option swim metrics
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V800. Swim metrics disponibles. Swim Metrics, qu’est ce que c’est? Analyser chaque séance de natation, suivre votre performance et vos progrès. Lorsque vous utilisez le profil «natation en piscine », V800 enregistre la distance, l’allure, le nombre de passages bras et identifie également votre style de nage. Avec l’aide du SWOLF score, vous pouvez suivre votre progression. Bon à savoir : • Fonction disponible uniquement dans le profil sportif « natation en piscine ». • Distance et allure sont basées sur la longueur de la piscine (reconnaissance d’aller/retour) • Le GPS n’est pas disponible dans le profil « natation en piscine ». • Fonctionnent mieux avec des bons nageurs. • Optimisé pour le crawl (des améliorations pour d’autres nages sont à venir dans les prochaines mises à jour). Importance des paramètres. A quelle main portez-vous V800? Pour obtenir les mesures les plus précises en natation, il est important d’indiquer à quel poignet vous portez V800. Si ce paramètre est réglé de manière incorrecte les données recueillies en natation seront faussées. Entrer cette informations dans les paramètres généraux V800 ou via la plateforme web flow.polar.com. V800. Swim metrics disponibles. Importance des paramètres. Longueur de bassin. Il est important de choisir la bonne longueur de bassin, car elle affecte l’allure, la distance, ainsi que votre SWOLF score. Les longueurs par défaut sont 25 mètres, 50 mètres et 25 yards, mais vous pouvez également régler manuellement une autre longueur. La longueur minimale qui peut être choisie est 20 mètres / yards. La longueur de bassin choisie est affichée en mode pré-entraînement. Pour la changer à partir de cet écran, appuyez longuement sur LUMIERE pour accéder au menu rapide, choisir la longueur extérieure et régler la longueur correcte. Il peut également être modifié à partir du menu principal dans: Réglages> Profils sportifs> PISCINE> longueur de la piscine. Qu’est ce qui est enregistré lors de votre séance? En piscine le V800 enregistre la distance, le temps, l’allure et le nombre de passages de bras. Il identifie votre style de nage et vous donne votre SWOLF score. Vous aurez également des informations de fréquence cardiaque si vous portez un capteur de fréquence cardiaque H7. Allure et Distance L’allure et la distance sont basées sur la longueur de la piscine, donc d’obtenir des données précises assurez-vous toujours que vous avez défini la bonne longueur de la piscine. V800 reconnaît lorsque vous allumez, et utilise ces informations pour vous donner le rythme et la distance exacte. V800. Swim metrics disponibles. Qu’est ce qui est enregistré lors de votre séance? Allure et distance. L’allure et la distance sont basées sur la longueur de la piscine, donc d’obtenir des données précises assurez-vous toujours que vous avez défini la bonne longueur de la piscine. V800 reconnaît lorsque vous allumez, et utilise ces informations pour vous donner le rythme et la distance exacte. Passages de bras. V800 vous indique le nombre de passages de bras par minute, et le nombre de passage de bras par longueur de bassin. Cette information peut être utilisée pour en savoir plus sur votre technique de nage, votre allure. Style de nages. La V800 reconnaît votre style de nage, et enregistre les données spécifiques de style de nages ainsi que les totaux pour l’ensemble de votre session. Crawl / Dos / Brasse / Papillon SWOLF score C’ est une mesure indirecte de votre efficacité. SWOLF score est calculé en additionnant le temps et le nombre de passage de bras qu’il vous faut pour nager une longueur de bassin. Par exemple, 30 secondes et 10 passages de bras par la longueur de bassin donnera un SWOLF score de 40. Généralement, plus votre SWOLF score est petit, plus vous êtes efficaces. SWOLF score est très individuel et ne devrait donc pas être comparé au SWOLF score d’autres personnes. C’est plutôt un outil personnel qui peut vous aider à améliorer et affiner votre technique, trouver une efficacité optimale pour les différents styles de nage. V800. Swim metrics disponibles. Qu’est ce qui est enregistré lors de votre séance? Calcul de calories brûlées en natation En natation, on brûle une quantité relativement élevée de calories dans un laps de temps très court. La façon la plus précise de mesurer les calories en natation est de porter un émetteur de fréquence cardiaque. Utiliser le profil natation pour vous assurer que le calcul des calories est aussi précis que possible. Si vous ne portez pas d’émetteur de fréquence cardiaque en natation, la consommation de calories est basée sur les mouvements du poignet. Il est important de noter les données de calories consommées par les mouvements de votre poignet sous l’eau ne sont pas aussi précises que les données de consommation de calories avec un émetteur de fréquence cardiaque. Comment obtenir les paramètres en natation? La fonction Swim metrics n’est disponible que dans le profil «natation en piscine ». Pour l’obtenir, vous devez avoir la mise à jour 1.2 sur votre V800. Si vous avez déjà personnalisé les profils sportifs sur V800, vous devez d’abord mettre à jour V800, puis ajouter le profil «natation en piscine » à votre liste de sport au service Web Flow. Si votre V800 n’a pas le profil «natation en piscine », procédez comme suit: 1. Connectez V800 à votre ordinateur avec le câble USB, FlowSync va s’ouvrir. 2. Télécharger la mise à jour 1.2 sur votre V800. 3. Connectez-vous à la plateforme flow.polar.com, et cliquez sur votre nom dans le coin supérieur droit. 4. Choisissez Profils Sport, cliquez sur Ajouter profil sportif, et choisir «natation en piscine » dans la liste. 5. Synchroniser le profil de votre V800 via FlowSync. V800. Swim metrics disponibles. Natation: quel profil utiliser pour quel sport? Le profil que vous devez utiliser dépend du type d’environnement. Profil «natation en piscine » • En plein air et bassin fermé • Swim metrics (distance, allure, nombre de passages de bras, SWOLF score) • Fréquence cardiaque • Pas de GPS disponibles Profil “natation” • Natation en eau libre • Enregistrement GPS • Fréquence cardiaque • Pas de mesure Swim metrics (dispo début 2015) A noter: des améliorations en mode natation en eau libre sont à venir en 2015. Le GPS ne fonctionne pas bien sous l’eau, et peut interférer avec la mesure de la fréquence cardiaque. Par conséquent, lors de la mesure de la fréquence cardiaque dans l’eau, il est recommandé de ne pas utiliser le GPS en même temps.
