La méditation philosophique

Xavier Pavie
La méditation philosophique
Une initiation aux exercices spirituels
© Groupe Eyrolles, 2010
ISBN : 978-2-212-54691-0

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© Groupe Eyrolles
Table des matières
Sommaire....................................................................... V
Introduction
La méditation philosophique, pour quoi faire ?............1
Partie I
La méditation philosophique,
un exercice spirituel
Les exercices spirituels, un outil de la méditation ? ......8
Origine de l’exercice spirituel ........................................8
Les Anciens nous montrent la voie .............................12
Les exercices spirituels dans l’école stoïcienne ...............12
Se préparer et se maîtriser ..........................................13
Les exercices spirituels de l’épicurisme..........................16
Prendre soin de l’âme ................................................17
Les exercices spirituels dans le cynisme ........................24
Se suffire à soi-même..................................................25
Une méditation de l’action...........................................28
Pas d’exercice spirituel sans méditation .......................28
Tous philosophes ?...................................................... 29
L’euphorie philosophique............................................ 32
Le fantasme de la philosophie.....................................33
La mise en méditation, deux voies ..............................36
La méditation philosophique, un travail sur soi ..........44

La méditation philosophique
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Partie II
La préméditation philosophique
Préméditer les maux .....................................................49
Praemeditatio malorum.................................................49
S’exercer à méditer la mort...........................................58
Face à la mort..............................................................58
L’exercice spirituel de la mort......................................61
Melête thanatou............................................................63
Se convaincre de la mort .............................................68
Méditer la mort… pour mieux vivre............................71
Méditer la mort, religion ou philosophie ?..................74
La mort apprivoisée par Montaigne ............................76
Faut-il méditer la mort ? .............................................81
Partie III
Techniques et méthodes
de la méditation philosophique
Pratiquer le retour sur soi.............................................86
Faire le bilan de soi ..................................................... 86
Anticiper son attitude..................................................91
Quand et comment méditer ? ......................................94
Quand méditer ?..........................................................97
Les situations méditatives..........................................104
Méditation au « Banquet »........................................104
« Ensemble et soi-même »......................................... 106
Méditer seul ou à deux ?............................................110
Formes méditatives ....................................................112
L’importance de l’écoute ...........................................112

Table des matières
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L’importance du silence ............................................114
Les activités méditatives............................................. 116
L’écriture comme outil méditatif...............................117
Lire… et méditer ...................................................... 129
Pratiquer la méditation-promenade ..........................138
La méditation philosophique, une méditation
permanente................................................................ 142
Conclusion
Méditer philosophiquement au quotidien ................145
Confrontation au réel................................................148
L’urgence de la philosophie et de la méditation ........154
Méditer le travail....................................................... 156
Méditer au quotidien.................................................158
Bibliographie .............................................................. 163
Index des notions clés.................................................167
Index des noms propres.............................................. 171

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Introduction
La méditation philosophique,
pour quoi faire ?
« S’exercer à aimer la sagesse », c’est le titre que nous
aurions pu choisir en lieu et place de La Méditation philo-
sophique. Le terme « méditation » prend en effet sa source
dans le terme melête, qui notamment signifie « s’exercer ».
Le terme « philosophie », quant à lui, vient de philoso-
phia, « amour de la sagesse ». Ambitieux programme, que
de s’exercer à aimer la sagesse ! Et d’emblée, on mesure
les difficultés et les doutes d’une possible mise en œuvre.
Pourtant, à travers le travail philosophique, chacun
d’entre nous a cette possibilité, cette opportunité de viser
la sagesse. Tout individu doté de raison peut être « philo-
sophe » dès lors qu’il le souhaite. Si cette proposition
paraît aujourd’hui un peu désuète ou provocatrice, voire
gratuite, il faut la mettre en perspective avec la philoso-
phie antique.
Celle-ci est avant tout une manière de vivre, d’être, de se
comporter. Quelle que soit l’école à laquelle les individus
vont appartenir – stoïcienne, épicurienne, cynique, par