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1. L’alimentation est technologique
Associez chacune des étiquettes aux produits correspondants et expliquez comment la
composition de chaque produit contribue à combler les besoins nutritifs de l’athlète avant,
pendant et après la compétition.
Avant la compétition : Barre énergétique – Le numéro de l’étiquette est : 1
Explication :
Avant la compétition, l’alimentation de l’athlète devra permettre d’emmagasiner un maximum d’énergie ; les
glucides sont une source d’énergie immédiate. La présence de lipides, source d’énergie de réserve servira à
prévenir la faim. Finalement, les protéines pourraient aussi servir de source d’énergie quand les deux autres
nutriments seront épuisés. Si la barre énergétique est utilisée longtemps avant la compétition, pendant une
période d’entraînement, les protéines qu’elle contient pourraient aussi contribuer à construire les tissus
musculaires.
Pendant la compétition : Gel énergétique – Le numéro de l’étiquette est : 3
Explication :
Pendant la compétition, les glucides fournissent de l’énergie immédiatement disponible, les sels minéraux,
eux, comblent les pertes électrolytiques provoquées par la sudation.
Après la compétition : Barre de récupération – Le numéro de l’étiquette est : 2
Explication :
Après la compétition, l’ingestion d’une plus grande quantité de protéines est nécessaire pour la réparation
des tissus endommagés. Les glucides, les lipides de sels minéraux permettent de refaire les réserves
énergétiques et électrolytiques utilisées lors de l’effort. La présence de vitamines facilite toutes ces
transformations.
Utilisation pertinente des
concepts
Production d’explications ou
de solutions pertinentes
Justification adéquate des
explications