Guide de Démarrage

Configuration de votre Polar M200
Votre nouvelle Polar M200 est en mode stockage et s'active en mode
configuration. Détachez d’abord le bracelet comme décrit au chapitre
Bracelet. Branchez ensuite votre M200 sur une source d’alimentation
USB afin de la charger pendant la configuration. Plusieurs minutes
peuvent s’écouler avant que votre M200 ne s’active.
CONFIGURATION AVEC UN DISPOSITIF MOBILE ET L'APPLICATION
POLAR FLOW
Veuillez noter que vous devez procéder à l’association dans
l’application Flow et NON dans les réglages Bluetooth de votre
dispositif mobile.
1.Vérifiez que votre dispositif mobile est connecté à Internet et activez
la technologie Bluetooth®.
2.Téléchargez l'application Polar Flow depuis l'App Store ou Google
Play sur votre dispositif mobile.
Bracelet
Fonctionnement de votre Polar M200
Entraînem.
Pour détacher le bracelet
1.Courbez le côté du bracelet doté
du fermoir afin de le détacher du
dispositif.
Dim.
DROIT
Course
5.Connectez-vous avec votre compte Polar ou créez-en un. Nous vous
guiderons tout au long de la connexion et de la configuration au sein
de l'application.
Pour obtenir les données d’activité et d’entraînement personnelles
les plus exactes, il est important d’être précis lors des réglages.
6.Une fois les réglages terminés, appuyez sur Enregistrer et sync . Vos
réglages sont synchronisés vers votre M200.
Vous pouvez aussi brancher le connecteur USB de la M200
directement sur une source d’alimentation USB. Assurez-vous
simplement que les quatre broches du connecteur USB soient
faces aux quatre broches du port ou de l’adaptateur USB.
Vous pouvez aussi procéder à la configuration avec un ordinateur:
Accédez au site flow.polar.com/start et installez le logiciel
FlowSync sur votre ordinateur. Nous vous guiderons tout au long
de la connexion et de la configuration au sein du service Web.
Historique
2.Retirez le dispositif du bracelet.
3.Ouvrez l'application Flow sur votre dispositif mobile.
4.L'application Flow détecte votre M200 à proximité et vous invite à
commencer son association. Acceptez la demande d'association
et entrez dans l'application Flow le code d'association Bluetooth
affiché sur le cadran de la M200.
63%
Activité
GAUCHE
Ma FC
Réglages
Pour fixer le bracelet
1.Mettez le connecteur USB en
place par le côté inférieur du
bracelet.
Fonctions principales
GPS INTÉGRÉ
Le GPS intégré assure le suivi de votre allure, votre distance et
votre altitude pendant l'entraînement. Vous pouvez visualiser votre
itinéraire sur une carte dans l'application Polar Flow ou sur le
service Web Flow, après votre séance.
Faciles à changer, les bracelets s'adaptent à votre style. Vous pouvez
en acheter d'autres séparément sur le site shoppolar.com.
Objectif d'activité/menu/zone de fréquence
cardiaque
Appuyez sur le bouton GAUCHE pour : revenir au niveau précédent
dans le menu, interrompre l'entraînement.
2.Ensuite, tirez légèrement sur le
fermoir du bracelet pour étirer ce
dernier et insérer le connecteur
dans l'autre extrémité du
bracelet.
Appuyez longuement sur le bouton GAUCHE pour : revenir à
la vue horaire, arrêter l'entraînement, démarrer association et
synchronisation dans la vue horaire.
3.Veillez à ce que le bracelet
affleure avec le dispositif des
deux côtés.
Appuyez longuement sur le bouton DROIT pour : accéder au menu,
confirmer les sélections, démarrer l'entraînement, effectuer un tour
pendant l'entraînement.
Appuyez sur le bouton DROIT pour : parcourir le menu, les sélections
et les vues d'entraînement.
Pendant l'entraînement, le cadran s'allume lorsque vous tournez le
poignet pour le consulter.
ENTRAÎNEMENT BASÉ SUR LA FRÉQUENCE CARDIAQUE AU
POIGNET
Votre M200 est dotée d'un émetteur de fréquence cardiaque intégré
qui mesure la fréquence cardiaque au poignet. L'entraînement basé
sur la fréquence cardiaque est ainsi plus pratique que jamais.
SUIVI D'ACTIVITÉ 24 H/24, 7 J/7
Votre M200 contrôle le nombre de pas que vous effectuez, votre
activité, votre sommeil et vos calories 24 heures sur 24 et 7 jours sur
7, afin de vous aider à atteindre votre objectif d'activité quotidienne.
Les points autour du cadran en mode montre indiquent votre
progression vers votre objectif quotidien.
OBJECTIFS D'ENTRAÎNEMENT RAPIDES DANS L'APPLICATION
FLOW
Dans l'application Flow, créez un objectif d'entraînement, par
exemple un objectif fractionné, puis synchronisez-le vers votre M200.
Démarrez la séance d'entraînement et suivez les instructions de
votre M200 tout au long de la séance.
NOTIFICATIONS TÉLÉPHONE
Recevez sur votre Polar M200 les notifications émanant de votre
téléphone. Associez votre M200 à l'application Flow. Activez les
notifications téléphone sur votre M200 ou dans l'application Flow.
Entraînement basé sur la fréquence cardiaque
avec la montre Polar M200
Démarrage de l'entraînement
Après l'entraînement
Caractéristiques techniques
1.Mettez votre M200 en place et serrez le bracelet.
