20h - Espace Bouddhiste Tibétain

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ESPACE BOUDDHISTE TIBETAIN
Karma Lhundrup Tarchine Ling
Centre fondé par Jigmé Rinpoché
Programme 2017 – janvier - mars
Ce programme est susceptible de modifications. Merci de consulter la
mailing liste, le site «http://www.kttparis.org » et le tableau
d’affichage du Centre.
Merci aussi de lire les informations pratiques en fin de document.
Sauf si demandé pour certaines activités, il n’est pas nécessaire de ré-
server pour assister à la plupart des évènements proposés.
Nous vous souhaitons une bonne, heureuse et inspirante année 2017,
toute entière empreinte de la bénédiction des Enseignements du Boud-
dha, et riche des fruits du mûrissement de la pratique.
L’année qui s’achève a été difficile et même a été très lourde à vivre
pour beaucoup dans ce monde. Nous avons pu constater que, sou-
vent, les solutions proposées pour remédier aux problèmes qui sur-
viennent sont mal adaptées, ont peu d’effet ou en tous cas ne durent pas
sur un long terme et que tôt ou tard ces problèmes et ces difficultés,
ou d’autres de même nature réapparaissent.
Quant aux situations heureuses que nous rencontrons, nous voyons
bien qu’elles ne durent pas et que nous sommes impuissants à
les retenir.
Les Enseignements nous montrent que, en fait, seule-
ment la transformation de nos esprits et la libération des émotions
permettent d’espérer un changement réel, profond et à long terme.
Les situations difficiles que nous rencontrons -et elles sont nom-
breuses- nous permettent de mesurer où nous en sommes sur notre
chemin, mais aussi, elles nous montrent combien le fait d’ avoir ren-
contré le Dharma est précieux dans notre vie.
Par ailleurs , nous avons une chance inestimable que tant de grands
maîtres, de khenpos, de lamas tibétains et occidentaux, d’amis et

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d’amies enseignants et enseignantes se relaient au centre pour dispen-
ser avec tant de générosité la parole du Bouddha, pour nous montrer la
route , nous suivre et étayer nos pratiques.
Les activités proposées au centre, et demandées par Jigmé
ché, consistent à aborder les valeurs de la tradition bouddhiste tibé-
taine sous différents angles. Mais ces activités mènent toutes à une
meilleure compréhension de notre esprit et à la possibilité de sa trans-
formation profonde.
Grâce à ce processus de compréhension et de transformation de notre
esprit, nous parviendrons à un moment ou à un autre, à faire
l’expérience de sa vraie nature, à nous libérer de la souffrance et à aider
efficacement et de façon juste les autres.
Ces activités visent toutes à cette finalité et reposent sur les mêmes fon-
dements : Faire naître notre sagesse intérieure, notre compassion
et notre amour.
Nous avons pour cela besoin de bases solides. Le Gyalwa Karmapa lui-
même nous incite souvent à nous poser la question du sens de ce que
nous faisons, de nos actions et de nos engagements, en fait, de
notre motivation.
C’est elle que nous devons questionner pour savoir si nous sommes
bien dans la bonne direction, car notre état d’esprit est déterminant
pour tout ce que nous entreprenons.
Nous continuerons au centre dans l’année à venir, à développer les ac-
tivités en insistant, parallèlement aux enseignements, sur
la méditation et les rituels.
Concernant les rituels, chacun est invité, selon, ses choix, à en acqué-
rir une certaine maitrise de manière à pouvoir les pratiquer, individuel-
lement, de manière autonome et éventuellement, être prêts à
les diriger au centre.
Enfin, nous recevons de bonnes nouvelles de nos amis en pré-retraite à
Montchardon . Nous sommes en connexion profonde avec eux et
les accompagnons dans cette aventure intense de la préparation à la re-
traite.
Nous vous souhaitons la réalisation de tous vos vœux pour l’année à
venir. Que tout aille bien pour vous, vos proches et tous ceux
avec lesquels vous êtes en lien.
Nous souhaitons que les Enseignements vous apportent la sagesse et
la force pour continuer quelle que soient les circonstances, la joie
et bonheur sur le chemin et des qualités multiples pour aider les autres.

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Janvier
• Lundi 2 janvier
A partir de 18 h 30 : Verre de l’amitié autour de khenpo Lekshe
20h : Rituel de Tchenrézi
• Mardi 3 janvier
Pas d’entrainement Zhen Sheng Gong - Qi Gong : Reprise le 10 janvier.
• Mercredi 4 janvier
A partir de 18 h 30 : Verre de l’amitié autour de khenpo Lekshe
pour ceux qui n’auraient pu venir le lundi
20h : Shiné, méditation du calme mental
• Jeudi 5 janvier
19h30-21h : Soutien à la méditation - Atelier Equilibre Cœur – Corps –
Esprit : Etre conscient et maître de son souffle, une clé pour vivre mieux.
Un atelier pour s’initier à des techniques simples mais ancestrales tra-
vaillant sur la respiration.
Intervenant : Docteur Hugues Gouzènes
Biographie : Médecin généraliste diplômé en 1984 de la faculté de mé-
decine de la Pitié Salpêtrière, le Docteur Hugues Couzènes est également
chargé d'enseignement en psychomotricité et formé à l'éducation à la
santé à l'Université de Lille 3. En parallèle, il s'investit dans l'étude des
sciences orientales. Formé notamment par le docteur Bhole Yogaçarya et
par de nombreux maÎtres tibétains, il étudie et pratique des yogas in-
diens et tibétains. Enseignant spécialisé en éducation à la santé à travers
le yoga, la yogathérapie et la psychophysiologie du yoga, il est formateur
d'enseignants de yoga, chargé de formation continue, et intervenant au-
près de nombreuses écoles de yoga en France et en Europe, ainsi que
dans des centres de bouddhisme tibétain. De cette double culture médi-
cale et de son expérience vient la richesse de cet intervenant réputé. De-
Présence de khenpo Lekshe au centre jusqu’au 23 mars

