20h - Espace Bouddhiste Tibétain

ESPACE BOUDDHISTE TIBETAIN
Karma Lhundrup Tarchine Ling
Centre fondé par Jigmé Rinpoché
Programme 2017 – janvier - mars
Ce programme est susceptible de modifications. Merci de consulter la
mailing liste, le site «http://www.kttparis.org » et le tableau
d’affichage du Centre.
Merci aussi de lire les informations pratiques en fin de document.
Sauf si demandé pour certaines activités, il n’est pas nécessaire de réserver pour assister à la plupart des évènements proposés.
Nous vous souhaitons une bonne, heureuse et inspirante année 2017,
toute entière empreinte de la bénédiction des Enseignements du Bouddha, et riche des fruits du mûrissement de la pratique.
L’année qui s’achève a été difficile et même a été très lourde à vivre
pour beaucoup dans ce monde. Nous avons pu constater que, souvent, les solutions proposées pour remédier aux problèmes qui surviennent sont mal adaptées, ont peu d’effet ou en tous cas ne durent pas
sur un long terme et que tôt ou tard ces problèmes et ces difficultés,
ou d’autres de même nature réapparaissent.
Quant aux situations heureuses que nous rencontrons, nous voyons
bien qu’elles ne durent pas et que nous sommes impuissants à
les retenir.
Les Enseignements nous montrent
que, en fait, seulement la transformation de nos esprits et la libération des émotions
permettent d’espérer un changement réel, profond et à long terme.
Les situations difficiles que nous rencontrons -et elles sont nombreuses- nous permettent de mesurer où nous en sommes sur notre
chemin, mais aussi, elles nous montrent combien le fait d’ avoir rencontré le Dharma est précieux dans notre vie.
Par ailleurs , nous avons une chance inestimable que tant de grands
maîtres, de khenpos, de lamas tibétains et occidentaux, d’amis et
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d’amies enseignants et enseignantes se relaient au centre pour dispenser avec tant de générosité la parole du Bouddha, pour nous montrer la
route , nous suivre et étayer nos pratiques.
Les activités proposées au centre, et demandées par Jigmé
ché, consistent à aborder les valeurs de la tradition bouddhiste tibétaine sous différents angles. Mais ces activités mènent toutes à une
meilleure compréhension de notre esprit et à la possibilité de sa transformation profonde.
Grâce à ce processus de compréhension et de transformation de notre
esprit, nous parviendrons à un moment ou à un autre, à faire
l’expérience de sa vraie nature, à nous libérer de la souffrance et à aider
efficacement et de façon juste les autres.
Ces activités visent toutes à cette finalité et reposent sur les mêmes fondements : Faire naître notre sagesse intérieure, notre compassion
et notre amour.
Nous avons pour cela besoin de bases solides. Le Gyalwa Karmapa luimême nous incite souvent à nous poser la question du sens de ce que
nous faisons, de nos actions et de nos engagements, en fait, de
notre motivation.
C’est elle que nous devons questionner pour savoir si nous sommes
bien dans la bonne direction, car notre état d’esprit est déterminant
pour tout ce que nous entreprenons.
Nous continuerons au centre dans l’année à venir, à développer les activités
en
insistant, parallèlement aux enseignements,
sur
la méditation et les rituels.
Concernant les rituels, chacun est invité, selon, ses choix, à en acquérir une certaine maitrise de manière à pouvoir les pratiquer, individuellement, de manière autonome et éventuellement, être prêts à
les diriger au centre.
Enfin, nous recevons de bonnes nouvelles de nos amis en pré-retraite à
Montchardon . Nous sommes en connexion profonde avec eux et
les accompagnons dans cette aventure intense de la préparation à la retraite.
Nous vous souhaitons la réalisation de tous vos vœux pour l’année à
venir. Que tout aille bien pour vous, vos proches et tous ceux
avec lesquels vous êtes en lien.
Nous souhaitons que les Enseignements vous apportent la sagesse et
la force pour continuer quelle que soient les circonstances, la joie
et bonheur sur le chemin et des qualités multiples pour aider les autres.
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Janvier
Présence de khenpo Lekshe au centre jusqu’au 23 mars
• Lundi 2 janvier
A partir de 18 h 30 : Verre de l’amitié autour de khenpo Lekshe
20h : Rituel de Tchenrézi
• Mardi 3 janvier
Pas d’entrainement Zhen Sheng Gong - Qi Gong : Reprise le 10 janvier.
• Mercredi 4 janvier
A partir de 18 h 30 : Verre de l’amitié autour de khenpo Lekshe
pour ceux qui n’auraient pu venir le lundi
20h : Shiné, méditation du calme mental
• Jeudi 5 janvier
19h30-21h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Etre conscient et maître de son souffle, une clé pour vivre mieux.
Un atelier pour s’initier à des techniques simples mais ancestrales travaillant sur la respiration.
