Cours niveau 1 - Emmanuel Bernier

Eléments de théorie du niveau 1
Emmanuel BERNIER
Mars 2001

ADAMS – Eléments de théorie du niveau 1 2.
Table des matières
1 – Présentation du niveau 1 ..............................................................................................3
2 – La flottabilité..................................................................................................................4
3 – Les effets de la pression de l'eau.................................................................................5
3.1 – La pression.............................................................................................................5
3.2 – La compressibilité des gaz....................................................................................5
3.3 – Les baro-traumatismes..........................................................................................5
3.3.1 – Les oreilles .......................................................................................................6
3.3.2 – Les sinus ..........................................................................................................7
3.3.3 – Le masque........................................................................................................7
3.3.4 – Les dents..........................................................................................................7
3.3.5 – Les poumons....................................................................................................7
4 – L'essoufflement .............................................................................................................8
5 – La décompression.........................................................................................................9
6 – Le milieu subaquatique...............................................................................................10
6.1 – Le froid..................................................................................................................10
6.2 – La vision ...............................................................................................................10
6.3 – Le son ...................................................................................................................10
6.4 – L'environnement ..................................................................................................11
7 – L'entretien du matériel.................................................................................................12
7.1 – La bouteille........................................................................................................... 12
7.2 – Le gilet ..................................................................................................................12
7.3 – Le détendeur.........................................................................................................12
7.4 – La combinaison.................................................................................................... 12
8 – Un peu de réglementation...........................................................................................13
8.1 – La licence.............................................................................................................. 13
8.2 – L'assurance complémentaire individuelle.......................................................... 13
8.3 – Le certificat médical............................................................................................. 13
8.4 – Le carnet de plongée ...........................................................................................13
8.5 – Le passeport de plongée.....................................................................................13
8.6 – La carte CMAS......................................................................................................13

ADAMS – Eléments de théorie du niveau 1 3.
1 – Présentation du niveau 1
L’objectif de la formation de niveau 1 est de vous amener à évoluer en sécurité au sein
d’une palanquée.
Jusqu'à présent, vous avez évolué seul ou à 2 plongeurs avec un encadrant qui pouvait vous
prendre totalement en charge.
Dans une palanquée qui peut compter jusqu'à 4 plongeurs pour un encadrant, ça ne sera
plus le cas.
Vous devrez donc acquérir :
• des réflexes permettant d’assurer votre sécurité individuelle,
• une habitude de la respiration subaquatique,
• des sensations vous permettant de situer votre corps dans le milieu sous-marin
(perception de la montée et de la descente, etc...),
• une technique de déplacement efficace, minimisant la fatigue,
• un code de communication et de comportement permettant de faire face à certaines
situations,
• des connaissances théoriques permettant de comprendre l’environnement de la plongée,
ses risques et leur prévention.
C’est le but de la formation que vous allez recevoir, le présent fascicule ne traitant que le
dernier point.
A l'issue de cette formation, vous pourrez descendre jusqu'à 20 mètres en palanquée de 4
plongeurs maximum, accompagnés par un encadrant titulaire au minimum du niveau 4.
Pour passer le niveau 1, il faut :
• être âgé de 14 ans minimum (avec autorisation parentale pour les mineurs),
• être licencié à la FFESSM,
• présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la plongée
subaquatique de moins d’un an.

