Yoga et Voix, Niveau 1. - ortho-yoga

ORTHO-YOGA Formations professionnelles
INTITULE: Yoga et Voix, Niveau 1.
DATE ET LIEU: 10 février 2017 de 8h30 à 16h30, 7h de formation
Hôtel Boucan Canot,
32 rue du Boucan Canot, 97434 Saint-Gilles-Les-Bains
TARIF: 150€
DESCRIPTION: Cette formation est destinée à enseigner aux orthophonistes pourquoi et comment
utiliser certaines pratiques empruntées au yoga, auprès de patients présentant des pathologies vocales. Les
exercices proposés reposent sur une analyse anatomo-physiologique de la voix, et seront exposés dans
leurs fondements théoriques, en toute première partie de matinée, mais surtout en pratique, le reste de la
journée. La formation est ouverte aux professeurs de chant et aux élèves chanteurs qui pourront enseigner
ces techniques, ou les apprendre pour eux-mêmes.
OBJECTIFS: Fournir aux professionnels de la voix des outils pour la prise en charge des troubles de la
voix, ou pour l'enseignement de techniques vocales.
PRE-REQUIS: Etre orthophoniste, professeur de chant, élève chanteur, ou en formation initiale.
PUBLIC: Orthophonistes, professeurs de chant, élèves chanteurs.
PROGRAMME:
8h30: Introduction et théorie: rappel théorique du fonctionnement de la voix humaine (anatomie et
physiologie); explication théorique du système qu'est le yoga. La théorie a été sélectionnée car
indispensable à la compréhension des pratiques enseignées le reste de la journée.
9h30: Relaxation et relâchement des tensions : Pranayamas (respiration) Niveau 1 : exercices de respiration
dans un but de détendre le patient, et activer le système parasympathique. Explications, pratique sur soi,
pratique en binôme.
10h30: Pause
10h45: Relaxation et relâchement des tensions : checklist des tensions Niveau 1, relaxation complète 5 min.

Apprendre à détendre: calmer le mental et le corps. Comment faire le point sur les tensions spécifiques,
présentes dans les systèmes impliqués dans la voix et les relâcher, apprendre une relaxation profonde mais
rapide. Explications, pratique sur soi, pratique en binôme.
11h30 : Mindfulness (Pleine Conscience): Importance de la proprioception dans les Prises en charge
vocales. Intérêt de la Pleine Conscience dans le développement de la proprioception. Pratique sur soi
d'exercices de pleine conscience, pratique en binôme.
12h15-13h15: Pause Déjeuner
13h15: Echauffement/Alignement: Jeux de posture, recherche posture orthostatique, marcher en Pleine
Conscience, échauffement corporel (explications, pratique sur soi, pratique en binôme). Importance du corps
entier et de sa posture dans la production sonore. Apprendre à échauffer et à aligner les systèmes
impliqués.
14h15: Asanas pour la respiration abdominale et costale. Apprendre des postures pour rééduquer la
respiration pour la production sonore. Explications, pratique sur soi, pratique en binôme.
15h15: Pause
15h30: Routine complète: Révision des connaissances acquises pendant la journée par binôme.
16h30: Fin de la journée.
INTERVENANTS:
Claire MAGRANVILLE: Orthophoniste, diplômée de la Faculté de Médecine de Montpellier, Estill Niveau 1 et
2, certifiée Ostéovox et LSVT; exercice libéral.
Paul BRUNDTLAND: Professeur de Yoga (Ecole de Sivananda, certifié International Alliance of Yoga),
titulaire d'un Master 1 en psychologie, musicien/chanteur professionnel et coach vocal pendant 20 ans.