option swim metrics

V800.
Swim metrics disponibles.
Swim Metrics, qu’est ce que c’est?
Analyser chaque séance de natation, suivre votre performance et vos progrès.
Lorsque vous utilisez le prol «natation en piscine », V800 enregistre la distance,
l’allure, le nombre de passages bras et identie également votre style de nage.
Avec l’aide du SWOLF score, vous pouvez suivre votre progression.
Bon à savoir :
• Fonction disponible uniquement dans le prol sportif « natation en piscine ».
• Distance et allure sont basées sur la longueur de la piscine (reconnaissance
d’aller/retour)
• Le GPS n’est pas disponible dans le prol « natation en piscine ».
• Fonctionnent mieux avec des bons nageurs.
• Optimisé pour le crawl (des améliorations pour d’autres nages sont à venir dans
les prochaines mises à jour).
Importance des paramètres.
A quelle main portez-vous V800?
Pour obtenir les mesures les plus précises en natation, il est important d’indiquer
à quel poignet vous portez V800. Si ce paramètre est réglé de manière incorrecte
les données recueillies en natation seront faussées. Entrer cette informations
dans les paramètres généraux V800 ou via la plateforme web ow.polar.com.

V800.
Swim metrics disponibles.
Importance des paramètres.
Longueur de bassin.
Il est important de choisir la bonne longueur de bassin, car elle aecte l’allure, la
distance, ainsi que votre SWOLF score. Les longueurs par défaut sont 25 mètres,
50 mètres et 25 yards, mais vous pouvez également régler manuellement une au-
tre longueur. La longueur minimale qui peut être choisie est 20 mètres / yards.
La longueur de bassin choisie est achée en mode pré-entraînement. Pour la
changer à partir de cet écran, appuyez longuement sur LUMIERE pour accéder au
menu rapide, choisir la longueur extérieure et régler la longueur correcte. Il peut
également être modié à partir du menu principal dans:
Réglages> Prols sportifs> PISCINE> longueur de la piscine.
Qu’est ce qui est enregistré lors de votre séance?
En piscine le V800 enregistre la distance, le temps, l’allure et le nombre de pas-
sages de bras. Il identie votre style de nage et vous donne votre SWOLF score.
Vous aurez également des informations de fréquence cardiaque si vous portez un
capteur de fréquence cardiaque H7.
Allure et Distance
L’allure et la distance sont basées sur la longueur de la piscine, donc d’obtenir des
données précises assurez-vous toujours que vous avez déni la bonne longueur
de la piscine. V800 reconnaît lorsque vous allumez, et utilise ces informations
pour vous donner le rythme et la distance exacte.

V800.
Swim metrics disponibles.
Qu’est ce qui est enregistré lors de votre séance?
Allure et distance.
L’allure et la distance sont basées sur la longueur de la piscine, donc d’obtenir des
données précises assurez-vous toujours que vous avez déni la bonne longueur
de la piscine. V800 reconnaît lorsque vous allumez, et utilise ces informations
pour vous donner le rythme et la distance exacte.
Passages de bras.
V800 vous indique le nombre de passages de bras par minute, et le nombre de
passage de bras par longueur de bassin. Cette information peut être utilisée pour
en savoir plus sur votre technique de nage, votre allure.
Style de nages.
La V800 reconnaît votre style de nage, et enregistre les données spéciques de
style de nages ainsi que les totaux pour l’ensemble de votre session.
Crawl / Dos / Brasse / Papillon
SWOLF score
C’ est une mesure indirecte de votre ecacité. SWOLF score est calculé en ad-
ditionnant le temps et le nombre de passage de bras qu’il vous faut pour nager
une longueur de bassin. Par exemple, 30 secondes et 10 passages de bras par
la longueur de bassin donnera un SWOLF score de 40. Généralement, plus votre
SWOLF score est petit, plus vous êtes ecaces.
SWOLF score est très individuel et ne devrait donc pas être comparé au SWOLF
score d’autres personnes. C’est plutôt un outil personnel qui peut vous aider à
améliorer et aner votre technique, trouver une ecacité optimale pour les dié-
rents styles de nage.

V800.
Swim metrics disponibles.
Qu’est ce qui est enregistré lors de votre séance?
Calcul de calories brûlées en natation
En natation, on brûle une quantité relativement élevée de calories dans un laps de
temps très court. La façon la plus précise de mesurer les calories en natation est
de porter un émetteur de fréquence cardiaque. Utiliser le prol natation pour vous
assurer que le calcul des calories est aussi précis que possible.
Si vous ne portez pas d’émetteur de fréquence cardiaque en natation, la consom-
mation de calories est basée sur les mouvements du poignet. Il est important de
noter les données de calories consommées par les mouvements de votre poignet
sous l’eau ne sont pas aussi précises que les données de consommation de calo-
ries avec un émetteur de fréquence cardiaque.
Comment obtenir les paramètres en natation?
La fonction Swim metrics n’est disponible que dans le prol «natation en piscine ».
Pour l’obtenir, vous devez avoir la mise à jour 1.2 sur votre V800.
Si vous avez déjà personnalisé les prols sportifs sur V800, vous devez d’abord
mettre à jour V800, puis ajouter le prol «natation en piscine » à votre liste de
sport au service Web Flow.
Si votre V800 n’a pas le prol «natation en piscine », procédez comme suit:
1. Connectez V800 à votre ordinateur avec le câble USB, FlowSync va s’ouvrir.
2. Télécharger la mise à jour 1.2 sur votre V800.
3. Connectez-vous à la plateforme ow.polar.com, et cliquez sur votre nom dans le
coin supérieur droit.
4. Choisissez Prols Sport, cliquez sur Ajouter prol sportif, et choisir «natation en
piscine » dans la liste.
5. Synchroniser le prol de votre V800 via FlowSync.

V800.
Swim metrics disponibles.
Natation: quel prol utiliser pour quel sport?
Le prol que vous devez utiliser dépend du type d’environnement.
Prol «natation en piscine »
• En plein air et bassin fermé
• Swim metrics (distance, allure, nombre de passages de bras, SWOLF score)
• Fréquence cardiaque
• Pas de GPS disponibles
Prol “natation”
• Natation en eau libre
• Enregistrement GPS
• Fréquence cardiaque
• Pas de mesure Swim metrics (dispo début 2015)
A noter: des améliorations en mode natation en eau libre sont à venir en 2015.
Le GPS ne fonctionne pas bien sous l’eau, et peut interférer avec la mesure de la
fréquence cardiaque. Par conséquent, lors de la mesure de la fréquence cardiaque
dans l’eau, il est recommandé de ne pas utiliser le GPS en même temps.