Intervenant : Docteur Hugues Gouzènes
Biographie : Médecin généraliste diplômé en 1984 de la faculté de médecine de la Pitié Salpêtrière, le Docteur Hugues Couzènes est également
chargé d'enseignement en psychomotricité et formé à l'éducation à la
santé à l'Université de Lille 3. En parallèle, il s'investit dans l'étude des
sciences orientales. Formé notamment par le docteur Bhole Yogaçarya et
par de nombreux maÎtres tibétains, il étudie et pratique des yogas indiens et tibétains. Enseignant spécialisé en éducation à la santé à travers
le yoga, la yogathérapie et la psychophysiologie du yoga, il est formateur
d'enseignants de yoga, chargé de formation continue, et intervenant auprès de nombreuses écoles de yoga en France et en Europe, ainsi que
dans des centres de bouddhisme tibétain. De cette double culture médicale et de son expérience vient la richesse de cet intervenant réputé. De3
puis 2010, il est chargé d'enseignement à la Faculté des Sciences de
l'éducation physique et sportive de Lille 2 pour un diplôme universitaire
de yoga (sujet psychophysiologie des pratiques yoguiques et l'éducation
yoguique à la conscience physique)
Participation : 5€ adhérents - 8€ non adhérents
• Vendredi 6 janvier
18h30 - 19h30 : Session de méditation guidée
20 h : Rituel de Tcheu (ouvert à tous)
Tcheu :signifie « la coupure » - celle de la saisie erronée de l’ego tranchée
par les moyens habiles qui sont mis en œuvre par cette pratique puissante. Il s'agit d'un rituel effectué au Tibet par des pratiquants de haut
niveau, généralement dans les cimetières afin que soit parfaitement
comprises et intégrées les notions d'impermanence, de saisie et d’ego.
S’y relier, ne serait-ce qu'un moment, est d'un grand bienfait pour avancer sur le chemin de la transformation de l'esprit confus vers davantage
de sagesse.
• Samedi 7 et dimanche 8 janvier
• Samedi 10h30 – 12h30 et 14h30 – 17h
Enseignement : «Amour bienveillant et compassion en toutes circonstances : Instructions sur la pratique de Tchenrézi et session de méditation sur Tchenrézi » (ouvert à tous, conseillé aux débutants).
Nous faisons souvent le souhait d’être altruiste, bienveillant et généreux.
Pourtant, à la moindre difficulté rencontrée avec autrui, même la plus
minime, nous sommes confrontés à nos comportements égotiques dont
nos colères et nos violences, que nous ne parvenons pas à contrôler, en
essayant de nous raisonner.
La pratique régulière du rituel de Tchenrézi et la récitation du mantra
« Om Mani Padme Houng » est un antidote puissant à la violence et à la
colère, celles des autres mais, aussi et surtout, les notres que, souvent,
nous ne parvenons pas à contrôler en essayant de nous raisonner.
Méditer sur Tchenrézi et réciter le mantra « Om Mani Padmé Houng »
qui lui est associé purifie les voiles de notre esprit et fait mûrir en nous
les qualités qui lui sont inhérentes, la bienveillance et la compassion.
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En se basant sur la pratique, très répandue, de l'amour et de la compassion présentée par Tchenrezi nous verrons comment la simple récitation
de son mantra nous connecte à tout un univers de correspondances.
Plus particulièrement, nous détaillerons le lien entre les syllabes du
mantra et le système des cinq familles de Bouddhas. Ce système, qui est
la base de la pratique des "mandalas" met en lien les couleurs, les émotions, les sagesses, les 6 différents règnes d'existences, etc...
En prenant comme base le texte du rituel et les syllabes du mantra de
Tchenrezi, nous verrons comment, dans la voie tibétaine, toutes les
pièces du "puzzle" de la pratique et de la connaissance se mettent en lien
pour former un système cohérent, présent dans sa totalité par la récitation d'un seul mantra.
• Dimanche 8 janvier
10h30 - 12h20 : Rituel de Tchenrezi et accumulation du mantra
de « om mani padme houng ».
14h30 - 17h : Suite de l’enseignement : «Amour bienveillant et compassion en toutes circonstances : Instructions et méditation sur la pratique de Tchenrézi» (ouvert à tous, conseillé aux débutants)
Intervenant : Khenpo Lekshe
Biographie : Khenpo Lekshe a rejoint comme moine, le monastère de
Rumtek, fondé par le 16 ème Kamapa, à l’âge de 13 ans.
Puis, il est entré au shédra de Kalimpong - Diwakar Buddhist Académic
- afin de suivre les études philosophiques menant au diplôme de khenpos.
Au cours de ses études, il enseigna pendant 4 ans dans les classes des
juniors, puis ses études terminées, il prit part à l’administration du shédra. Aujourd’hui, il vit à Rumtek, au monastère de Kunzig
Shamar Rinpoché, Shanga Ducce Sikkim, où il continue d’enseigner,
comme le lui a demandé son maître, Kunzig Shamar Rinmpoché.
C‘est la première fois qu’il vient en France.
*Le titre de Khenpo est l’équivalent d’un doctorat en philosophie bouddhiste, obtenu après une dizaine d’années d’études supérieures sur
l’histoire du bouddhisme.
