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Nous
donnons
aussi des
conseils
Consultez le pharmacien dès
aujourd’hui pour obtenir des conseils
de toutes sortes, de la vaccination
à la gestion de la santé.

Problèmes
de santé
mineurs
Table des matières
Problèmes de santé mineurs 3 - 5
Maladies chroniques
Diabète 6 - 9
Hypertension 10 - 12
Révision de votre médication 13
Services pratiques
Vaccin contre la grippe 15 - 16
Renouvellement en ligne 17
Retournez le livret
pour des conseils
nutritionnels
3

Votre pharmacien peut maintenant
prescrire des médicaments
pour certains problèmes de
santé mineurs
Qu’est-ce qu’un problème de santé mineur et comment savoir si
j’en ai un ?
Un problème de santé mineur est un trouble médical qu’on peut
évaluer et gérer soi-même. Il peut même s’améliorer sans traitement
en quelques jours. Cependant, même si on les qualifie de « mineurs »,
certains problèmes peuvent nuire gravement à votre bien-être et
nécessiter de temps à autre un médicament d’ordonnance.
Comment les pharmaciens évaluent-ils les problèmes de santé
mineurs et que prescrivent-ils pour leur traitement ?
Le cas échéant, votre pharmacien discutera de votre trouble médical
avec vous dans une salle de consultation ou dans une zone privée.
Il vous posera des questions sur vos symptômes et voudra savoir
depuis combien de temps vous en souffrez, afin de déterminer
s’il s’agit d’un problème de santé mineur. Il vous demandera si
vous souffrez d’autres troubles médicaux, si vous prenez des
médicaments et si vous avez des allergies. Il vous recommandera un
traitement pouvant inclure une ordonnance ou, s’il détermine que
votre trouble est plus grave, il pourra vous demander de consulter
votre médecin.
À quoi devrais-je m’attendre ?
- Un plan de traitement – Votre pharmacien élaborera un plan
personnalisé et pourra rédiger une ordonnance en fonction de son
évaluation.
- Un suivi – Au besoin, votre pharmacien communiquera avec vous
pour savoir comment vous vous sentez et s’assurer de l’efficacité
du médicament.
- Une mise à jour des dossiers médicaux – Votre pharmacien
informera votre médecin habituel de toute ordonnance qu’il a
renouvelée pour vous.
Ce service est-il payant ?
Les frais sont-ils couverts par mon assurance ?
Demandez à un membre de l’équipe de votre pharmacie si des
frais s’appliquent.
Si vous avez déjà reçu une ordonnance pour des problèmes
de santé mineurs, votre pharmacien peut vous en rédiger une
nouvelle. Ces problèmes comprennent entre autres :
- Symptômes d’allergies - Douleurs menstruelles
- Éruptions cutanées - Infections urinaires chez les femmes
- Acné légère - Infections à levures
- Feux sauvages (herpès) - Émorroïdes
- Aphtes - Érythème fessier
- Muguet buccal causé par l’utilisation
d’inhalateurs contre l’asthme
Une ordonnance antérieure n’est pas nécessaire pour les
problèmes de santé mineurs suivant :
- Diarrhée du voyageur
- Prévention de la malaria et du mal de l’altitude
- Nausées dues à la grossesse
- Suppléments de vitamines pour la grossesse
- Poux
- Cessation tabagique
- Prévention des saignements digestifs liés aux anti-inflammatoires
- Contraception orale d’urgence
Pour en savoir plus, adressez-vous à un membre de l’équipe de
la pharmacie.
Besoin de conseils
pour un problème
de santé mineur ?
Pas besoin de
rendez-vous ! Passez
simplement à la
pharmacie !
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Maladies
chroniques
Vous souffrez de diabète ?
Nous pouvons vous aider.
Le diabète peut être difficile à gérer, et bon nombre de patients ne
parviennent pas toujours à atteindre seuls leurs cibles glycémiques.
Une bonne maîtrise de la glycémie est essentielle à la gestion du
diabète. Il est donc important de bien comprendre les résultats de
vos tests de glycémie. En mesurant régulièrement votre glycémie et
en consignant les résultats, vous pouvez modifier votre alimentation,
votre niveau d’activité physique ou vos médicaments en collaboration
avec votre médecin et votre pharmacien.
