, leur culture et leur philosophie. Vous
découvrirez le village, les enfants et leur sourires vous
laisseront un doux souvenir d’un peuple extrémement
accueillant.
Votre journée s’achèvera par un cours de Yoga
Traditionnel avec toutes ces images en tête.
Chamanes dans la tradition himalayenne, les lhamos
sont de puissants guérisseurs et de fins divinateurs.
Consultés à titre d’oracle ou comme guérisseurs, les
lhamos peuvent vous aider à répondre à certaines de
vos interrogations.
Après avoir effectué des pratiques de purification, le
chamane entre en transe et se connecte aux énergies
des déités. Connecté à ces énergies, le chamane crée
un espace sacré pour la guérison et la divination. Par
des questions simples et directes, vous serez alors
invités à rentrer en contact avec lui…
Vous déjeunerez dans la famille de Tashi et
découvrirez la cuisine traditionnelle Tibétaine avant
de partir visiter la résidence du Dalai lama. En ce
lieu, vous serez invitez à réaliser une «Kora» marche
méditative autour des stupas encore appelés chortens.
Inscription et informations:
[email protected]
www.omalayatravel.com
Dates :
Du 24 Juillet au 4 Août 2017
6
découvrir la capitale captivante de l’Inde, New
Delhi.
Découverte de Gurudwara Bangla Sahib, le temple
Sikh de Delhi, reconnaissable à son superbe dôme
doré. Dans ce lieu sacré vous boirez l’eau de la source,
à l’origine de guérisons miraculeuses.
Le temple Hindou de Birla Mandir vous ravira par
ses couleurs chatoyantes. Il fut dédié à la déesse
Lakshmi. Gandhi accepta de l’inaugurer à la seule
condition que tous, notamment les intouchables,
puissent y pénétrer. Une plaque à l’entrée rappelle
cette promesse.
En fin de journée, découverte de Delhi Haat, bazar du
coeur vibrant de Delhi.
Jour 12 : Delhi. FRANCE
Vendredi 4 Août 2017
Journée supplémentaire à Delhi prévue en cas de retard
ou d’annulation sur le vol Leh/Delhi essentiellement
dus aux conditions météorologiques. Le soir transfert
pour l’aéroport international pour votre vol retour vers
la France...
Jour 10: Taktok.
Mercredi 2 Août 2017
Ce matin vous découvrirez un Ladakh haut en
couleur en partant à la découverte du monastère
de Taktok, édifice construit autour d’une grotte.
Cette grotte, dit-on, aurait accueilli Padmasambhava
durant une retraite, moine ayant introduit le
Bouddhisme au Tibet et étant considéré par les
tibétains comme le second Bouddha.
Au sein du monastère, parmi la foule venue de tout
le Ladakh, vous participerez à son époustouflant
festival. Au cours de ces réjouissances, une
quarantaine de moines vêtus de costumes aux
milles couleurs effectueront une série de Chams,
danses sacrées visant à célébrer la victoire du
bien sur le mal. Cette fête provient de la tradition
chamanique Bön qui existait au Ladakh avant
l’arrivée du Bouddhisme.
Comme la veille, cours de Yoga Traditionnel pour
achever votre journée.
Jour 11 : Leh. Delhi.
Jeudi 3 Août 2017
Tashi Delek, Namasté
et Bon Voyage!
Vous quitterez le Ladakh en avion pour partir
Inscription et informations:
[email protected]
www.omalayatravel.com
Dates :
Du 24 Juillet au 4 Août 2017
7
Details
Date: Du 24 Juillet au 4 Août 2017
Hébergement
Prix
L’hébergement se fera en hôtel 3*** à Delhi.
1850 euros par personne
En Guesthouse à leh.
Ce que le prix comprend
En hôtel 2**à Timosgam.
Pension complète au Ladakh en chambre
double tout au long du circuit.
Transport
Les vols Delhi/ Leh/Delhi.
En Avion de Delhi à Leh et de Leh à Delhi.
Un guide francophone du J2 au J10.
En Taxi 4*4 confortable au Ladakh.
Un guide anglophone en apprentissage du
français le J1 et J11-J12.
Plus d’informations
Tous les transferts depuis l’aéroport/hôtel
jusqu’à l’hôtel/aéroport.
Tous les transports sur le circuit.
Les donations aux personnes ressources.
Les entrées sur tous les sites mentionnés dans le
programme.
L’itinéraire proposé peut être amené à être modifié
en fonction des aléas météorologiques et/ou
techniques.
Les êtres d’exception que vous rencontrerez
durant votre séjour sont parfois sollicités par la
communauté locale, veuillez noter que votre
programme pourrait-être modifié en fonction de
leurs obligations.
Les permis pour visiter certaines régions du
Ladakh.
Ce que le prix ne comprend pas
Les vols internationaux France/ Delhi.
Les frais de visa pour l’Inde. (Vous devez vous
même effectuer la démarche pour l’obtention de
votre visa).
L’assurance annulation.
Les boissons.
Les repas à Delhi.
Les pourboires aux guides et aux chauffeurs.
Inscription et informations:
[email protected]
www.omalayatravel.com
Dates :
Du 24 Juillet au 4 Août 2017
8