Diverses ressources Pratique Méditation

1. Quelques livres essentiels sur la pratique méditative!:
***André, Christophe : Méditer, jour après jour. 25 leçons pour vivre en pleine conscience
(avec un CD pour pratiquer)
Batchelor, Martine ; Batchelor, Stephen : Meditation for Life. New York, Wisdom
Publication, 2001
***Gunaratana, Hénépola!: Méditer au quotidien. Une pratique simple du bouddhisme.
Marabout psychologie,
***Kabat-Zinn, Jon : Où tu vas, tu es. Apprendre à méditer en tous lieux et en toutes
circonstances. Paris, J.C. Lattès, 1996
Kabat-Zinn, Jon : Méditer. 108 leçons de pleine conscience. Paris, Les Arènes, 2010 (avec
un CD d’exercices lu par Bernard Giraudeau)
Kabat-Zinn, Jon, Ph.D. : L’éveil des sens. Vivre l’instant présent grâce à la pleine
conscience. Préface de Matthieu Ricard. Pocket Ed.
Khema, Ayya!: Being nobody, going nowhere. Boston, Wisdom Pubs, 1987
Leloup, Jean-Yves : La montagne dans l’océan. Méditation et compassion dans le
bouddhisme et le christianisme. Albin Michel Spiritualités, 2000
Nhat Hanh, Thich!: Le miracle de la pleine conscience. Manuel pratique de méditation.
Paris, L’espace bleu, 1994
***Ricard, Matthieu : L’art de la méditation. NiL Éditions, Paris, 2008
Rosenberg, Larry!: Breath by breath. The liberating practice of insight meditation. Boston,
1998
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2. Pratique méditative et bouddhisme!:
Boorstein, Sylvia!: Don’t just do something, sit there. A mindfulness retreat. San Francisco,
Harper Collins, 1996
Boorstein, Sylvia : It’s easier than you think. The Buddhist way to happiness. San
Francisco, Harper San Francisco, 1997
Chödrön, Pema : Entrer en amitié avec soi-même. Paris, La Table Ronde, 1997
Chozen Bays, Jan : How to train a wild elephant ; simple daily mindfulness practices for
living live more fully & joyfully. Boston, Shambhala, 2011
Cheung, Lilian et Thich Nhat Hanh : Savourez ! (traduction de Savor ! Mindful eating,
mindful life), Ed. Dauphin Blanc, 2011
Desjardins, Arnaud!: La voie du coeur. Paris, La Table Ronde, 1987
Dhiravamsa, V.R.!: L’attention, source de plénitude. Pratique de la méditation Vipassana.
St-Jean-de-Braye, Ed. Dangles, Coll. «!Horizons spirituels!», 1983
*** Dzongsar Jamyang Khyentse : N’est pas bouddhiste qui veut. Ed. NiL 2008
Flickstein, Matthew!: Journey to the Center. A Meditation Workbook. Boston, Wisdom
Publication, 1998
*** Giacobbe, Giulio Cesare : Comment devenir un Bouddha en cinq semaines. Ed. First
2010
Goldstein, Joseph!: L’expérience de la clarté intérieure. Un guide simple et direct de la
méditation bouddhique. Paris, Ed. Adyar, 1997
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Goldstein, Joseph!; Kornfield, Jack!: Seeking the heart of wisdom. The path of insight
meditation. Boston, Shambhala, 1987
Johnson, Will : The posture of meditation. A practical manual for meditators of all
traditions. Boston, Shambhala, 1996
Kabat-Zinn, Jon!: Full catastrophe living. Using the wisdom of your body and mind to face
stress, pain and illness. New York, Delta, 1990 (traduction française disponible : Au coeur
de la tourmente, la pleine conscience)
Kornfield, Jack : Périls et promesses de la vie spirituelle. Un chemin qui a du cœur. Paris,
La Table Ronde, 1998
***Lindbergh, Anne!: Solitude face à la mer. Montréal, Presses de la Cité, 1989
Nhat Hanh, Thich!: La plénitude de l’instant. Vivre en pleine conscience. St-Jean-de-
Braye, Ed. Dangles, 1994
Nhat Hanh, Thich!: La sérénité de l’instant. Paix et joie à chaque pas. St-Jean-de-Braye,