Participation : 20€ adhérents - 28€ non adhérents
• Lundi 9 janvier
20h : Rituel de Tchenrézi
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• Mardi 10 janvier
18h30 -20h : Soutien à la méditation -Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Entraînement Zhen Sheng Gong - Qi Gong (Entre pratiquants Débutants et nouveaux bienvenus)
Intervenante : Elisa-Marie
Participation : 5€ adhérents - 7€ non adhérents
• Mercredi 11 janvier
20h : Shiné, méditation du calme mental
• Vendredi 13 janvier
18h30 - 19h30 : Session de méditation guidée
20h: Rituel de Tcheu
• Samedi 14 et dimanche 15 janvier
• Samedi 14
11 h : Rituel de Milarepa avec tsok (offrande de nourriture)
(et suivi des pratiquants aux tambours, cloches et dorge, et du ou des
chopen(s), maître de l ‘autel).
14h30 - 17h : Enseignement : Les moudras et les instruments de
musique dans les Rituels (ouvert à tous).
Les moudras, que l’on appelle aussi « sceaux », sont des gestes symboliques accomplis avec les mains pendant certains rituels ou certaines
méditations. Comme les instruments - cloches et dorjé, damarous
cymbales, tambours - ils ont une valeur hautement sacrée, qu’il est utile
de connaître. Les enseignements alterneront avec des exercices pratiques de manière à ce que chacun puisse expérimenter pour la pratique
des
rituels qu’il suit.
Intervenant : Khenpo Lekshe
Participation : 10€ adhérents - 14€ non adhérents
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• Dimanche 15 : 10h30 -12 h30 et 14h30-17 h
Enseignement : Accompagner un proche en fin de vie : Une pratique
d’amour et de compassion
L’approche de la mort est un moment crucial dans la vie d’un être, tant
au niveau physique, que psychologique ou spirituel.
La mort elle-même, pour un pratiquant bouddhiste, est l’enseignement
et la pratique ultimes qui permettent de savoir où l’on en est de la compréhension des enseignements.
De même, être confronté, évènement inévitable, au décès d’un proche ou
l’accompagner durant les moments qui précèdent en tant que parent,
ami, soignant ou bénévole nous amène à nous questionner sur notre
propre rapport à la souffrance et à la mort.
Force est de constater que nous disposons de peu d’informations et de
moyens pour agir de la façon la plus juste dans ce moment particulier où
les émotions et les projections sont exacerbées. Comment entourer
l’autre d’amour et d’affection dans une relation saine et bienveillante
sans être submergé par la tristesse, les peurs et la fatigue ? Comment se
protéger ?
Cette journée sera l’occasion de découvrir des outils théoriques et pratico-pratiques applicables à tout moment et particulièrement aidant dans
ces circonstances particulières.
Elle abordera (entre autre) la courbe du deuil et le vécu émotionnel
(Elisabeth Kubler Ross), les positions de vie (AT), le triangle
de Karpman, la qualité de la présence, la calibration, la synchronisation
dans le rapport…
Cette journée sera aussi l’occasion d’échanges et de partage
d’expérience.
Biographie : Esther Barale Cherpreau accompagne depuis une quinzaine d’années les personnes et les entreprises sur les thématiques de la
communication et de l’accompagnement au changement. Elle forme aussi les personnels soignants, infirmiers, cadres, aides-soignants… qui accompagnent les personnes en fin de vie.
Son credo : « derrière toute parole, il y a une intention » : comment interagir en toute authenticité, bienveillance et transparence dans le respect
et
la
présence
pour
soi,
l’autre
et
le
système ?
Esther est coach professionnelle (RNCP) ; Maître praticienne en PNL,
Thérapeute en hypnose Ericksonienne et praticienne en dynamique des
systèmes. Elle a suivi le cycle MBSR et pratique le Hatha yoga (selon Eva
Ruchpaul).
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Participation : 10€ adhérents - 14€ non adhérents
• Lundi 16 janvier
20h : Rituel de Tchenrézi
• Mardi 17 janvier
18h30 -20h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Entraînement Zhen Sheng Gong - Qi Gong (Entre pratiquants Débutants et nouveaux bienvenus)
Intervenante : Elisa-Marie
Participation : 5€ Adhérents - 7 € Non adhérents
• Mercredi 18 janvier
20h : Shiné, méditation du calme mental
• Jeudi 19 janvier
19h30-21h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Être conscient et maître de son souffle, une clé pour vivre mieux.
Un atelier pour s’initier à des techniques simples mais ancestrales
Intervenant : Docteur Hugues Gouzènes
Participation : 5 € adhérents - 7€ non adhérents
• Vendredi 20 janvier
18h30 - 19h30 : Session de méditation guidée
20h : Rituel de Tcheu
• Samedi 21 et dimanche 22 janvier
• Samedi 21 : 10h30 -12h30 et 14 h30-17h
Enseignement : Le guru-yoga du 16ème Karmapa :
Le gourou-yoga est une pratique méditative durant laquelle nous unissons notre esprit à l’esprit éveillé en prenant un maître accompli du passé comme support ; il s'agit ici du XVIe Karmapa, Rangjung Rigpé Dorjé
(1924 – 1981). Source d’une profonde influence spirituelle, une telle pratique soutient la méditation silencieuse de pacification de l’esprit.