Le pharmacien peut vous aider à en apprendre plus sur le diabète
pour que vous puissiez notamment :
- Comprendre vos médicaments
- Surveiller votre glycémie en vous fournissant des conseils pratiques et
des directives
- Comprendre comment utiliser l’insuline et les pompes à insuline
- Planifier des repas sains, être plus actif et vous renseigner sur d’autres
sujets liés au diabète
- Jeter de façon sécuritaire
les fournitures utilisées
pour le traitement du diabète
Bougez ! L’alimentation et
les médicaments ne sont pas
les seules choses qui peuvent
vous aider à gérer votre
diabète. L’activité physique
peut aussi vous aider à
contrôler votre glycémie.
Consultez votre médecin
pour savoir si vous êtes
à risque de sourir de
diabète. Les premiers
signes pourraient passer
inaperçus si vous ne
passez aucun examen.
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Je contiens 35 % moins
de sucre que les Céréales
croquantes Petits fruits
PCMD et je suis riche en
fibres. Utilisez-moi comme
garniture sur des baies et
du yogourt pour créer une
délicieuse collation !
L’adoption d’un régime alimentaire
qui tient compte du diabète
Comprendre comment les aliments sont un carburant pour votre
corps peut être très utile pour apprendre comment vos habitudes
alimentaires peuvent vous aider à gérer votre diabète. Pour conserver
un niveau d’énergie et une glycémie stables, vous devez fournir à
votre corps un flux lent et constant de glucides provenant d’aliments
nutritifs tout au long de la journée.
Voici quelques points à garder à l’esprit :
- Choisissez des sources nutritives de glucides, comme les grains
entiers, les légumineuses (comme les haricots, les pois et les fèves),
les légumes riches en amidon, les fruits et les produits laitiers à faible
teneur en matières grasses.
- Privilégiez des aliments riches en fibres qui pourraient vous aider
à vous sentir rassasié plus longtemps, à diminuer votre taux de
cholestérol et à contrôler votre glycémie.
- Mangez régulièrement pour vous aider à équilibrer votre glycémie.
Visez trois repas par jour, à moins de six heures d’intervalle, en
incluant des collations saines entre les repas si nécessaire.
- Évitez les sucres ajoutés, comme celui qui se trouve dans les
boissons gazeuses, les desserts, les bonbons et les confitures, même
le miel. Buvez de l’eau plutôt que des boissons sucrées. Optez pour
des produits réduits en sucre.
Pourquoi les glucides
sont-ils importants ?
On trouve les glucides dans de nombreux aliments, y compris dans
les produits céréaliers, les féculents, les fruits, certains légumes, les
légumineuses, le lait et ses substituts, les aliments sucrés et bien
d’autres aliments préparés.
Les glucides sont la principale source d’énergie de votre corps.
C’est pourquoi il est important de consommer des aliments qui
contiennent des glucides tout au long de la journée.
Les effets des glucides sur
la glycémie
Lorsque nous mangeons des aliments qui contiennent des glucides,
ceux-ci sont transformés en glucose (sucre) dans le sang. Plus on
mange d’aliments qui contiennent des glucides, plus la quantité de
glucose (sucre) se trouvant dans le sang devient élevée, ce qui peut
causer une glycémie élevée.
Une glycémie plus élevée peut vous empêcher de vous sentir et
de fonctionner au sommet de votre forme et, avec le temps, peut
fatiguer d’importants organes comme vos reins ou votre coeur.
Pour contrôler la glycémie, il est important de gérer la quantité et le
type de glucides que vous consommez durant la journée, de faire du
sport et de prendre vos médicaments conformément à l’ordonnance.
Ces lignes directrices sont conçues pour vous aider à faire des choix plus sains.
Cependant, le corps de chacun est différent. Pour obtenir des recommandations
personnalisées sur l’alimentation, consultez une diététiste ou un éducateur agréé
en diabète.
Une diététiste ou un
éducateur agréé en
diabète peut vous aider
en vous fournissant
des recommandations
personnalisées sur votre
régime alimentaire.
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