Ed. Dangles, 1992
***Nhat Hanh, Thich!: La Paix, un art, une pratique. Montréal, Libre Expression, 1987
Salzberg, Sharon : Un Coeur vaste comme le monde. Vivre avec conscience, sagesse et
compassion selon le bouddhisme tibétain. Paris, Le courrier du livre, 1998
Suzuki, Shunryu!: Esprit zen, esprit neuf. Paris, Seuil, Points Sagesse, 1977
Thoreau, Henry David : Walden ou la vie dans les bois. Paris, Gallimard, 1925
Titmuss, Christopher!: Guide pratique de la méditation. Pour le corps et l’esprit. Montréal,
HMH, 2001
Trungpa, Chögyam!: Shambhala. La voie sacrée du guerrier. Paris, Points, Seuil, 1990
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3. Cassettes ou CD!:
Chödrön, Pema!: Awakening compassion. Meditation practice for difficult times. 6
cassettes. Sounds True, 1995
Chödrön, Pema : The Compassion Box
Kabat-Zinn, Jon : Guided Mindfulness Meditation. 4 Practice CDs. Sounds True, 2002
Kabat-Zinn, Jon : Mindfulness Meditation. Cultivating the wisdom of your body and mind.
6 cassettes. Nightingale-Conant
Kabat-Zinn, Jon : Mindfulness for Beginners. 2 CDs. Sounds True, 2006
*** Kabat-Zinn, Jon : Méditer. 108 leçons de pleine conscience. Avec CD de 12 méditations
guidées en format MP3 lues par Bernard Giraudeau (plus de 4 heures de contenu), Éd.
Les Arènes, 2010
Levey, Joel and Michelle: The Focused Mind State. 6 CDs Nightingale-Conant Audio, 1993
Salzberg, Sharon ; Goldstein, Joseph : Insight meditation. A step-by-step Course on How
to Meditate. 2 CDs. Sounds True Audio 2001
***Williams, Mark ; Teasdale, John ; Segal, Zindel ; Kabat-Zinn, Jon : Méditer pour ne plus
déprimer. La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux. Préface de Christophe
André avec un CD de méditation guidée, 2007
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Joindre un groupe est un moyen utile - pour ne pas dire indispensable - de trouver du
soutien dans cette pratique simple, puissante et exigeante. Pour ceux et celles qui n’ont
pas la possibilité de joindre un groupe, pour des raisons de temps ou de croyances, il y a
certains CD disponibles sur le marché, la plupart en anglais.
4. Quelques Groupes de Pratique :
Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal
6000 Côte-des-Neiges, Montréal, [phone]
http://mpcmontreal.homestead.com/
Centre Shambhala!
460 Ste-Catherine ouest, suite 510, Montréal, [phone]
Atelier de Réduction du Stress du Centre ÉPIC
Robert Béliveau, m.d.,
Centre ÉPIC, 5055 St-Zotique, Montréal, [phone]
Robert Béliveau anime trois fois par année un atelier de réduction de stress basé sur la
pratique de la Pleine Conscience d’une durée de 10 semaines à l’Institut de Cardiologie de
Montréal, au Centre ÉPIC, 5055 e. St-Zotique. S’informer au Centre ÉPIC, 514 374-1480
Atelier de Réduction du Stress chez les Franciscains
Robert Béliveau anime aussi un atelier de réduction de stress basé sur la pratique de la
Pleine Conscience d’octobre à mi-juin chez les Franciscains, au 5750 Rosemont, coin
Lacordaire, à la Salle Éphrem Longpré (sous-sol de l’Église) les mardis après-midis de
13:30 à 16:00 h et le soir de 19:00 à 21:30 h. On se présente sans pré-avis et les
contributions sont volontaires (de $10 à $20/semaine, selon sa capacité de payer).
L’inscription se fait sur place et on peut joindre le groupe en tout temps.
YOGA : Centre Viniyoga Lily Champagne, 6655 Boul. Joseph-Renaud, Anjou, local 100-102
Montréal, H1K 3V3 ; 514 356-9642 ; Internet : www.centre-viniyoga-lily-champagne.com
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