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Durant cette session l’enseignant transmet les instructions de pratique
du gourou-yoga du XVIe Karmapa, guide des sessions de méditation et
répond aux questions.
Intervenant : khenpo Lekshe
Participation :10€ adhérents -15€ non adhérents
• Dimanche 22 : 10h – 13h et 14h30 – 17h30
(Ouverture du centre à 9h 40) : Atelier Sheng Zhen Qi Gong - Qi Gong
Journée spéciale d’entrainement entre pratiquants - Nouveaux
bienvenus.
Conditions : Uniquement sur inscriptions et réservation - Le nombre de
places est limité.
Intervenante : Elisa-Marie
Participation : 35€ tarif unique - le nombre de place étant limité, merci
de vous inscrire auprès de Chantale :
[email protected]
06 14 80 80 12
• Lundi 23 janvier
20h : Rituel de Tchenrézi
• Mardi 24 janvier
18h30-20h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur –
Corps – Esprit : Entraînement Zhen Sheng Gong - Qi Gong (Entre pratiquants - Débutants et nouveaux bienvenus)
Intervenante : Elisa-Marie
Participation : 5€ adhérents - 7€ non adhérents
• Mercredi 25 janvier
20h : Shiné, méditation du calme mental
• Vendredi 27 janvier
18h30 - 19h30 : Session de méditation guidée
20 h : Rituel de Tcheu
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• Samedi 28 et dimanche 29 janvier
• Samedi 28
11h : Rituel d’Amitabha
14h30 - 17h : Session de méditation silencieuse
Une demie Journée de pratique intensive de la méditation.
Un moment pour pratiquer le calme mental, la vigilance et la détente par
la pratique de la méditation. Ouvert à tous mais plus spécialement dédié
aux pratiquants plus anciens car proposant des sessions de méditation
intensive avec peu d’instructions.
Intervenant : Khenpo Lekshe
Participation : 5 € adhérents - 7€ non adhérents
• Dimanche 29 : 10h30 -12h30 et 14h30 -17h
Cycle « Pour commencer et /ou approfondir » : La pratique des Préliminaires - Ngöndro (ouvert et conseillé à tous)
Khenpo reprendra, continuera et approfondira la pratique des préliminaires dans la suite annoncée des enseignements de Khenpo Yeshe
Donden. Pour les nouveaux : La pratique dite des Préliminaires ou
Ngöndro qui signifie en Tibétain « qui vient avant, qui précède » est une
partie majeure du bouddhisme, car ces préliminaires représentent, ensemble, pour le pratiquant une base incontournable et solide sur laquelle s’appuient toutes les autres pratiques.
Khenpo Lekshe, au cours de cette session et de celle prévue le samedi
18 mars reprendra les enseignements des préliminaires, la précieuse existence humaine, l’impermanence et la mort, la loi de l’action et
de la réaction, l’aspect défectueux du cycle des existences, le refuge et les
prosternations, Dorgé sempa, l’offrande du mandala et le guru yoga
Khenpo fera aussi pratiquer concrètement les participants.
Intervenant : Khenpo Lekshe
Participation : 10€ adhérents - 14€ non adhérents
• Lundi 30 janvier
20h : Rituel de Tchenrézi
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• Mardi 31 janvier
18h30-20h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Entraînement Zhen Sheng Gong - Qi Gong (Entre pratiquants Débutants et nouveaux bienvenus)
Intervenante : Elisa-Marie
Participation : 5€ Adhérents - 7 € Non adhérents
Février
• Mercredi 1 février
20h : Shiné, méditation du calme mental
• Jeudi 2 février
19h30-21h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Etre conscient et maître de son souffle, une clé pour vivre mieux.
Un atelier pour s’initier à des techniques simples mais ancestrales travaillant sur la respiration.
Intervenant : Docteur Hugues Gouzènes
Biographie : médecin généraliste, enseignant, spécialiste des yogas indiens et tibétains
Participation : 5€ adhérents - 8€ non adhérents
• Vendredi 3 février
18h30 - 19h30 : Session de méditation guidée
• Samedi 4 et dimanche 5 février
• Samedi 4 : 10h30 – 12h30 et 14h30 – 17h
Enseignement : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur- CorpsEsprit - Atelier Yoga et Méditation.
Cet atelier a pour but d’aider le corps et l’esprit à se détendre et à
s’assouplir, afin de favoriser la circulation des énergies, pour préparer
notre méditation, qui a pour but la reconnaissance de la nature de
l’esprit, et la stabiliser. Le yoga permet, par des postures simples enseignées depuis des millénaires, alliées à un travail sur le souffle, de retrouver souplesse et tonicité, de calmer le mental et générer un état de cons11
cience plus clair et apaisé. Il sera proposé une pratique de Yoga alliant
dynamisme et détente, axée principalement sur un travail de la colonne
vertébrale et une ouverture du bassin, de façon à mieux appréhender
notre axe vertical, puis l’assise des sessions de méditation.
