Présentation simple de l`activité TRX

Présentation simple de l’activité TRX
Vous souhaitez reprendre une activité physique ou vous entraîner différemment... Alors vous allez
vivre une expérience sportive hors du commun et découvrir de nouvelles sensations qui vous
amèneront vers plus de bien-être physique et mental. Le TRX est une approche basée sur le
mouvement associé à un état d'esprit plus ouvert et original pour un entraînement naturel.
UNE DEMARCHE SIMPLE & NATURELLE :
Le MOUVEMENT, c’est la BASE. Il est important dans la vie de tous les jours ou dans la vie sportive.
Se reconnecter avec une LIBERTE DE MOUVEMENTS, plus de FORCE et de SOUPLESSE afin de se
réapproprier son corps en le maîtrisant davantage et en développant une large gamme de qualités
physiques.
Qu’est-ce que l’ENTRAINEMENT FONCTIONNEL ? Le MOUVEMENT en 3 dimensions de l’espace.
Enfin ! On sort du schéma où nous travaillons chaque groupe musculaire de façon isolée les uns après
les autres. Désormais, vous allez solliciter un ensemble de groupes musculaires rendant
l’entraînement plus optimum. L’ENTRAINEMENT FONCTIONNEL est celui qui permet, grâce à des
exercices variés, de reproduire TOUS LES MOUVEMENTS NATURELS que le corps puisse effectuer.
Cela améliorera votre quotidien et votre pratique sportive spécifique. Votre squelette et vos chaînes
musculaires croisées seront directement sollicitées par des mouvements complets et synergiques
reproduisant des flexions, rotations, inclinaisons… tout ce que le corps humain est capable de faire
(hormis pathologie spécifique et contre-indication).
TRX Suspension Trainer
« Force, équilibre, mobilité ; flexibilité ; équilibre ; posture ; coordination neuromusculaire ;
endurance ; stabilité du buste».
Avec le TRX Suspension Trainer, vous travaillez uniquement avec votre poids de corps par suspension
ce qui rend l’entraînement très accessible et presque sans contre-indication. C’est le moyen le plus
simple de vous muscler et le plus naturel. Vous allez retrouver une liberté de mouvements
notamment sur le haut du corps, renforcer vos muscles profonds et gagner en stabilité et retrouver
également plus de mobilité sur le bas du dos. Grâce à une gamme d’exercices illimités tant pour
améliorer votre GAINAGE, votre FORCE, votre FLEXIBILITE, votre MOBILITE et votre ENDURANCE,
vous vous sentirez plus fort et plus mobiles à force de progrès et vous ne pourrez plus vous en
passer.