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puis 2010, il est chargé d'enseignement à la Faculté des Sciences de
l'éducation physique et sportive de Lille 2 pour un diplôme universitaire
de yoga (sujet psychophysiologie des pratiques yoguiques et l'éducation
yoguique à la conscience physique)
Participation : 5€ adhérents - 8€ non adhérents
• Vendredi 6 janvier
18h30 - 19h30 : Session de méditation guidée
20 h : Rituel de Tcheu (ouvert à tous)
Tcheu :signifie « la coupure » - celle de la saisie erronée de l’ego tranchée
par les moyens habiles qui sont mis en œuvre par cette pratique puis-
sante. Il s'agit d'un rituel effectué au Tibet par des pratiquants de haut
niveau, généralement dans les cimetières afin que soit parfaitement
comprises et intégrées les notions d'impermanence, de saisie et d’ego.
S’y relier, ne serait-ce qu'un moment, est d'un grand bienfait pour avan-
cer sur le chemin de la transformation de l'esprit confus vers davantage
de sagesse.
• Samedi 7 et dimanche 8 janvier
• Samedi 10h30 – 12h30 et 14h30 – 17h
Enseignement : «Amour bienveillant et compassion en toutes circons-
tances : Instructions sur la pratique de Tchenrézi et session de médita-
tion sur Tchenrézi » (ouvert à tous, conseillé aux débutants).
Nous faisons souvent le souhait d’être altruiste, bienveillant et généreux.
Pourtant, à la moindre difficulté rencontrée avec autrui, même la plus
minime, nous sommes confrontés à nos comportements égotiques dont
nos colères et nos violences, que nous ne parvenons pas à contrôler, en
essayant de nous raisonner.
La pratique régulière du rituel de Tchenrézi et la récitation du mantra
« Om Mani Padme Houng » est un antidote puissant à la violence et à la
colère, celles des autres mais, aussi et surtout, les notres que, souvent,
nous ne parvenons pas à contrôler en essayant de nous raisonner.
Méditer sur Tchenrézi et réciter le mantra « Om Mani Padmé Houng »
qui lui est associé purifie les voiles de notre esprit et fait mûrir en nous
les qualités qui lui sont inhérentes, la bienveillance et la compassion.

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En se basant sur la pratique, très répandue, de l'amour et de la compas-
sion présentée par Tchenrezi nous verrons comment la simple récitation
de son mantra nous connecte à tout un univers de correspondances.
Plus particulièrement, nous détaillerons le lien entre les syllabes du
mantra et le système des cinq familles de Bouddhas. Ce système, qui est
la base de la pratique des "mandalas" met en lien les couleurs, les émo-
tions, les sagesses, les 6 différents règnes d'existences, etc...
En prenant comme base le texte du rituel et les syllabes du mantra de
Tchenrezi, nous verrons comment, dans la voie tibétaine, toutes les
pièces du "puzzle" de la pratique et de la connaissance se mettent en lien
pour former un système cohérent, présent dans sa totalité par la récita-
tion d'un seul mantra.
• Dimanche 8 janvier
10h30 - 12h20 : Rituel de Tchenrezi et accumulation du mantra
de « om mani padme houng ».
14h30 - 17h : Suite de l’enseignement : «Amour bienveillant et com-
passion en toutes circonstances : Instructions et méditation sur la pra-
tique de Tchenrézi» (ouvert à tous, conseillé aux débutants)
Intervenant : Khenpo Lekshe
Biographie : Khenpo Lekshe a rejoint comme moine, le monastère de
Rumtek, fondé par le 16 ème Kamapa, à l’âge de 13 ans.
Puis, il est entré au shédra de Kalimpong - Diwakar Buddhist Académic
- afin de suivre les études philosophiques menant au diplôme de khen-
pos.
Au cours de ses études, il enseigna pendant 4 ans dans les classes des
juniors, puis ses études terminées, il prit part à l’administration du shé-
dra. Aujourd’hui, il vit à Rumtek, au monastère de Kunzig
Shamar Rinpoché, Shanga Ducce Sikkim, où il continue d’enseigner,
comme le lui a demandé son maître, Kunzig Shamar Rinmpoché.
C‘est la première fois qu’il vient en France.
*Le titre de Khenpo est l’équivalent d’un doctorat en philosophie boud-
dhiste, obtenu après une dizaine d’années d’études supérieures sur
l’histoire du bouddhisme.
Participation : 20€ adhérents - 28€ non adhérents
• Lundi 9 janvier
20h : Rituel de Tchenrézi