Intervenants: Nicolas Saetel (matin) et Marie Damara (après-midi)
Biographies : Nicolas est enseignant-chercheur en sciences pharmaceutiques et responsable de la mise en ligne du site Web du KTT. Il pratique
le yoga depuis 15 ans et a effectué la formation de professeur de yoga
Sivananda à l'ashram de Neuville-aux-Bois. Basé sur une série complète
de 12 postures de hatha-yoga, des exercices de respiration et de la relaxation, son cours s'adresse aux débutants comme aux pratiquants expérimentés.
Marie Depuis sa rencontre en 1982, avec Sri Sri Sri Satchitananda Yogi,
Marie n’a cessé de suivre l’enseignement de celui qui était appelé
le « Yogi silencieux de Madras ».
Sa formation en yoga s’est opérée directement de Maître à élève de 1982
à 2004 à l’occasion des séminaires qu’il conduisait chaque été en France
et en Europe ou de quelques séjours qu’elle a effectué auprès de lui en
Inde, dont le dernier quelques mois avant sa disparition en 2006, à l’âge
de 96 ans.
Marie, qui ne relève d’aucune fédération ou école, enseigne depuis longtemps le yoga tel que transmis par son Maître.
Elle dispense, dans la continuité de celui-ci des cours collectifs ou individuels de yoga et assure également la formation de professeurs en Italie.
Participation : 10€ adhérents -14€ non-adhérents
• Dimanche 5 :
Journée intensive de pratique du rituel de Tara Verte
9h30 - 10h45 : 1ère session du rituel
11h - 12h45 : 2ème session du rituel
14h30 - 17h15 /30 : 3ème et 4ème sessions du rituel (Pause vers
16h)
Tara Verte : Appelée la libératrice, Tara est la personnification, sous un
aspect féminin de l’activité spontanée des Bouddhas. Sa méditation et sa
pratique protègent de la peur et du sentiment d’insécurité, écartent les
obstacles pour soi et pour autrui et créent des conditions favorables.
Durant cette journée, pas de consommation de viande.
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• Lundi 6 février
20h : Rituel de Tchenrézi
• Mardi 7 février
18h30-20h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Entraînement Zhen Sheng Gong - Qi Gong (Entre pratiquants Débutants et nouveaux bienvenus)
Intervenante : Elisa-Marie
Participation : 5€ adhérents - 7€ non adhérents
• Mercredi 8 février
20h : Shiné, méditation du calme mental
• Vendredi 10 février
18h30 - 19h30 : Session de méditation guidée
20h : Rituel de Milarepa avec tsok (offrande de nourriture)
• Samedi 11 et dimanche 12 février
10h00 - 12h30 et 14h30 -17h00
Soutien à la méditation - Atelier Équilibre Cœur-Corps-Esprit : Zhen
Sheng Gong - Qi Gong - l’amour inconditionnel
Pratique énergétique, accessible et très efficace pour ouvrir le cœur et
équilibrer nos énergies et nos émotions.
Intervenant : Maître Karma Tsultrim Namdak, professeur de qi gong,
tai-chi et méditation.
Renseignements et inscriptions auprès de Chantale :
[email protected]
06 14 80 80 12
Participation : Pour le weekend 100€ adhérents - 120€ non adhérents
• Lundi 13 février
20h : Rituel de Tchenrézi
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• Mardi 14 février
18h30 -20h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Entraînement Zhen Sheng Gong - Qi Gong (Entre pratiquants Débutants et nouveaux bienvenus)
Intervenante : Elisa-Marie
Participation : 5€ adhérents - 7€ non adhérents
• Mercredi 15 février
20h : Shiné, méditation du calme mental
• Jeudi 16 février
19h30-21h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Etre conscient et maître de son souffle, une clé pour vivre mieux.
Un atelier pour s’initier à des techniques simples mais ancestrales travaillant sur la respiration.
Intervenant : Docteur Hugues Gouzènes
Biographie : Médecin généraliste, enseignant, spécialiste des yogas indiens et tibétains
Participation : 5€ adhérents - 8€ non adhérents
• Vendredi 17 février
18h30 - 19h30 : Session de méditation guidée
20h : Rituel de Tcheu
• Samedi 18 et dimanche 19 février
10h30 – 12h30 et 14h30 – 17h
Enseignement : Le karma est une réalité souvent difficile à appréhender. Pour nous aider à mieux la comprendre, le Bouddha a expliqué les
causes et les conséquences de nombreuses situations par le biais de plusieurs histoires. Chacune d’elles met en évidence les fruits des actes,
qu’ils soient accomplis par le corps, la parole ou bien l’esprit. Ceci nous
montre que l’éthique bouddhique n‘est pas constituée d’obligations et
d’interdits mais repose sur un ensemble de choix fondés sur le processus
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même de la réalité. Khenpo Lekshé base son enseignement sur le Soutra
de la base du
vinaya qui détaille les caractéristiques du karma et illustre cette notion
avec des histoires contées par le Bouddha.
