NOUVEAUTE Pour l`année 2013, une nouvelle

NOUVEAUTE
Pour l'année 2013, une nouvelle activité vous sera proposée:
LA MARCHE NORDIQUE
Sport de loisir/santé très populaire dans les pays scandinaves, le NORDIC WALKING , après avoir
conquis l'Allemagne et la Suisse où il est déjà très fortement implanté.
Eté comme hiver, quel que soit la nature du chemin emprunté, le NORDIC WALKING est un sport
accessible à tous, alliant aventure pédestre et optimisation de la condition physique. La marche et le
jogging sollicitent surtout les membres inférieurs, la Marche Nordique de par l'utilisation de ces deux
bâtons : " les Nordic Sticks ", permet de par son mouvement complet, une activation des chaînes
musculaires et articulaires de l'ensemble du corps.
Ainsi le travail des bras, des pectoraux, des épaules, du cou et des muscles fessiers, complètent
avantageusement un exercice physique qui se veut efficace et très ludique.
Pour la rentrée, nous vous proposons deux sorties par mois tous les dimanches matins de 9h30 à
11h.
Nous ferons 2 groupes de niveau afin que tout le monde "travaille" et progresse.
Pour les membres de l’association, chaque sortie est gratuite. Pour les non membre à l’association, la
séance sera à 6 euros.
Famille et amis sont les bienvenus. L’initiation est possible à tout moment.
Reprise de la saison 2013/2014 le dimanche 8 septembre 2013.
A bientôt.
- Initiation à la marche nordique dimanche 8 septembre 9h30
Lieu de depart : forêt de Loches lieu dit : Pas aux ânes