ateliers mantra yoga - Ecole de Yoga de Mysore
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ATELIERS MANTRA YOGA Ouvert à tous, pratiquants et néophytes. Tarif 15 €. Depuis 2010 les ateliers de Mantra Yoga de l’Ecole de Yoga de Mysore sont dirigés par Eve Fedyaeva. Eve est diplômée de l'Institut Américain des Etudes Védiques. Elle est pratiquante de la psychologie du Yoga, elle est enseignante de Mantra Yoga et de méditation. Propos d’EVE sur la pratique des mantras : "Selon l’enseignement du Vedanta l’univers est créé à partir du son. Le son et le mental participent de la même essence. Appliqué à la médecine ayurvédique et la psychologie pratique du Yoga, le son est ainsi un instrument privilégié d’auto-guérison. L’idée est d’utiliser le son des mantras afin de rééquilibrer le mental, de le reformuler de manière plus harmonieuse. Les mantras sont un excellent moyen de gérer les causes psychosomatiques des problèmes du corps physique. C’est aussi un moyen de mieux appréhender le stress et les troubles psychologiques dans notre vie au quotidien. Je vous propose de découvrir et pratiquer le Mantra Yoga en atelier au cours duquel nous chantons différents mantras suivis chaque fois d’un temps de méditation. Au cours de l’atelier je donne des explications contextuelles de ces pratiques. » Pourquoi pratique le mantra yoga ? - Pour trouver l’équilibre entre soi et le monde extérieur - Pour comprendre les origines du stress et pouvoir le gérer - Pour mieux entendre son corps, ses vrais besoins et pouvoir définir les origines psychologiques de ses troubles - Enfin, pour ressentir le goût de l’épanouissement intérieur, le sentiment du bonheur qui ne dépend pas des circonstances externes, donc devenir plus zen. Les sujets abordés au cours des ateliers (avec pratique de Mantras et de méditations spécifiques au thème abordé). 1. La recherche de la paix intérieure et la gestion des stress selon la psychologie du yoga. 2. La notion de corps énergétique chez l’homme. Le lien entre les chakras et notre anatomie physique et émotionnelle. La pratique de mantras en relation avec les chakras, méditations sur les chakras. 3. Harmonie masculin / féminin Comment être en harmonie avec ses deux énergies ? Le couple équilibré selon la psychologie védique. 4. Nous somme tous originaires de l’enfance L’influence des traumatismes psychologiques de l’enfance sur notre vie. Nos relations avec les parents. 5. Karma et la gestion du stress Dans notre société le mot « karma » fait partie du langage presque courant mais véhicule toujours une certaine connotation chargée de mystification. Par karma certains comprennent la fatalité du destin, d’autres réfutent le karma parce qu’ils supposent qu’il faudrait qu’ils adoptent une position de croyance en un au-delà. Comprendre qu’est-ce que le karma et comment gérer le stress est le thème de cet atelier. 6. Comment trouver l’harmonie avec l’Univers Selon la science védique chaque planète influence d'une certaine manière notre vie, nos émotions et notre santé. Notre corps possède 7 chakras et chacune de nos pensées et de nos actions influence l’un des chakras de manière harmonieuse ou destructive ce qui dépend du caractère de cette pensée ou de cette action. Si cette pensée est de nature destructive elle provoque un blocage au niveau énergétique, puis au niveau psycho-émotionnel et ensuite peut causer un déséquilibre au niveau physique. Les 7 planètes visibles sont énergétiquement liées avec les 7 chakras et les influencent. Le Mantra yoga est un instrument parfait pour rétablir l’équilibre avec les planètes et avec l’Univers tout entier. La pratique de mantras et de méditations est abordée dans tous ces contextes. Om shanti