Intervenant : Khenpo Lekshe
Participation : 20€ adhérents - 28€ non adhérents
• Lundi 20 février
20h : Rituel de Tchenrézi
• Mardi 21 février
18h30 -20h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Entraînement Zhen Sheng Gong - Qi Gong (Entre pratiquants Débutants et nouveaux bienvenus)
Intervenante : Elisa-Marie
Participation : 5€ adhérents - 7€ non adhérents
• Mercredi 22 février
20h : Shiné, méditation du calme mental
• Vendredi 24 février
18h30 - 19h30 : Session de méditation guidée
20h: Rituel de Tcheu
• Samedi 25 et dimanche 26 février
• Samedi 25 : 10h30 – 12h30 et 14h30 – 17h
Enseignement : Les 12 causes interdépendantes : L’apparition des
phénomènes, qu’ils soient extérieurs ou intérieurs, a pour base la conjonction de causes et de conditions particulières : voilà ce que l’on appelle « origines interdépendantes » ou « interdépendance ». L’explication
de ce modus operandi est propre aux enseignements du Bouddha. Khenpo Lekshe explique la coproduction dépendante de tous les phénomènes
à partir des douze liens interdépendants, depuis l’ignorance jusqu’à la
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mort et la renaissance. Il enseigne également les différentes manières de
les méditer.
Intervenant : Khenpo Lekshe
Participation : 10€ Adhérents - 14€ Non Adhérents
• Dimanche 26 février : Lossar ensemble
11 h : Rituel des souhaits de Samanthabadra
12 h 30 : Déjeuner
14 h : Après-midi : Film(s)-Photos sur les grands maîtres -différentes
activités
Nous passerons cette journée ensemble
Contact : Brigitte : [email protected] 06 12 80 62 78
• Lundi 27 février : Premier jour de Lossar
20h : Rituel de Tchenrézi
• Mardi 28 février
18h30-20h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Entraînement Zhen Sheng Gong - Qi Gong (Entre pratiquants Débutants et nouveaux bienvenus)
Intervenante : Elisa-Marie
Participation : 5€ adhérents - 7€ non adhérents
Mars
• Mercredi 1er mars
20h : Shiné, méditation du calme mental
• Vendredi 3 mars
18h30 - 19h30 : Session de méditation guidée
• Samedi 4 et dimanche 5 mars
• Samedi 4 : 10h30 – 12h30 et 14h30 – 17h
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Enseignement : Lettre à un ami (Suite) – CYCLE - Ouvert à tous et
conseillé particulièrement aux débutants sur la voie car cet enseignement permet d’acquérir les bases du bouddhisme et en même
temps d’avoir une vue d’ensemble des conditions à mettre en
œuvre pour transformer son esprit en vue de l’Eveil.
La « Lettre à un ami » en est un texte essentiel dans le bouddhisme qui
mérite d’être étudié et mis en pratique par tous ceux qui souhaitent
s’engager sur le chemin car il conduira alors, infailliblement à sa raison
d’être : la réalisation de l’Eveil ultime qui transcende les extrêmes.
Il s’agit d’un recueil de conseils pour une vie harmonieuse, utile aux
autres et tournée vers l’éveil, composé par le sublime Nagarjuna, le père
de la Voie médiane, à l’intention d’un laïc, un jeune roi de ses amis. Ecrit
au 11ème siècle, ce texte est toujours d’une actualité étonnante et ceux
qui l’étudient peuvent en retirer beaucoup de bienfaits pour leur vie
quotidienne et dans leur voie spirituelle.
Ce poème, écrit en seulement 123 quatrains décrit l’ensemble de la voie
du Grand Véhicule et des fondations de la discipline profonde.
Une telle concision nécessite des éclaircissements et c’est à cela que
s’attachera Khenpo Tchöchok durant cette journée.
Chacun prendra l’enseignement là où il en est sachant que chaque stance
est un enseignement en elle-même.
Intervenant : Khenpo Tchöchok
Participation : 10€ adhérents - 14€ non-adhérents
• Dimanche 5 mars : 10h30 – 12h30 et 14h30 – 17h
Méditation silencieuse : Journée de pratique intensive de méditation
Une journée pour pratiquer le calme mental, la vigilance et la détente
par la pratique de la méditation. Cette journée est ouverte à tous mais
est plus spécialement dédiée aux pratiquants plus anciens car proposant
des sessions de méditation intensives avec peu d'enseignements et instructions.
Intervenant : Khenpo Tchöchok
Participation : 10€ adhérents - 14€ non-adhérents
• Lundi 6 mars
20h : Rituel de Tchenrézi
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• Mardi 7 mars
18h30 -20h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Entraînement Zhen Sheng Gong - Qi Gong (Entre pratiquants Débutants et nouveaux bienvenus)
Intervenante : Elisa-Marie
Participation : 5€ Adhérents - 7€ Non adhérents
• Mercredi 8 mars
20h : Shiné, méditation du calme mental
• Jeudi 9 mars
19h30-21h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Etre conscient et maître de son souffle, une clé pour vivre mieux.
