LES TRANSFORMATIONS DU TERRIEN ……………… ………… AU

LES TRANSFORMATIONS
DU TERRIEN
………………
…………
AU NAGEUR
Il faut, comme sur terre, s’équilibrer, respirer, se déplacer mais l’enfant dans l’eau doit modifier ses habitudes et adapter ses comportements.
MILIEU AERIEN
MILIEU AQUATIQUE
De…………………………………
………………………….Vers
-
Equilibre vertical :
 Tête verticale
 Regard horizontal
-
Equilibre horizontal :
 Tête horizontale
 Regard vertical
-
Appuis plantaires
-
Pertes totale des appuis plantaires
-
Action de la pesanteur
-
Action de la poussée d’Archimède acceptée.
-
A dominante nasale
-
A dominante buccale sauf en position dorsale
-
Réflexe
-
Automatique et inversée :
 Expiration active (pression de l’eau à vaincre).
 Inspiration brève et buccale.
-
Jambes motrices
-
Jambes équilibratrices et propulsives.
-
Bras équilibrateurs
Appuis solides (sol)
Résistance de l’air faible
-
Bras propulseurs
Appuis fuyants, mouvants et efficaces
-
Utilisation de la résistance de l’eau
LES TRANSFORMATIONS - DECOUVERTE DE SENSATIONS NOUVELLES
du terrien ……………
…………… au nageur
Passer d’actions dans un
MILIEU HABITUEL de TERRIEN
à des actions efficaces dans un
MILIEU AQUATIQUE INCONNU
équilibre vertical
équilibre horizontal
allongement du corps pour
lutter contre le redressement
respiration réflexe à
dominante nasale
regard horizontal
bras équilibrateurs
jambes surtout
équilibratrices
action de la pesanteur
bras surtout moteurs
jambes motrices
perte des appuis
plantaires
appuis plantaires
appuis fixes et
solides (sol)
appuis fuyants et
mouvants
action de la pesanteur
respiration à dominante
buccale
regard vertical
action de la poussée
d’Archimède
yeux et bouche
immergés