Dès que vous arrêtez l'entraînement, vous obtenez un résumé de votre
séance sur votre M200. Une analyse plus détaillée est disponible dans
l'application ou sur le service Web Flow.
TYPE DE BATTERIE
En mesurant votre fréquence cardiaque pendant l'entraînement, vous
êtes sûr de vous entraîner au niveau d'intensité approprié pour votre
objectif. En outre, vous obtenez exactement les bénéfices recherchés.
2.En vue horaire, appuyez longuement sur le bouton DROIT de votre
M200.
La mesure de la fréquence cardiaque au poignet est pratique et
facile. Il vous suffit de serrer le bracelet pour l'entraînement et de
démarrer une séance sur votre M200.
4.Sortez et éloignez-vous des immeubles hauts et des arbres. Pour
capter les signaux de satellite GPS, tenez la M200 immobile, son
cadran face au ciel. Une fois le signal détecté, votre M200 vibre et
l’icône GPS cesse de clignoter. La M200 affiche votre fréquence
cardiaque après l’avoir détecté.
Pour obtenir des valeurs de fréquence cardiaque exactes pendant
l'entraînement, ajustez correctement le bracelet sur votre poignet
(juste après l'os). Ne placez PAS la montre de course à pied sur l’os
du poignet. Le capteur situé au dos de la montre doit toucher votre
peau, mais le bracelet ne doit pas être trop serré.
3.Choisissez un sport à l’aide du bouton DROIT.
5.Appuyez longuement sur le bouton DROIT pour démarrer
l’enregistrement de l’entraînement.
Pendant l’entraînement
Pause et arrêt de l’entraînement
SERVICE WEB POLAR FLOW POUR UNE ANALYSE PLUS DÉTAILLÉE
Synchronisez vos données d'entraînement vers le service Web Flow
avec votre ordinateur ou l'application Flow. Sur le service Web, vous
pouvez suivre vos accomplissements, obtenir des conseils et consulter
une analyse détaillée de vos résultats d'entraînement, de votre activité
et de votre sommeil.
Pour mettre une séance en pause, appuyez sur le bouton GAUCHE. Le
message Enreg. en pause apparaît. Pour continuer, appuyez sur le
bouton DROIT.
ENTRETIEN DE VOTRE M200
Pour nettoyer votre M200, séparez le dispositif du bracelet et rincez-les
à l'eau courante après chaque séance d'entraînement.
Vous pouvez parcourir les vues d’entraînement avec le bouton DROIT.
Choisissez les informations que vous souhaitez voir pendant vos
séances dans les profils sportifs du service Web Polar Flow.
Pour réaliser un tour, appuyez longuement sur le bouton DROIT.
Votre M200 est également compatible avec l'émetteur de fréquence
cardiaque Polar Bluetooth® Smart équipé d'une sangle pectorale.
Vous pouvez acheter un émetteur de fréquence cardiaque
séparément.
CONSULTATION RAPIDE DE VOS DONNÉES D'ENTRAÎNEMENT
DANS L'APPLICATION MOBILE
La montre de course à pied Polar M200 est compatible avec les
smartphones sous Android Android 4.3+ ou iOS 8.0+. Téléchargez
l'application Polar Flow depuis l'App Store ou Google Play. Synchronisez
votre M200 avec l'application Flow après l'entraînement, vous
obtiendrez un aperçu instantané, ainsi que des indications sur le
résultat de votre entraînement et votre performance. L'application Flow
vous renseigne sur votre sommeil et votre degré d'activité au cours de
la journée.
Pour arrêter une séance, appuyez longuement sur le bouton GAUCHE
en mode pause. Le message Enreg. terminé apparaît.
Avant le chargement, assurez-vous le connecteur UBS de la M200 ne
comporte aucune trace d'humidité, de saleté ou poussière, ni aucun
poil. Essuyez soigneusement les traces d'humidité ou de saleté.
BATTERIE LI-POL 180 MAH
CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE OPTIQUE INTERNE
DURÉE DE
FONCTIONNEMENT
JUSQU’À 6 JOURS DE SUIVI DE L’ACTIVITÉ 24 H/24, 7 J/7 ET 1 H D'ENTRAÎNEMENT/JOUR, AVEC GPS ET MESURE OPTIQUE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE, FONCTION NOTIFICATIONS TÉLÉPHONE DÉSACTIVÉE
ÉTANCHÉITÉ
COMPATIBLE AVEC LA NATATION
COMPOSANTS
POLYURÉTHANE THERMOPLASTIQUE, ACIER INOXYDABLE, ACRYLONITRILE-BUTADIÈNE-STYRÈNE, FIBRE DE VERRE, POLYCARBONATE, POLYMÉTHACRYLATE DE MÉTHYLE, COLLE ÉPOXY
POLAR M200
MONTRE GPS DE COURSE À PIED
AV E C F R É Q U E N C E CA R D I AQ U E
AU POIGNET
Informations supplémentaires sur votre
Polar M200
Pour plus d'informations sur la montre Polar M200, consultez la version
complète du manuel d'utilisation, les didacticiels vidéo et FAQ sur le site
support.polar.com/en/M200.
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POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
FI-90440 KEMPELE
TÉL. : +358 8 5202 100
FA X : +358 8 5202 300
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17962868.01 FRA 10/2016
COMPATIBLE AVEC
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D'APPLE INC.
ANDROID ET GOOGLE PLAY SONT DES MARQUES
DE COMMERCE DE GOOGLE INC.
Guide de démarrage
IOS EST UNE MARQUE DE COMMERCE OU UNE
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ET DANS D’AUTRES PAYS ET EST UTILISÉE SOUS
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