Un atelier pour s’initier à des techniques simples mais ancestrales travaillant sur la respiration.
Intervenant : Docteur Hugues Gouzènes
Biographie : médecin généraliste, enseignant, spécialiste des yogas indiens et tibétains
Participation : 5€ adhérents -8€ non adhérents
• Vendredi 10 mars
18h30 - 19h30 : Session de méditation guidée
20 h : Rituel de Tcheu
• Samedi 11 et dimanche 12 mars
• Samedi 11 : 10h30 – 12h30 et 14h30 – 17h
Enseignement : Les 8 consciences
Dans le cycle initial du dharma, le Bouddha a décrit six sortes de consciences : cinq sont les consciences sensorielles, tandis que la sixième, la
conscience mentale, est connectée aux cinq consciences sensorielles.
Chacune de ces consciences est dotée de caractéristiques propres, mais
elles sont instables. Le Bouddha a décrit la septième et la huitième cons18
cience dans les enseignements du deuxième cycle, ceux du grand véhicule. Lorsque l’on médite, nous nous servons de la conscience mentale
pour apaiser l’esprit, et dissiper les sensations. On demeure alors détendu dans la clarté et le calme. Un tel état est la sagesse ultime. Les huit
consciences deviennent sagesse, l’esprit étant dans la non-dualité.
Intervenant : Acharya Gandune Targye
Biographie : Guendune Targye étudie la philosophie au Shedra de Kalimpong afin d'obtenir le diplôme de Khenpo* et il est un des responsables du shédra et plus particulièrement de l'aspect textes et livres. Il
est l' un des 4 étudiants Khenpos que Jigmé Rinpoché a fait venir l'an
dernier pour enseigner des textes de base en France, faire notre connaissance et enrichir leur propre expérience.
Participation : 10€ adhérents - 14€ non adhérents
• Dimanche 12
11 h : Rituel de Milarepa -Avec tsok (offrande de nourriture)
14h30 -17h : Suite de l’enseignement sur les 8 consciences
Intervenant : khenpo Guendune Targye
Participation : 5€ adhérents - 7€ non adhérents soit, pour les 3 sessions de l’enseignement: 15€ adhérents – 21€ non adhérents
• Lundi 13 mars
20h : Rituel de Tchenrézi
• Mardi 14 mars
18h30 -20h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Entraînement Zhen Sheng Gong - Qi Gong (Entre pratiquants Débutants et nouveaux bienvenus)
Intervenante : Elisa-Marie
Participation : 5€ Adhérents - 7€ Non adhérents
• Mercredi 15 mars
20h : Shiné, méditation du calme mental
• Vendredi 17 mars
18h30 - 19h30 : Session de méditation guidée
20h : Rituel de Tcheu
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• Samedi 18 et dimanche 19 mars
• Samedi 18 : 10h30 – 12h30 et 14h30 – 17h
Enseignement : La pratique de Tcheu : Approche du texte.
Intervenant : Khenpo Lekshe
Participation : 10€ adhérents - 15€ non adhérents
• Dimanche 19 : 10h30 -12h30 et 14h30 -17h
Cycle « Pour commencer et /ou approfondir » : La pratique des Préliminaires - Ngöndro (ouvert et conseillé à tous)
Khenpo reprendra, continuera et approfondira la pratique des préliminiares dans la suite annoncée des enseignements de Khenpo Yeshe
Donden. Pour les nouveaux : La pratique dite des Préliminaires ou
Ngöndro qui signifie en Tibétain « qui vient avant, qui précède »- est une
partie majeure du bouddhisme, car ces préliminaires représentent, ensemble, pour le pratiquant une base incontournable et solide sur laquelle s’appuient toutes les autres pratiques.
Khenpo Lekshe, au cours de cette session et de celle prévue le samedi
18 mars reprendra les enseignements des préliminaires, la précieuse existence humaine, l’impermanence et la mort, la loi de l’action et
de la réaction, l’aspect défectueux du cycle des existences, le refuge et les
prosternations, Dorgé sempa, l’offrande du mandala et le guru yoga.
Khenpo fera aussi pratiquer concrètement les participants.
Cette session clôturera pour cette année au moins l’enseignement sur
les préliminaires
Intervenant : Khenpo Lekshe
Participation : 10€ Adhérents -14€ Non Adhérents
• Lundi 20 mars
20h : Rituel de Tchenrézi
• Mardi 21 mars
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18h30 -20h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Entraînement Zhen Sheng Gong - Qi Gong (Entre pratiquants Débutants et nouveaux bienvenus)
Intervenante : Elisa-Marie
Participation : 5€ adhérents - 7€ non adhérents
• Mercredi 22 mars
20h : Shiné, méditation du calme mental
JEUDI 23 MARS DEPART KHEMPO LEKSHE
• Jeudi 23 mars
19h30-21h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Être conscient et maître de son souffle, une clé pour vivre mieux.
Un atelier pour s’initier à des techniques simples mais ancestrales travaillant sur la respiration.