ADAMS – Eléments de théorie du niveau 1 4.
2 – La flottabilité
Qu'est-ce qui fait que l'on flotte ou que l'on coule ?
Vous avez déjà probablement eu l'occasion de faire quelques expériences :
• En maillot de bain dans l'eau, on flotte tout juste ; si on rajoute une combinaison de
plongée, on flotte franchement.
Qu'est ce qui a changé ? On a augmenté de volume (celui de la combinaison) sans
augmenter significativement de poids (la combinaison ne pèse pas très lourd).
• En maillot de bain dans l'eau, on se maintient verticalement à l'aide d'un léger palmage de
sustentation ; si on essaie de sortir le buste et les bras de l'eau, il faut palmer beaucoup
plus vigoureusement.
Qu'est ce qui a changé ? On a diminué notre volume immergé (le buste et les bras ne
sont plus dans l'eau) sans changer notre poids.
• Toujours en maillot de bain, au lieu de mettre une combinaison, on met une ceinture de
plomb : il faut palmer vigoureusement pour ne pas couler.
Qu'est ce qui a changé ? On a augmenté notre poids (de celui de la ceinture) sans
augmenter significativement notre volume.
Que peut-on en conclure ?
La flottabilité dépend :
• du poids (si le poids augmente, on descend)
• du volume immergé (si le volume immergé augmente, on remonte)
On parlera de flottabilité positive si on flotte, négative si on coule, neutre si on est équilibré
sous l'eau (on flotte "entre deux eaux").
Une application importante en plongée : le "poumon-ballast"
• Lorsqu'on inspire, on gonfle les poumons d'air, donc on augmente son volume sans
augmenter son poids : la flottabilité augmente et on remonte,
• Lorsqu'on expire, on diminue son volume sans changer de poids : la flottabilité diminue et
on coule.
Ceci est la technique de base qui permet de maintenir sans effort son niveau d'immersion en
plongée ; on s'y entraînera lors des plongées d'exercice.
Une autre application : le lestage
Le lestage permet de compenser la flottabilité de la combinaison. Il doit être ajusté pour être
équilibré (en flottabilité neutre) lorsque l'on est immergé à une profondeur d'environ 3 mètres
en conservant une ventilation normale (les poumons ne doivent pas être exagérément
gonflés ni vidés) ; on fera ces réglages également lors des plongées d'exercice.
Encore une application : la stab
La stab permet de se maintenir sans effort en surface en injectant de l'air dedans (comme
dans une bouée) : l'air injecté augmente notre volume sans augmenter notre poids, donc
augmente notre flottabilité. Lorsqu'on veut s'immerger, il est important de bien vider la stab
de son air à l'aide des purges, faute de quoi, la flottabilité positive nous empêchera de
descendre.

ADAMS – Eléments de théorie du niveau 1 5.
3 – Les effets de la pression de l'eau
3.1 – La pression
La pression atmosphérique est due au poids de l'air de la couche d'atmosphère au-dessus
de nous ; cette pression diminue avec l'altitude puisque l'épaisseur de la couche d'air
diminue. L'eau pèse beaucoup plus lourd que l'air, donc lorsque l'on s'immerge, la pression
va augmenter beaucoup plus que lorsqu'on descend les étages d'un immeuble.
En pratique, la pression atmosphérique est de 1 bar au niveau de la mer (0,8 bar à 2000 m
d'altitude). A chaque fois que l'on descend de 10 m sous l'eau, la pression augmente de 1
bar.
Par définition, la pression absolue qui règne sous l'eau, et à laquelle on est soumis en
immersion, est la somme de la pression atmosphérique (due à la couche d'air) et de la
pression relative (due à la couche d'eau). Au niveau de la mer, on a :
profondeur pression
atmosphérique pression relative pression absolue
0 m 1 bar 0 bar 1 bar
5 m 1 bar 0,5 bar 1,5 bar
10 m 1 bar 1 bar 2 bar
20 m 1 bar 2 bar 3 bar
3.2 – La compressibilité des gaz
Contrairement aux solides et aux liquides, les gaz sont compressibles : leur volume varie en
fonction de la pression.
Vous avez probablement déjà essayé de fermer avec le doigt la sortie d'une pompe à vélo
tout en appuyant sur le piston : plus on enfonce le piston, plus celui-ci résiste. Que ce passe-
t-il ? Quand on enfonce le piston, l'air emprisonné dans la chambre ne peut pas s'échapper,
mais son volume diminue ; dans le même temps, la pression que l'on doit exercer sur le
piston augmente.
Conclusion : quand la pression augmente, le volume diminue ; inversement, quand la
pression diminue, le volume augmente. En fait, le produit de la pression par le volume reste
pratiquement constant (P x V = constante).
En plongée, cela signifie qu'un volume de gaz emprisonné en surface va diminuer avec la
profondeur : c'est ce qui explique l'écrasement de la combinaison faite de néoprène dans
lequel sont emprisonnées de petites bulles d'air. Réciproquement, une quantité de gaz
emprisonnée en immersion va voir son volume augmenter à la remontée : c'est ce qui se
passe si on met de l'air dans sa stab pendant la plongée et que l'on ne purge pas lors de la
remontée (1 l d'air injecté à 10 m, c'est à dire à 2 bar, occupera un volume de 2 l en surface
à 1 bar).
3.3 – Les baro-traumatismes
Ce sont des incidents ou des accidents dus aux variations des volumes d'air dans le corps
du plongeur.