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trois dimensions sont recherchées : l’équilibre,
l’ouverture et le lâcher-prise. C’est également une
bonne préparation au yoga tibétain proposé par
Lama Zeupa.
Le stage en juillet permettra de développer plus
en profondeur le travail sur le souffle (Prana),
l’ouverture de la cage thoracique, l’élastification du
diaphragme et la souplesse du bassin. Nous ferons
le lien entre la psychologie moderne (comprendre
les mécanismes aliénants du mental et les conflits
intrapsychiques) et le yoga (vivre dansl’équilibre et
la santé). C’est une bonne préparation au chemin
spirituel proposé par le bouddhisme..
Michèle Quintin est un membre et une collabo-
ratrice de longue date au sein de notre mandala.
Elle travaille en équipe médicale et paramédicale
sur le stress et les traumas et apporte son expé-
rience professionnelle de psychologue au sein
de l’institut. Les techniques de relaxation qu’elle
utilise ont déjà fait leurs preuves auprès de nombr-
eux participants.
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 non-
membre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2015’.
Samedi 31 janvier et dimanche 1er février, 10h30
Tai Chi, avec Nello Mauro
Le pratiquant du Tai Chi aspire à ne pas recourir à la
violence physique, mais à tourner le regard vers
l’intérieur face aux situations conflictuelles. Cette
pratique permet non seulement de maîtriser les
flux d’énergie et les mouvements, mais également
de découvrir et de développer la force de la bonté
fondamentale en soi.
Nello Mauro est l’entraineur national italien et
spécialiste du style chen. Plusieurs distinctions lui
ont été décernées en Asie et il vient spécialement
de Sicile en Belgique pour diriger ce weekend.
•12h: Repas de midi
•14h-16h: Quelle pourrait être la contribution du
bouddhisme à la culture occidentale? Le boud-
dhisme est-il adapté aux Occidentaux? Comment
apprendre à méditer? Quelles difficultés peut-on
éprouver? Quelles sont les méthodes proposées
par le Bouddha?
•18h: Poudja de Mahakala et Chenrézi
•20h: Méditation guidée
Dimanche
•07h: Méditation silencieuse
•10h30-12h: L’évolution du bouddhisme, des origi-
nes vers le mahâyâna et le vajrayâna.
•12h: Repas de midi
•14h-16h: La pratique des paramitas et la voie du
boddhisattva.
Viviane Vandormael suit les enseignements du
dharma et les retraites à Yeunten Ling depuis
environ vingt-cinq ans. Elle participe au groupe
d’accompagnement des mourants. Elle y donnait
aussi les visites guidées et représente l’institut
Yeunten Ling à l’UBB (Union Bouddhique Belge).
Le prochain weekend aura lieu le:
•Samedi 21 et dimanche 22 mars
Contribution: € 83 membre adhérent et € 93 non-
membre (tout compris, sur base d’une chambre
commune). Pour les autres réductions de membre,
voir ‘Cotisation de membre pour l’année 2015’.
Cette année, cette introduction au bouddhisme
sera également donnée en néerlandais: le samedi
24 et dimanche 25 octobre, avec Krista De Mey.
Samedi 24 et dimanche 25 janvier, 10h30
Yoga et relaxation, avec
Michèle Quintin
Durant les stages, nous
allierons la pratique du
yoga et des exercices
issus de la relaxothéra-
pie® et du travail clini-
que de Michèle Quintin.
Nous aurons 3 sour-
ces de développement:
le Hatha Yoga, la relaxa-
tion et la méditation. Il
sera question d’une meilleure conscience de son
corps: le connaître, l’apprécier et le détendre, pour
obtenir mieux-être et calme intérieur.Trois aspects
sont abordés: la santé, le cœur et la tête pensante;
Samedi 17 et dimanche 18 janvier, 10h30
Introduction au
bouddhisme 1,
avec Viviane Vandormael
Durant ce programme,
vous découvrirez
comment le bouddhisme
est né et s’est propagé,
d’abord en Orient et plus
récemment en Occident.
Nous parcourrons les
grands courants et les
notions fondamentales
du bouddhisme. Les participants seront invités à
poser leurs questions et échanger leurs réflexions
après chaque leçon. Ce premier weekend permet-
tra de survoler 2500 ans de traditions bouddhiques.
Samedi
•10h30: Qui était le Bouddha? Quels sujets a-t-il
surtout abordés? Pourquoi le Bouddha parle-t-il
autant de la souffrance? Analyse du concept du
«moi», comment fonctionnent les émotions
perturbatrices et quels moyens habiles le boud-
dhisme propose-t-il pour les éliminer?
INSTITUT
YEUNTEN
LING HUY
JANVIER 2015
dimanche 4 janvier, 20h
Milarépa, rituel de
pleine lune
Lors de la pleine lune,
nous réciterons le rituel
de l’offrande à Milarépa.
Milarépa est le yogi tibé-
tain le plus célèbre. Il fût
le disciple de Marpa, le
fondateur de la lignée
Kagyu.
Vous pouvez contribuer
à ce rituel d’offrandes en
apportant, par exemple,
des biscuits, des fruits
ou des boissons et en
les déposant, avant le rituel, dans le temple sur les
plats prévus à cet effet. Fleurs et encens sont tout
autant de précieuses offrandes. Nous partagerons
ces offrandes après le rituel. Chacun est le bien-
venu.
Contribution: € 2