Intervenant : Docteur Hugues Gouzènes
Biographie : médecin généraliste, enseignant, spécialiste des yogas indiens et tibétains
Participation : 5€ adhérents - 8€ non adhérents
• Vendredi 24 mars
18h30 - 19h30 : Session de méditation guidée
Samedi 25 et dimanche 26 mars : Week-end de pratiques
• Samedi 25 mars :
11h : Rituel de Tara Verte
14h30 - 17h : Rituel de Tchenrezi et accumulation du mantra de Tchenrezi
• Dimanche 26 mars :
11 h : Rituel de Guru Yoga du 16ème Karmapa
14h30 -17h : accumulation des prières de Samantabhadra
• Lundi 27 mars :
20h : Rituel de Tchenrézi
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• Mardi 28 mars
18h30 - 20h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Entraînement Zhen Sheng Gong - Qi Gong (Entre pratiquants Débutants et nouveaux bienvenus)
Intervenante : Elisa-Marie
Participation : 5€ adhérents - 7€ non adhérents
• Mercredi 29 mars
20h : Shiné, méditation du calme mental
• Vendredi 31 mars
18h30 - 19h30 : Session de méditation guidée
• Samedi 1er et dimanche 2 avril
10h30 – 12h30 et 14h30 – 17h
Enseignement : Mieux comprendre pour mieux pratiquer
Au départ, le Bouddha n'a pas enseigné comment pratiquer telle ou telle
méditation. Son enseignement a consisté avant tout en une description
très précise du mode de fonctionnement de notre esprit, responsable de
la situation d'insatisfaction et de souffrance qui est la nôtre, ce qui nous
donne par là même la possibilité de nous en libérer.
Affiner, grâce à l'écoute et à la réflexion, le regard que nous portons sur
notre réalité, et sur le potentiel qu'il recèle, permet de mieux voir toute
la logique du cheminement libérateur que nous nous proposons de
suivre. Cela favorise également une compréhension à la fois plus large et
plus précise de ce que recouvrent des termes tels que vacuité, paramita
ou nirvana, et de l'état d'esprit dans lequel notre pratique doit s'inscrire
pour apporter tous ses bienfaits. Au cours de ce stage, nous déroulerons
donc ensemble le fil conducteur qui sous-tend l'enseignement du Bouddha en nous basant sur les Trois Tours de Roue du Dharma.
Intervenant : Dominique Thomas
Biographie : Dominique THOMAS : Ancien traducteur de plusieurs
lamas tibétains, Dominique THOMAS a étudié et enseigné une dizaine
d’années au Karmapa International Buddhist Institut de New Delhi.
Depuis plus de vingt ans, il anime des stages de philosophie et des cours
de tibétain à Dhagpo Kagyu Ling en Dordogne et dans les centres affiliés.
Participation : 20€ adhérents - 28€ non adhérents
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DATES A RETENIR
o Retraite de méditation à KEL : Khenpo Tchöchok, Jeudi 13,
vendredi 14, samedi 15, dimanche 16, lundi 17 avril
o Le silence intérieur : Lama Namgyal, Samedi 29 et dimanche 30
avril
o Souffle : Hugues, 11 mai ; 8 et 22 juin
o Lama Guetso, soirées 16, 17 et 18 mai 2017
o Enseignement et pratiques sur les 4 placements de l’attention
avec session de méditation : Khenpo Tchöchok,
25-26-27-28 mai (4 jours) au centre à Paris
o Enseignement – retraite « Manuel des héros ordinaires », Lama Kyenrab, le livre de Jigmé rinpoché, entrecoupé de séances de
méditation, Jeudi 13, vendredi 14, samedi 15, dimanche 16 juillet
o Karma Tsultrim : Zhen Sheng Gong - Qi Gong 25/26 novembre
Suite 
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Karma Lhundrup Tarchine Ling– KLTL
32 Boulevard de Ménilmontant, 75020 Paris (angle boulevard et avenue
Gambetta)
Tél : 01.43.07.65.26.
Métro : Père Lachaise (ligne 2 et 3) – Bus : 61 et 69
http://www.kttparis.org
http://www.tibetsaveandcare.org
Le Centre se trouve dans la cour, bâtiment de droite, porte blanche sous
un luminaire après les plantes vertes devant les vitres, 1er étage
Informations :
• Participation : Gratuit pour rituels des lundis et méditation des
mercredis et vendredis sauf si autrement indiqué sur le
programme. Vous pouvez faire une offrande si vous le souhaitez.
•
L’adhésion (qui n’est pas obligatoire) est un lien étroit avec
l’activité du Centre et une aide précieuse qui permet de faire vivre
ce Centre animé par des personnes engagées dans la vie active ;
elle donne droit aux tarifs préférentiels indiqués sur le programme.
La question financière ne doit pas être un obstacle à votre venue.
Les personnes ayant des difficultés, pour quelque raison, peuvent
le signaler à l’accueil et participer au fonctionnement du lieu dans
la mesure de leurs possibilités financières. Pour les tarifs adaptés
aux étudiants, merci de vous signaler à l’accueil.
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